Продолжаем. Добавки или БАДы
Шизандра или китайский лимонник. Основное действие - укрепление иммунитета, побочное - бодрость и поднятие духа.)
Л-Карнитин в капсулах и
Л-Карнитин в жидком виде, концентрат. Т.к. я занимаюсь физ-рой в зале, то карнитин помогает увеличить выносливость и сделать тренировку более интенсивной. В обычной жизни идет как добавка укрепляющая сердечную мышцу, кардиологи советуют. Заметьте! Я ниразу не написала, что карнитин это сжигатель жира. Но вы можете это услышать от разного рода советчиков по проблеме похудеть. Именно за счет интенсивности тренировки, тратя больше калорий в результате и проводя больше времени в процессе кардио ваши жиры начинают сжигаться по физиологическим причинам, т.е. косвенно за счет карнитина. Лежа на диване и принимая карнитин вы делаете доброе дело для своего сердца, но не худеете.
дабавка, снижающая обжорство) на травах, которые регулируют аппетит. Действие накопительное, желательно пить несколько месяцев подряд, ничего криминального или вредного в составе нет.
гарциния с хромом. Регулирует аппетит, снижает тягу к сладкому. Не знаю , как вас, но меня иногда может занести не по детски и на жор и на конфеты, хотя я отдаю себе отчет , что это чревато. Борюсь добавками, потому что силы воли никакой)
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) входит в группу незаменимых жирных кислот, которые организм не может вырабатывать. Получая CLA, организм защищает мышцы от катаболических процессов, уменьшает жировые запасы одновременно с улучшением строительства мышечной массы. Кроме того, CLA нормализует уровень инсулина, что уменьшает чувство голода, она обладает общеоздоровляющим действием, укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает риск опухолевых заболеваний.
мультивитамины-минералы-травы и чего там только нет. со спирулиной. отличный состав, и сейчас на него, кажется , еще скидка не закончилась.
гиалуроновая кислота с сульфатом хондроитина, хондропротектор - поддержка суставов и связок, бонус - улучшение состояния кожи.
Синта, протеиновый шейк с аминокислотами в составе. Задача - восполнение нехватки белка в организме. Отличный низкокалорийный перекус для тех кто следит за весом и не хочет растолстеть. На этот бренд была неплохая скидка в 30 %, так что мы остались очень довольны.
мелатонин. мне именно этот очень хорошо подходит. от других то наоборот не сплю, то голова на следующий день тяжелая. Этот на мне работает отлично. Привыкания нет. Сплю я в принципе, если жизнь без особых эксцессов, хорошо, но к мелатонину отношусь нежно и стараюсь его хотя бы раз в 3 месяца пропить курсом.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
