Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Кошка77]

На 1 занятии замеряют 1 параметр - талию. Она спрашивает зачем пришли, чего хотите, какие проблемы, даёт расписанное питания на 9 дней (часто, понемногу и определённые продукты) и упражнения, которые надо делать. На мыло приходит видео, где она сама показывает, как правильно делать упражнения. На время тренинга (неделя) создаётся закрытая группа участниц, где все выкладывают фотки того, чего ели и задают вопросы. Всё довольно грамотно и продумано. На втором занятии (оно завтра) вроде будут рекомендации, что делать дальше, чтобы не вернуться на прежний уровень. 

 

 

Девочки, на Бисмарте сейчас акция на этот тренинг.

Скрытый текст

http://besmart.kz/event/tren-pohud/

[Tanufka]

и бассейн

мы в этом году обоим мама на др дарили абонименты в бассейн

обе счастливо - благодарны

я не знаю рядом с вами.. но вот свекровь вчера говорила, что в динамо на все лето, н адневное посещение без лимита 39 тысяч.. очень не плохая цена, и бассей она хвалит

[Julia78]

Солнечный календарь

17 июня- 29 солнечный день

Скрытый текст

29 Солнечный день – день магии слова, юмора и смеха, в лучах которого гибнет всё зло. В этот день снимаются покровы и разоблачаются тайны. Чувство юмора проявляется в этот день как ощущение освобождения от своих комплексов.

Тотем – Белый Кот, символ учёности, живого знания.

Антитотем – Крыса, грех сомнения, тщеславия и зависти.

Рекомендуются молитвы, учёба, чтение. Хорошо мыться, париться, гулять, но не путешествовать. Рекомендуется чинить, шить, покупать и надевать одежду. После заката можно организовать застолье. День зачатия при свете.

Нежелательны духи и косметика.

Добрые приметы: чихнуть, проснувшись; если окликнут по имени, хорошо слышать повторяющуюся музыку. Находить кожаные изделия, деньги, споткнуться, упасть или если ветер в спину - это знак защиты свыше.

Плохими приметами являются материальные потери, рвущаяся одежда, обувь.

Пища хороша лёгкая: салаты, растительные масла.

Сны будут вещими, если во сне услышишь голоса, музыку.

Предметы силы: ножницы, флейта, деревянные чётки.

Цвета дня: в одежде хороши блёстки, пестрота, светло-сиреневый цвет, золотистый, желтоватый. Не желательны тёмные тона, зелёный цвет.

Нужно внимательнее отнестись к украшениям, из камней хороши пёстрая яшма и письменный шпат.

Удачные числа: 29, 43, 65, 56.
День Силы Слова. Слова Божественного. В этот день желательно смеяться побольше и провести его в хорошем настрое. Благодаря чувству юмора, можно избавиться от многих комплексов.
Большая сила у чтения и всего, что связано со словом.
Особую силу имеет в этот день музыка.
Приведите в порядок одежду.
Сильно работают блюда, приготовленные из овощей, овощные салаты. Их надо поесть. В этот день хорошо поесть те овощи или фрукты, которым сезон, они умножают силу.

[Julia78]

Лунный календарь

Двадцатые лунные сутки  
Вторник (17 июня) с 0:08 до среды 0:34
Убывающая Луна в знаке Водолей до 22:05
После – в знаке Рыбы.
Символ: орёл.

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
Вслед за мрачными девятнадцатыми сутками наступает двадцатый день – день преодоления сомнений. Это период преображения, вознесения, прилива сил, выхода на новый уровень. Сегодня человеку даётся возможность с высоты птичьего полёта оценить свою жизнь и понять, что происходящее в ней не случайно. Если вы будете достаточно смелы, сегодня вы решитесь сделать то, что постоянно откладывали на потом. И этот выбор поможет вам обрести истинную свободу.

Отличное время для активных, решительных действий. Очень хорошо, если сегодня вы сможете избавиться от негативного прошлого. Сегодняшний день помогает нам обрести свободу. Поэтому раздавайте долги, прекращать неприятное общение, выходите на новый уровень. Помните, что все перемены начинаются с духовного развития, и двадцатый лунный день прекрасно для этого подходит.

Возможно, какое-то время вам захочется побыть наедине с собой. Это совершенно нормально. Позвольте себе погрузиться в медитации, хорошо обдумайте свой опыт, и уже после этого действуйте. Сегодня ваши поступки могут оказаться судьбоносными. День благоприятен для работы со священными текстами. Вообще все связанное с духовной составляющей нашего мироздания находит отклик во внутреннем мире человека.

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- полезны очистительные практики, коллективные медитации и парные физические тренировки
- также сегодня можно практиковать дыхательные упражнения, в т.ч. сеансы холотропного дыхания
- сегодня не рекомендуется вдыхать резкие запахи и работать с запахами в целом
- желудок лучше не перегружать: откажитесь от тяжелой пищи, мучного и сладкого
- болезни, начавшиеся сегодня, неопасны, но могут затянуться

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- день прекрасно подходит для принятия важных решений, подписания договоров, старта новых проектов, обретения знакомств и дружеских связей
- день хорош для коллективной работы в кругу единомышленников
- удачный день для ораторов, тренеров, публичных политиков и духовных лидеров
- командировки и путешествия сегодня проходят хорошо
- Луна благоволит бизнесменам, учёным и творческим людям

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- сегодня люди открыты к коммуникации: общение может принести много положительных эмоций
- хорошо, если получится провести время с родственниками и близкими людьми
- не стоит сегодня спорить и выяснять отношения
- мнения астрологов по поводу секса в двадцатые лунные сутки расходятся
- день подходит для заключения брака между высоко духовными людьми

СНЫ:
- сегодня самый лучший день для того, чтобы практиковать сознанные сновидения
- если перед сном сформулировать вопрос, который вас беспокоит, и мысленно несколько раз задать его своему подсознанию, то высока вероятность получить ответ на этот вопрос ночью

[Берта]

посмотрела на видео: пока я к такому не готова, не хватает силы воли.   Для нее это стиль и образ жизни... а у меня столько всего в жизни другого разного, интересного и времязатратного... В зал наврятли пойду, а вот пешие прогулки (не считая, что днем прохожу минимум 3 км) и бассейн надо поставить в список приоритетов.

Лада, не у всех такая генетика. У меня вот свекровь в 68 лет выглядит на 58 максимум, при этом всегда ест всё, что хочет и никогда не держала диет. Они все 3 сестры выглядят моложе (видимо, часть восточной крови играет роль, как и у тебя). А у меня перед глазами пример сестры (мужу я такая нравлюся и ладушки). Если я не буду напрягаться, то буду весить много и не буду себе нравиться... Я пока не могу позволить себе ходить в тренажёрку, бассейн, массаж и прочие развлекухи. Просто пытаюсь правильно питаться и делать утром хоть минимум движений. Кстати, упражнения с тренинга, пока не поняла почему, очень эффективные, через 20 минут я мокрая как мышь и вместе с тем достаточно простые.

[Truffelka]

всем доброго утра!

 

больной вопрос про фигуру....я собралась в  спортзал-качалку, очень вдохновляют такие люди! вот заказала себе спортивной одежды для лета с чибо, приедет - побегу приводить себя в порядок! еще что мне будет удобно - буду ездить с младшим сыном - "каждый качается, как может" ибо девать его пока некуда, а там много интересного, надеюсь, что хотя бы на час развлекухи ему будет хватать в его 2,7))))... с утра соседка меня порадовала, сказала, что я очень постройнела, какой женщине это не понравится? как бальзам на душу

[Берта]

 с утра соседка меня порадовала, сказала, что я очень постройнела, какой женщине это не понравится? как бальзам на душу

о, это всегда приятно. Мне тут тоже соседка самая противная и скандальная в подъезде на днях утром с собачкой гуляла, а я бежала на работу. Говорит:"Вас не узнать" я спросила:"Почему?", "Хорошо выглядите, помолодели" Тут я чуть на попу не села. Она у меня столько крови выпила, когда домофон устанавливали, а я была организатором, сборщиком денег и проч. Она была ярой противницей и подговаривала всех отказаться.

[=Anuta=]

Anuta, мне для взрослого. Ставили диагноз вегето-сосудистая дистония и не только, в общем случай довольно сложный.

Взрослого к сожалению не могу посоветовать...

Вот если понадобиться детский...

[Sve.]

я собралась в  спортзал-качалку, очень вдохновляют такие люди!

 

добро пожаловать к нам

еще что мне будет удобно - буду ездить с младшим сыном - "каждый качается, как может" ибо девать его пока некуда, а там много интересного, надеюсь, что хотя бы на час развлекухи ему будет хватать в его 2,7))))...

обычно детям там хватает равлекеша+берите с собой разукрашки и любимые игрухи 

[Мариника]

Девочки, простите... Как и с радостью к вам иду, так и с горестью....

Ромчик, спи спокойно, золотой))) Мы, взрослые, образованные и начитанные - так и не смогли тебе помочь.....

Темка тут

Скрытый текст

Боже, как ты позволяешь
Чтоб умирали дети
За что ты им гасишь рассветы?
Как ты себя оправдаешь…

Да, конечно, я верю
Что ты их в рай забираешь
Страдания им прекращаешь
Любовью своей окружаешь


Но ты загляни в глаза маме
Что молча стоит у гроба
Найди ей слова утешенья
Ну, или хотя бы попробуй

Попробуй проникнуть ей в душу
Понять её боль, её горе
За что ты ей дал испытанье?
Где горькое слёзное море

Скажи ей, как надо жить дальше
Без сына, без веры, без счастья
Уменьши её страданья
И отгороди от ненастья

Боже, раз ты позволяешь
Чтоб умирали дети
Храни их родных и близких
За них ты теперь в ответе

[ИЛЬ]

бассейн надо поставить в список приоритетов.

Добры вечер!

долго собиралась с мыслями и пошла таки в бассейн,девочки-это сказка! хожу 2 нед у меня таакой прилив энергии и позитива! по работе хожу много пешком.

[Truffelka]

добро пожаловать к нам

да?? Вы тоже ТАМ??? Нася обещала привести меня в тот вид, в котором я была 10 лет назад, когда мы с ней и познакомились  

обычно детям там хватает равлекеша+берите с собой разукрашки и любимые игрухи

уфф, надеюсь, ему там понравится! спасибо!

[Sve.]

да?? Вы тоже ТАМ???

с самого первого дня существования ангара-реактора

 

 

 

 

Нася обещала привести меня в тот вид, в котором я была 10 лет назад, когда мы с ней и познакомились   

раз обещала,то приведет

[LeoTat]

Anuta, мне для взрослого. Ставили диагноз вегето-сосудистая дистония и не только, в общем случай довольно сложный.

Взрослого к сожалению не могу посоветовать...
Вот если понадобиться детский...

Anuta, спасибо... Детского не надо

[Sve.]

Anuta, спасибо... Детского не надо

у Омаровой в хаке были? мне она нравится.резковатая,но с головой дружит

и еще очень хороший врач Лысенко Роман Петрович.меня к нему эндокринолог отправлял

Скрытый текст

Лысенко Р.П. принимает в гостинице Жетысу на Мира /Макатаева. Запись ведется по тел. 327 23 67.

[LeoTat]

Anuta, спасибо... Детского не надо

у Омаровой в хаке были? мне она нравится.резковатая,но с головой дружит
и еще очень хороший врач Лысенко Роман Петрович.меня к нему эндокринолог отправлял

Скрытый текст

Лысенко Р.П. принимает в гостинице Жетысу на Мира /Макатаева. Запись ведется по тел. 327 23 67.

Спасибо огромное! Нет не были, запишусь в хак. Выручили, а то голова кругом от просчитанных отзывов)))

[Alka i sin]

 

Anuta, спасибо... Детского не надо

у Омаровой в хаке были? мне она нравится.резковатая,но с головой дружит

и еще очень хороший врач Лысенко Роман Петрович.меня к нему эндокринолог отправлял

Скрытый текст

Лысенко Р.П. принимает в гостинице Жетысу на Мира /Макатаева. Запись ведется по тел. 327 23 67.

 

всем доброго вечера! мне тоже понравился этот врач - Лысенко- неплохой диагност. И без запугиваний. все по делу, конкретно.

только этот центр переехал, кажется на Гоголя - Мира

Сообщение отредактировал Alka i sin: 18.06.2014, 00:36:49

[Alka i sin]

 

Anuta, спасибо... Детского не надо

у Омаровой в хаке были? мне она нравится.резковатая,но с головой дружит

 

По поводу Омаровой - была сестра у нее. Та прямиком отправила ее на операцию по поводу протрузии дисков шейного отдела, хотя при этом диагнозе операция - самый последний шаг. Все лечится консервативным путем. 

[Lalabra]

 

Anuta, мне для взрослого. Ставили диагноз вегето-сосудистая дистония и не только, в общем случай довольно сложный.

Взрослого к сожалению не могу посоветовать...

Вот если понадобиться детский...

 

Мне детский очень нужен, буду признательна за контакты.

[=Anuta=]

Задание Келли на среду, 18 июня

 

В ванной комнате постирайте и/или помойте коврики, шторы и другие аксессуары. Понятно, что выполнение задания займет больше пятнадцати минут, зато результат вас приятно порадует

В гостевой (дополнительной) комнате мы будем... Правильно! Собирать 27 предметов - не любимых, не используемых, но в хорошем состоянии. После вы можете их подарить студенческой паре по соседству, многодетной семье из второго подъезда или просто отвести в ближайшее благотворительное общество

Келли