Интересуют:
Солгар - Кожа, волосы и ногти
Мультивитамины и минералы для детей
Лецитин
Также какой нибудь БАД для улучшения зрения..
Ну вот.
После того как перестала кормить грудью и допила витамины для беременных Rainbow research, стала пить все запасы, приобретенные до этого.
У меня были пробники витаминок
http://www.iherb.com...20-Tablets/1259, достаточно большая таблетка черного цвета, пить по 2 штуки в день. После пила витамины
http://www.iherb.com...0-Tablets/34145, их заказывала сестре мужа, но она "узкогорлая" и не могла глотать таблетки такого размера, вот до сих пор пью, так, честное слово, ногти стали такие крепкие и растут прям, волосы у меня и так живые стали и блестели прям, меня даже спрашивали, не покрасила ли я их (правда я их на днях испоганила химией, так что опять херб мне в помощь, буду восстанавливать). Помимо этого пью рыбий жир карлсон, ссылку я раньше давала, может и он эффект дает.
Родственникам "узкогорлым" теперь покупаю в капсулах, брала
http://www.iherb.com...ggie-Caps/15318, пьет свекровь (там нет йода, ей как раз такие нужны витамины) и свекор. по крайней мере ничего плохого они не говорят, попросили заказать еще, получается нравятся.
Теперь
для ребенка. Покупала такие
http://www.iherb.com...80-Animals/7511 и еще зеленушки
http://www.iherb.com...0-Animals/16869 в форме животных, все это лопали с удовольствием. но потом я обнаружила, что Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acetate) а ацетат - не самая лучшая форма витамина, поэтому решила их больше не заказывать (зеленушки заказываю, потому что нифига не едим полезную зелень). Заказала вот такие
http://www.iherb.com...e-Tablets/43068, достаточно большие круглые жевательные таблетки, а дите их не ест
, пришлось их племяшу отдать, тому пять лет, он ест с удовольствием, своему заказала с другого сайта.
Лецитин брала
http://www.iherb.com...1lb-454-g/12804, есть его надо с едой, ту мерную ложечку, которая в банке. На вкус нормальная штука, но я постоянно забывала ее пить. Почему-то если капсулы или таблетки - обязательно выпью. если вот так врассыпную, или как рыбий жир жидкий - вот никак памяти не хватало. Заказала инозитол и холин (я так понимаю, что это сост.часть лецитина)
http://www.iherb.com...00-Tablets/1335, потому что плохо спала ночью, могла проснуться и лежать час-полтора, если на ночь принять - спала намного лучше, глубже как-то что ли.
Для глаз ничего не брала, хотя тоже надо, я после лазерной коррекции, надо тоже прикупить, так что буду тоже рада, если кто-то посоветует.
И еще я пила хром, чтобы отбить тягу к сладкому, пила долго, но на меня никак не действует, если кому-то что-то помогло - напишите плиз.