Сообщений в теме: 3094

[Sanchar]

скинул на ней 5 кг

[Tasha Mart]

Всем привет!в темке тишина что-то....отчет небольшой): за 1,5 мес -10кг. Осталось еще 5. У меня вопрос: бывает такое, что на закрепе вес тоже уходит?

[Sayana]

Что то никто не отписывается... Все с приходом весны забросили? 

Я вот тоже всего ничего продержалась...не могу без салатика с майонезом, а дюкановский не получается... Была в отпуске эту неделю опять лишних 2 кг набрала, вот решила сегодня снова начать, не знаю уж сколько продержусь, но стараться буду...

 

Напишите про свои результаты, чтобы мне стыдно за себя стало и я начала всего придерживаться)))

[Арайка83]

Добрый вечер

Я до этого худела за 2 мес на 14 кг по Лиепайской диете. НЕ ЗАКРЕПЛЯЛА результат! Опять за 3 года обратно набрала.

И пыталась несколько раз сесть на Лиепайку не могу, там стресс для организма! 

Решила на Дюкана перевестись.

Сегодня первый день посмотрим как будет 

[Арайка83]

я лопну     извините что отправляю прикол 

[dizelek]

я лопну     извините что отправляю прикол 

Я молодец, но хочу супер)))

у меня почки начали побаливать, хотя воду пью хорошо. сейчас придерживаюсь основных принципов диеты, но позволяю фрукты, вес уходит, хоть и медленно.

скорее всего, у меня ПП

[KAZASHKA]

Всем привет! Присоединяюсь к Вам, стартовала в 63 кг, при росте 156.

 

На Дюкане с 16 мая, до этого пыталась сидеть 2 раза срывалась.

 

Вот за прошедшую неделю ушел всего 1 кг., вес стоит, не нарушаю, ничего понять не могу.

[Арайка83]

Всем привет! Присоединяюсь к Вам, стартовала в 63 кг, при росте 156.

 

На Дюкане с 16 мая, до этого пыталась сидеть 2 раза срывалась.

 

Вот за прошедшую неделю ушел всего 1 кг., вес стоит, не нарушаю, ничего понять не могу.

Супер я тоже с 16 мая рост 164  начальный вес 78     

Прошла неделя 5 дней АТАКИ, -2,7 кг.  теперь 75,3

Как овощи начались вес тупо стоит! Думаю это нормально! Опять при только белке наверное начнет идти вниз! 

Никакого стресса, всё нормально.

[lorik1962]

С воскресенья сижу на атаке. Вес убавился на 1,5 кг за 3 дня. Голода не чувствуется совсем, правда курица и молочка обезжиренная надоели уже. Наверное, помидорчики, огурчики и капустка будут скоро во сне сниться  Еще целых три дня терпеть до круиза!!!

Сообщение отредактировал lorik1962: 07.06.2016, 22:37:12

[lorik1962]

Еще с одним килограммом распрощалась! Ходила в Атриум, полюбовалась на десерты. Взяла 2 пирожных, скормила дочке, она говорит, что божественно вкусно, хоть и необычно. Кто заходит в тему, посоветуйте, где берете СОМ, пжл.

[Арайка83]

Кондитерская "Можно все"
Где: ул. Наурызбай батыра, д. 7Б, ТД "Атриум", 2 этаж
⚠Средний счет: 2000-3000 тг
✅Чем насладиться: диетическими сладостями
"Можно все" - это первое специазированное питание для людей с сахарным диабетом,а также для людей снижающих вес. Продукция наивкуснейшая, низкокалорийная, без сахара, без глютена, по доступным ценам и с большим выбором домашней еды.
Вы избавитесь от мучений при желании съесть что-то вкусное и невозможности сделать, потому что наша продукция не приводит к избыточному весу.

Девочки это супер! Админ это не реклама! 

[Укроп Цветущий]

Кондитерская "Можно все"
Где: ул. Наурызбай батыра, д. 7Б, ТД "Атриум", 2 этаж
⚠Средний счет: 2000-3000 тг
✅Чем насладиться: диетическими сладостями
"Можно все" - это первое специазированное питание для людей с сахарным диабетом,а также для людей снижающих вес. Продукция наивкуснейшая, низкокалорийная, без сахара, без глютена, по доступным ценам и с большим выбором домашней еды.
Вы избавитесь от мучений при желании съесть что-то вкусное и невозможности сделать, потому что наша продукция не приводит к избыточному весу.
Девочки это супер! Админ это не реклама!

Интересно, тем кто сидит на диете Дюкан можно их выпечку? Если да, то на каком этапе?

[_TEKILKA_]

Кондитерская "Можно все"
Где: ул. Наурызбай батыра, д. 7Б, ТД "Атриум", 2 этаж
⚠Средний счет: 2000-3000 тг
✅Чем насладиться: диетическими сладостями
"Можно все" - это первое специазированное питание для людей с сахарным диабетом,а также для людей снижающих вес. Продукция наивкуснейшая, низкокалорийная, без сахара, без глютена, по доступным ценам и с большим выбором домашней еды.
Вы избавитесь от мучений при желании съесть что-то вкусное и невозможности сделать, потому что наша продукция не приводит к избыточному весу.
Девочки это супер! Админ это не реклама!

Интересно, тем кто сидит на диете Дюкан можно их выпечку? Если да, то на каком этапе?

Смело. Можно! На любом этапе. Скажите что вы на диете Дюкана, и какой у вас этап. Они вам скажут что вам можно. Еще и допы посчитают! Мне больше всего нравится безе, профтроли и пирожные аморетто. Мммм. Еще беру у них пиццу, пельмени, и фаршированные блинчики!!! Мммм вкуснятина! И когда совсем со временем напряг заказываю у них комплексный обед. Правда там порции добрые такие мне еще и на ужин хватает. Не сочтите рекламой, я тут уже много раз писала про это местечко. Для дюкановцев там рай!

P.s хлеб там......очень вкусный! (Муж привереда, на диете не сидит, а хлеб уплетает! Говорит он как булочка сдобная)

[Арайка83]

Посидела на диете всего 10 дней из них 5 дней атаки! скинула -3 кг. Потом питалась норм + сладкое но 3 н=кило обратно не возвращались. Сейчас  решила опять заново начать.  Надо худеть. Скажите опять надо 5 дней атаки?

Сообщение отредактировал Арайка83: 14.06.2016, 11:34:46

[Арайка83]

Сходила и купила я значит для Атаки вот такой творожно-малиновый (кажется) пудинг. Ну очень вкусноооо
350 тг!
И купила так же печеньки грамм 400 наверное стоит 900 тг кажется. За кг 4200 тг сказала это чизкейки. Без муки,без сахара.
Ато на этой диете меня только десерты напрягали
Пишите в личку напишу вам их контакты
Мне повезло это возле дома

Сообщение отредактировал Арайка83: 15.06.2016, 23:51:57

[AliBog]

Девочки всем привет! Давно заглядывала на Вашу ветку, читала комментарии кто как питается по ДД. Так сильно вдохновилась Вашими результатами, что решила тоже вступить ваши ряды "Дюканавцев"   Стартовала я с понедельника (13 июня ) вес 73.5 рост 170см, на атаки 4-ый день вес 72.8. Придерживаюсь четко все рекомендациям на это фазе, не пойму почему вес не уходит? Сегодня утром встала на весы вес ушел незначительно, расстроилась и пошла на работу. Но решила не сдаваться   У кого как уходил вес? Нормально ли такое "затишье" у меня?  

[Арайка83]

Девочки всем привет! Давно заглядывала на Вашу ветку, читала комментарии кто как питается по ДД. Так сильно вдохновилась Вашими результатами, что решила тоже вступить ваши ряды "Дюканавцев"   Стартовала я с понедельника (13 июня ) вес 73.5 рост 170см, на атаки 4-ый день вес 72.8. Придерживаюсь четко все рекомендациям на это фазе, не пойму почему вес не уходит? Сегодня утром встала на весы вес ушел незначительно, расстроилась и пошла на работу. Но решила не сдаваться   У кого как уходил вес? Нормально ли такое "затишье" у меня?

Я думаю на атаке должно уйти мин 3 кг. 

Напишите что кушали? у меня за

1 день -1кг ушло

2 день - 300 гр

[AliBog]

Первый день: Утро - 2 палочки крабового мяса+кофе с 1 таб.сахзам. Обед - Сердечки вареные куриные и бульенчик с укропом 1 стакан. Полдник -Кефирчик 1% 1 стакан

Ужин - 1 стакан бульена куриного туда разбила 1 яйцо + 2 палочки крабовых палочек. Перед сном отруби 1,5 ложки запила кефирчиком.

Вот как то так) И остальные дни примерно тоде самое, только вчера купила рыбку сварила уху на ужин. А. сегодня у меня индейка вареная.

[AliBog]

Я к сожалению не могу пить кофе без сах.зам 1 таб. Но я думаю дело не в этом. Хлеб я вообще не ем, поэтому я ничего не пекла (лепешеки)

[AliBog]

И конечно же вода. я ее пью литра 2,5 как минимум.