не совсем первая начинаю. просто я вечером укладываю обоих детей спать, и прихожу к мужу провести вместе время. можно было бы молча посмотреть фильм, или массаж я могу сделать (раз уж секса никто не хочет). но он сначала пытается меня отправить спать - иди, я сам почитаю тут один, но потом ложится и сам начинает говорить "обидела ты меня..." и так далее.
не приходить какое-то время вечером? раз уж он и сам меня отправляет спать, не провоцировать так сказать разговор.
вообще так и стараюсь - делать вид, что ничего не произошло. но вот вчера вечером сам начал говорить, так что долго выслушивала, отражала, старалась подтолкнуть к анализу. получила ответ "ты отрицаешь мои эмоции". признала их - озвучила вслух "тебе больно, ты чувствуешь что я тебя обидела" и так далее. тут ребенок проснулся. пока успокоила - муж уже уснул. то есть расслабился, что ли, после признания чувств.