Сообщений в теме: 5000

[Пять копеек]

пробежался

Сообщение отредактировал Пять копеек: 13.05.2013, 21:53:02

[DSG]

Кок-тюбе - аномальное место. Мне почему-то туда бежать вторым заходом легче, чем первым.

[BodyMaker]

ДД! Подскажите выбор спортивной обуви влияет как то на бег, результаты? Хотел бы по утрам начать бегать.
Если что то не так написал пжл не пинайте. По аватарке видно, что я плаванием занимаюсь, не бегом.

[DSG]

ДД! Подскажите выбор спортивной обуви влияет как то на бег, результаты? Хотел бы по утрам начать бегать.
Если что то не так написал пжл не пинайте. По аватарке видно, что я плаванием занимаюсь, не бегом.

Конечно влияет. Подбирать надо тщательнее. А то я как-то выбрал себе кроссовки, через три месяца в районе пятки была дырка, насквозь.

[BodyMaker]

Рекомендуйте пжл что нибудь и магазин.

[Пять копеек]

Магазин Мерей, на Райымбека и Суюнбая. Вменяемые цены. Берите обувь так, чтобы в шерстяном носке, или в двух носках, было в самый раз. Все остальнео можно подрегулировать шнурками. Начинайте бегать трусцой, почти пешком и пребудет с вами счастье

[akashi]

не видели в городе в продаже тайтсы летние? тропинки заросли уже
что еще есть дышащее?

[KBB]

в адидасе в меге были тайтсы, в найке в дисконт-центре тоже

[No regrets...]

Рекомендуйте пжл что нибудь и магазин.

обувь надо тщательно подбирать - беговые модели. Если применить научный подход то есть несколько разновидностей беговой обуви: stability (нужны если при приземлении стопа во внутрь прогинается - посмотрите на подошву на туфлях, с какой стороны больше изношена - это назывется pronation), coushioing (хорошо амортизируют), neutral. Названия могут незначительно отличаться, но суть одна. обзоры можно почитать в журнале runnersworld.com и runningshoesguru.com

[Пять копеек]

Не морочьте пловцам голову )) все приходит с опытом. Им главное чтобы резиновая шапочка не давила

[BodyMaker]

СПС за информацию. Сегодня сдавал тест 3 000 метров. Уложился в 14 мин 44 сек. Учитывая что мне 35 лет по нормативу это отлично. Удивляюсь себе. Не бегаю ведь вообще.
Но бегать хочу по утрам. Проблемы с ускорением при плавании. Плавать то могу долго и далеко но вот быстро никак. Руки работают, легкие слабоваты.
Буду ориентироваться на "дышащую" обувь. СПС еще раз комрады.

Может кто есть с Астаны проживающий на левом берегу? Бегать одному ведь это нужна огромная сила воли ))

Сообщение отредактировал BodyMaker: 15.05.2013, 19:44:00

[weezy]

для меня бег как секс.. на любом стадионе, бегу и получаю огромное удовольствие

[Mazeda]

циклично на ветке обсуждается целесообразность поиска напарников для пробежек))

Пять копеек, что-то вы стали реже выкладывать свои маршруты, - они вдохновляют

[Пять копеек]

да вон вверху висит наторенный маршрут, через пару неделек можно в горы выбираться
только вот набегался с сумкой до плантарного фасциита, теперь могу только нелегке бегать, зализываю раны ))
с деффками надо бегать однозначно ))) вдохновляет тоже однозначно

[DSG]

с деффками надо бегать однозначно ))) вдохновляет тоже однозначно

Только надо чтобы деффки по физухе были либо примерно одинаковы с тем мужчиной (мужчинами) кто с ними бежит, либо сильнее. Лучше чтобы были сильнее ( всмысле бега), тогда будет хорошо.

[Nemo.]

СПС за информацию.

я часто про бег читаю тут
http://runner.lifehacker.ru/
часто бывают интересные статьи

[Пять копеек]

Только надо чтобы деффки по физухе были либо примерно одинаковы с тем мужчиной (мужчинами) кто с ними бежит, либо сильнее. Лучше чтобы были сильнее ( всмысле бега), тогда будет хорошо.

Чепуху вы батенька несете ))) Если хотите чтобы кто то бегал быстрее вас купите собаку Она еще и бегать быстрее вас должна ...

[DSG]

Только надо чтобы деффки по физухе были либо примерно одинаковы с тем мужчиной (мужчинами) кто с ними бежит, либо сильнее. Лучше чтобы были сильнее ( всмысле бега), тогда будет хорошо.

Чепуху вы батенька несете ))) Если хотите чтобы кто то бегал быстрее вас купите собаку Она еще и бегать быстрее вас должна ...

Это не чепуха. Это как бы одно из правил тренировки, что тренироваться желательно с тем, кто или наравне, или сильнее. Тянуться нужно за теми, кто сильнее.
Вот скажите, какой смысл бегать с деффкой, если она бежать не может наравне. Вот я к примеру могу без напряга пробежать с Новой Площади до Бутаковки и обратно. Если деффка не может за мной, то она мне как напарник при беге не нужна, иначе она потянет меня вниз и мои результаты ухудшаться, так как придётся бежать с её скоростью. В таком случае лучше бегать одному, а ею уже отдельно заниматься, её физухой.

Сообщение отредактировал DSG: 15.05.2013, 23:53:43

[Пять копеек]

[Overcast]

Вчера после пробежки, заболела внешняя сторона колены...((
А всего то, до бутаковки сбегал, от ЦС.