Сообщений в теме: 5000

[Patrol_S]

проверять раз в год сосуды

 

А где проверяете, если не секрет?

[Five sided]

добрый день!

сегодня с утра смалодушничал и не побежал в лёгкий дождик.

Побегу после работы и ближайшее место без машин - трамплины.

Кто бегает опишите пожалуйста-поворот на ремизовку-потом налево и вверх куда кривая выведет?

начну примерно в 19.00, без освещения там не опасно ноги переломать?

 

если это по вашему мнению не вариант подскажите маршрут.

 

PS

Маршут 5 копеек смотрел, не лежит душа.

[Миха]

Сегодня поучаствовал в интерактивном забеге #одинвполевоин, нужны женские голоса

https://www.facebook...elevant_count=2

Сообщение отредактировал Миха: 23.02.2015, 21:37:22

[Джек Воробей]

добрый день!

сегодня с утра смалодушничал и не побежал в лёгкий дождик.

Побегу после работы и ближайшее место без машин - трамплины.

Кто бегает опишите пожалуйста-поворот на ремизовку-потом налево и вверх куда кривая выведет?

начну примерно в 19.00, без освещения там не опасно ноги переломать?

 

если это по вашему мнению не вариант подскажите маршрут.

 

PS

Маршут 5 копеек смотрел, не лежит душа.

Вчера утром не смалодушничал, и пробежал по этому маршруту 5 вверх и 5 вниз.

Маршрут неплох для 6-ти утра, когда встретишь 5-7 машин, от силы. Без освещения - не проблема, света хватает, дорога хорошая.

Для 7 вечера, ИМХО, не годится из-за потока машин и загазованности. Народ взял моду там подниматься, чтобы объезжать пробки по Ленина.

Если говорить о трамплинах, то там по склонам  хороший маршрут по лыжной трассе, но он сейчас "поплыл" - размыло глину. 

Только поэтому и бегаю утром по асфальту, чего и вам желаю .

[Overcast]

 

проверять раз в год сосуды

 

А где проверяете, если не секрет?

 

 

Не чего секретного! В начале проверился в 12й у сосудистого, потом направил меня в клинику расположена по Сатпаева, между Жарокова и Ауэзова. в сторону Ауэзова по правой стооне, во дворах. Там сделали полное узи вен от таза ну и консультация сразу. Не помню название центра (( 

[Overcast]

добрый день!

сегодня с утра смалодушничал и не побежал в лёгкий дождик.

Побегу после работы и ближайшее место без машин - трамплины.

Кто бегает опишите пожалуйста-поворот на ремизовку-потом налево и вверх куда кривая выведет?

начну примерно в 19.00, без освещения там не опасно ноги переломать?

 

если это по вашему мнению не вариант подскажите маршрут.

 

PS

Маршут 5 копеек смотрел, не лежит душа.

 

А я вчера таки на обратном пути с бутаковки решил забежать на кок-тобе.  Хороший такой там набор.  

[Five sided]

Побежал я в тот вечер в парк ПП.

вечером не особо много любителей побегать, я думал там караванами бегают.

В страве оказалось аж 3 отрезка в этом парке!!!

 

В родном парке где я бегаю нет наборов высоты и тропинки без асфальта.

В парке ПП, наборы высоты и спуск по асфальту "напрягли" ноги.

 

Трэйл ранеры видимо не дают такой аммортизации на асфальте, до марафона нужно купить асфальтовые гелывые колеса и притирать их

[Джек Воробей]

Сегодня прорвался к трамплинам. Грязь не застыла. Уделался по колено.

Похоже, теперь до мая нужно бегать по асфальту

[captcha]

Сейчас значительно потеплело.  Можно из душного зала выбираться. Такой вопрос у меня режим работы с 7-30 до  22-00.  Где можно в течение часа после 22-00 побегать по свежему воздуху?  Сам нахожусь в районе Ауэзова  Толе би. Но есть возможно доехать куда нибудь. По Терренкуру, как там с освещением по вечерам?

[DSG]

По Терренкуру, как там с освещением по вечерам?

Нормальное. Даже в переходе под Аль-Фараби есть.

[ASolo]

... Где можно в течение часа после 22-00 побегать по свежему воздуху?  Сам нахожусь в районе Ауэзова  Толе би. Но есть возможно доехать куда нибудь. ...

В городе вечером чистый воздух - исключительная редкость. Или утром, или однозначно выбираться куда-нибудь на машине. Причем вечером весь смог с города задувает в ущелья - Малую и Большую Алматинку. И там в результате до чистого воздуха тоже надо добираться достаточно далеко.
В Малой Алматинке несколько раз бегал вечером с плотины Медео за Чимбулак. Там уже смога не было.
В Большой Алматинке циркуляция воздуха сильнее и смог забирается выше. Там наверное как минимум надо добираться до 1-й ГЭС.

Я сегодня тоже с утра пробился за трамплины через поселение.

Там более-менее чистая дорожка.

Но идея всё равно была неудачная.

На трассе наст раскис и продавливается под каждым шагом. На крутых участках лёд. Да еще и туман со смогом.

Теперь точно зимний беговой сезон на трамплинах закрыт.

Придется до апреля месить асфальт

[Джек Воробей]

Я сегодня тоже с утра пробился за трамплины через поселение.

Я попытался по традиционной дорожке. Она неплоха до первой стройки. Там - сметанообразная масса. Ушатал все: кроссовки, тайтсы, даже перчатки - упал в темноте там . 

[Gludens]

Теперь вот интересно, из-за выборов, пройдет ли Марафон в назначенную дату? Какие версии? Моя, что нет, дабы не отвлекать народ от этого великого события).  

[DSG]

Какие версии? Моя, что нет, дабы не отвлекать народ от этого великого события).

Тут в охране дело. Что марафон, что выборы надо охранять.   Так что охрану всю могут на выборы пустить, а марафон отменить.

Сообщение отредактировал DSG: 26.02.2015, 09:11:45

[cocktail]

Теперь вот интересно, из-за выборов, пройдет ли Марафон в назначенную дату? Какие версии? Моя, что нет, дабы не отвлекать народ от этого великого события).  

Я у них в инстаграм спросила. Сказали: придется отменить. 

хотя я в этом сразу была уверена.

[Нетсвободныхлогинов]

Сказали: придется отменить. 

Так прям сразу и ответили? Думаю, решение они не  самостоятельно принимают )))

[cocktail]

 

Сказали: придется отменить. 

Так прям сразу и ответили? Думаю, решение они не  самостоятельно принимают )))

 

уже удалили этот коммент.  утром был. =)

[ASolo]

Это однозначно что 2 мероприятия одновременно проводиться не будут. Выборы тоже на акимате, а там все сотрудники будут задействованы по полной.

Очень жаль.

Пытаюсь дозвониться, телефон не берут.

Хорошо бы если марафон перенесли на 19 апреля.

Сообщение отредактировал ASolo: 26.02.2015, 10:59:49

[Нетсвободныхлогинов]

Это однозначно что 2 мероприятия одновременно проводиться не будут. Выборы тоже на акимате, а там все сотрудники будут задействованы по полной.
Очень жаль.
Пытаюсь дозвониться, телефон не берут.
Хорошо бы если марафон перенесли на 19 апреля.

того же мнения. Пока. Вопрос организаторам отправила. Будем ждать. Алматинцам проще. Кто планировал прибыть на забег, сложнее будет..... Выборы, конечно, значимое событие , но резонный вопрос: почему именно 26?)))

[cocktail]

Это однозначно что 2 мероприятия одновременно проводиться не будут. Выборы тоже на акимате, а там все сотрудники будут задействованы по полной.

Очень жаль.

Пытаюсь дозвониться, телефон не берут.

Хорошо бы если марафон перенесли на 19 апреля.

я подумала, что тоже. Но вдруг акиматы и 19апр будут заняты перед выборами.

А вот тем, кто и 10 мая бежит - если на поздние сроки перенесут - то тяжко будет. меж ними совсем мало будет времени.