Сообщений в теме: 5000

[Overcast]

Кстати заметил, если во время бега пристала собака на неё можно матом наорать, она отстанет. Кому интересно фразу могу скинуть в ЛС.

в глаза не смотри собаке и чихать ей на тебя. ) кто ты такой, зачем ты тут бегаешь, куда ты такой бегаешь  ))) 

[Overcast]

Мой любимый маршрут для пробежек (через трамплин и обсерваторию):

Пробежка-1.jpgПробежка-2.jpg

Основная часть пути - без машин, на чистом воздухе.

Туда-обратно 21км. Если без фанатизма - то легко укоротить, если повернуть назад раньше.

Асоло, выбегаешь за обсерваторию?  в дачи упераешься?! 

[DSG]

 

Кстати заметил, если во время бега пристала собака на неё можно матом наорать, она отстанет. Кому интересно фразу могу скинуть в ЛС.

в глаза не смотри собаке и чихать ей на тебя. ) кто ты такой, зачем ты тут бегаешь, куда ты такой бегаешь  ))) 

 

Да я и не смотрю. Просто порой псины особо настырные попадаются.

[Пять копеек]

В районе Каргалинки, в посёлке побегайте или на велике покатайтесь, там собачек хватает. Ну или в другом посёлке, где хозяева отпускают своих собачек.

 

Не люблю сельско-населенную месность...там не только собаки неадекватные

[Overcast]

Не люблю сельско-населенную месность...там не только собаки неадекватные

совет аналогичный...)))

[Джек Воробей]

Мой любимый маршрут для пробежек (через трамплин и обсерваторию):

Вы не с собакой бегаете? 

[ASolo]

Хороший маршрут. Если возможно, разместите пж. трек в режиме обычной карты. А то по гугл земля не очень понятно, куда после трамплинов бежать.

И как там зимой? До трамплинов бегал только до снега.

 

Я как-то не представляю как его нарисовать, и потом выложить.

Да там всё просто. От трамплина одна дорога прямо вдоль по верху бугра. Там где перекресток за первыми дачами, там тоже видно основную дорогу, она идет слегка по правой стороне бугра. Потом через ворота обсерватории и опять по верху бугра. За самой обсерваторией дорожку перегородили воротами. Метров за 100 перед воротами есть тропинка влево через кусты на дорожку. Она опять выводит на нормальную дорогу по бугру.

 

Асоло, выбегаешь за обсерваторию?  в дачи упераешься?! 

 

Там через дачи идет дорожка, которая огибает подковой гору. С нее можно выбежать на тропу на Кок-Жайляу. Но это лучше летом - сейчас там по снегу будет тяжело.

[ASolo]

Вы не с собакой бегаете? 

 

С собакой, с овчаром.

[Джек Воробей]

С собакой, с овчаром.

Я так и понял. Много раз встречал Вас на этом маршруте, мы здоровались. Рад встрече на форуме. Но - сейчас я в Астане.  

[Five sided]

всем привет.

дано: термуха 100 синтетика, штаны спортивные синтетика с лёгким начесом.

мерзнет всё что есть в паху, (-10 если на улице)

приходиться на 2-3км засовывать в трусы флисовую перчатку в качестве щита.

пробовал одевать обычные плавки поверх термухи-всё равно нужно "догревать" перчаткой

что же одеть!!!?? 

[Джек Воробей]

что же одеть!!!?? 

Современные штаны, спросите в Адидасе, Спортмастере или Лимпопо для бега зимой. Или - сразу подкладывать шапку)))

Сообщение отредактировал Джек Воробей: 14.01.2014, 14:40:55

[DSG]

 

что же одеть!!!?? 

Современные штаны, спросите в Адидасе, Спортмастере или Лимпопо для бега зимой. Или - сразу подкладывать шапку)))

 

Да можно штаны потолще. Кстати от термухи тоже много зависит.

[Overcast]

всем привет.
дано: термуха 100 синтетика, штаны спортивные синтетика с лёгким начесом.
мерзнет всё что есть в паху, (-10 если на улице)
приходиться на 2-3км засовывать в трусы флисовую перчатку в качестве щита.
пробовал одевать обычные плавки поверх термухи-всё равно нужно "догревать" перчаткой
что же одеть!!!??

Вот это скорость.....))))) выложите свою статистику!

[DSG]

 

всем привет.
дано: термуха 100 синтетика, штаны спортивные синтетика с лёгким начесом.
мерзнет всё что есть в паху, (-10 если на улице)
приходиться на 2-3км засовывать в трусы флисовую перчатку в качестве щита.
пробовал одевать обычные плавки поверх термухи-всё равно нужно "догревать" перчаткой
что же одеть!!!??

Вот это скорость.....))))) выложите свою статистику!

 

Это пальцы когда начинают мёрзнуть сразу чувствуется, а когда пах начинает мёрзнуть можно и не заметить.

[Overcast]

Это пальцы когда начинают мёрзнуть сразу чувствуется, а когда пах начинает мёрзнуть можно и не заметить.

однако! я понимаю, 20 пальцев это роскошь конечно..., но....

а если по теме, то одеваю тайсы(шорты), вместо плавок, потом термобелье или тайсы(ласины). Таким образом обеспечивается вывод влаги, а не скопление ее внутри. У вас хб плавки влагу впитывают и пошло поехало, мороз и солнце день чудесный!

[Five sided]

 

 

всем привет.
дано: термуха 100 синтетика, штаны спортивные синтетика с лёгким начесом.
мерзнет всё что есть в паху, (-10 если на улице)
приходиться на 2-3км засовывать в трусы флисовую перчатку в качестве щита.
пробовал одевать обычные плавки поверх термухи-всё равно нужно "догревать" перчаткой
что же одеть!!!??

Вот это скорость.....))))) выложите свою статистику!

 

Это пальцы когда начинают мёрзнуть сразу чувствуется, а когда пах начинает мёрзнуть можно и не заметить.

 

Вот вот,это страшно. 

я потому как случайно почесал и заметил что там температура ниже низкого.

Термуху купил недорогую в спортмастере Glissade по-моему. 100 полиэстр, на упаковке написанно light. По телу сидит плотно.

Нда...думаю положу запасную шапку, это дешевле и в принципе не доставляет неудобств

[Five sided]

 

однако! я понимаю, 20 пальцев это роскошь конечно..., но....

а если по теме, то одеваю тайсы(шорты), вместо плавок, потом термобелье или тайсы(ласины). Таким образом обеспечивается вывод влаги, а не скопление ее внутри. У вас хб плавки влагу впитывают и пошло поехало, мороз и солнце день чудесный!

 

АА. тобишь не одевать обычное бельё вообще?

[Overcast]

АА. тобишь не одевать обычное бельё вообще?

ну, да. в шапке жеж!

[DSG]

а если по теме, то одеваю тайсы(шорты), вместо плавок, потом термобелье или тайсы(ласины). Таким образом обеспечивается вывод влаги, а не скопление ее внутри. У вас хб плавки влагу впитывают и пошло поехало, мороз и солнце день чудесный!

Если у меня будет такая одежда на зиму, которая бы полностью выводила влагу наружу - я был бы безумно счастлив. Но пока что  принцип бега зимой без остановки сохраняется, иначе из-за впитанной в одежду влаги можно хорошо так простудится.

Тем более что пах и без влаги может замёрзнуть.

Сообщение отредактировал DSG: 14.01.2014, 16:20:35

[Overcast]

Если у меня будет такая одежда на зиму, которая бы полностью выводила влагу наружу - я был бы безумно счастлив. Но пока что  принцип бега зимой без остановки сохраняется, иначе из-за впитанной в одежду влаги можно хорошо так простудится.

так за то и говорю, что в данном случае мы минимизируем содержание влаги в одежде! Я не утверждаю что я сухой прибегаю, да мокрый, но не настолько и куда комфортней! Попробуйте в обычной хэбэшке побегайте зимой, а если в вверх а потом вниз? Мне от этой мысли холодно! Аналогично, полностью я не останавливаюсь, максимум это 100 метров шага. Зимой здоровье бегуна во многом и зависит от правильного подбора слоев одежды!

А шапка в паху  ...это может быть и перегрев, а мужчинам он совсем не в пользу!

Сообщение отредактировал Overcast: 14.01.2014, 16:26:49