Сообщений в теме: 4105

[умница123]

еще 600гр и у меня будет юбилей в 15кг))))))))урааааааааа)))))))))))

[умница123]

раньше ходила живот втягивала...чтобы не давили джинсы..а теперь наоборот напрягаю чтобы не спадывали

та же истори, заметила за собой:раньше когда фоталась живот втягивала, а сейчас вся концетрация на глаза(горящие)

[умница123]

Стройняжки, привет!!! Разрешите представиться! Это я, та, что Любит Жизнь!
Я уже неделю с вами! читала-читала...... столько позитива у вас, скажу я вам! Все такие умнички! Стойко идёт к своей цели! А если кто и нарушает, то честно признаётся! Все друг друга поддерживают! Ну прелесть коллективчик!!
Я с 1 июля тоже лиепайка!

Что же я только не пробовала - и Хайруллин, и Эквилия, и операция (у меня поликистоз) и диеты всяческие, и голодовки... А вес и ныне там!!
НО!! это все в прошлом. а в настоящем, я уже неделю забочусь о себе. Трудно было, не скрою. А сегодня уже легче - все структурировалось, систематизировалось. короче говоря - я въехала в тему и теперь на верном пути!
Сразу скажу - с пути этого не сверну!!! Обратной дороги НЕТ!! Хочу быть стройняжкой, носить вещи 44-46 размера, быть модной, молодой и красивой, хочу нравиться мужчинам! Короче, хочу женихов и подарков!!
Я точно знаю, что справлюсь я с этой бякой как лишний вес.
Мои стартовые данные: рост 165, вес 105 , возраст 38
Уверенно стремлюсь к 65 кг. Соответственно, лишних кг у меня 40!!
Берёте таких?

[danena]

еще 600гр и у меня будет юбилей в 15кг))))))))урааааааааа)))))))))))

Поздравляю Инэсса!

[danena]

Приветик! Сегодня утром встала на весы и наконец-то 80 кг. Будем ждать еще 1,5 месяца до конечного результата. Завтра буду разговаривать с Л.Я., может уже новое меню пропишет, хочу жидкого (очень сильно скучаю по супам, еще я с детства сладкоежка - но к этому никак нетянет). С вами в компании очень интересно, спасибо Руни что темку открыла.

[ЛюблюЖизнь]

собираюсь на И-Куль в начале августа на неделю. себе беру без питания путёвку. поеду в Бостери, там базар и магазины рядом. возьму с собой бородинский хлеб. куплю масло, сыр. а на обед буду ходить в кафешку (рыба-мясо 140 гр, офощи). в кафешке же договорюсь про вечерные салаты (винегрет, олевье). врятли кто в столовке мне будет отдельно готовить.
в общем, ни дня без диеты!
решила сделать так, думаю что будет меньше соблазнов. дочь посоветовала, спасибо ей!

[ЛюблюЖизнь]

Завтра буду разговаривать с Л.Я., может уже новое меню пропишет.

прошу прощения, а кто это Л.Я? по этой системе знаю доктора Хазана, ещё Аудрюса и Елену Мамай. кто-то ещё есть?

[Иннэсса]

я вот тоже поеду на иссыкуль..не знаю как там буду.питание у нас отдельно...в кафе...салат из свежих овощей думаю всегда уместен в кафе и мясо)))хотелось бы лагмана там вкусить)))в пылу с жару)))

[innchik86]

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

наверное еще цв капуста.да?

да.цв.капусту насколько помню варен.можно

[innchik86]

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

а картофель в винегрете можно?
нашла - можно

а вы где нашли, что можно? а то нам Аудрюс сказал, что на винегрет только можно свеклу,морковь,капусту,огурец,репч.лук и масло.

[innchik86]

тушеное нельзя

моет на пару можно же? а то я своими брекетами-плохо прожевываю...зубы болят...

Аудрюс говорил что можно только сырые овощи, кроме тех, что были перечислены выше. Может Мастерица подскажет как вам быть?

[innchik86]

Стройняжки, привет!!! Разрешите представиться! Это я, та, что Любит Жизнь!
Я уже неделю с вами! читала-читала...... столько позитива у вас, скажу я вам! Все такие умнички! Стойко идёт к своей цели! А если кто и нарушает, то честно признаётся! Все друг друга поддерживают! Ну прелесть коллективчик!!
Я с 1 июля тоже лиепайка!

Что же я только не пробовала - и Хайруллин, и Эквилия, и операция (у меня поликистоз) и диеты всяческие, и голодовки... А вес и ныне там!!
НО!! это все в прошлом. а в настоящем, я уже неделю забочусь о себе. Трудно было, не скрою. А сегодня уже легче - все структурировалось, систематизировалось. короче говоря - я въехала в тему и теперь на верном пути!
Сразу скажу - с пути этого не сверну!!! Обратной дороги НЕТ!! Хочу быть стройняжкой, носить вещи 44-46 размера, быть модной, молодой и красивой, хочу нравиться мужчинам! Короче, хочу женихов и подарков!!
Я точно знаю, что справлюсь я с этой бякой как лишний вес.
Мои стартовые данные: рост 165, вес 105 , возраст 38
Уверенно стремлюсь к 65 кг. Соответственно, лишних кг у меня 40!!
Берёте таких?

Конечно берем)))))добро пожаловать!))))

[мастерица-ца]

Выдержала

Мастрица-ца сложно было?

Только в конце дня,так хотелось чтонить мясное сожрать,в след монодень у меня будет другое,потом посмотрю и расскажу

[мастерица-ца]

тушеное нельзя

может на пару можно же? а то я своими брекетами-плохо прожевываю...зубы болят...

Аудрюс говорил что можно только сырые овощи, кроме тех, что были перечислены выше. Может Мастерица подскажет как вам быть?

Я посоветую временно на пару,чтобы не париться потом
Так как голодной остаться после плохо пережеванной пищи-не дело,лучше сделать на пару,чем потом сорваться из-за того,что толком не поела.

[123456789]

а вы где нашли, что можно? а то нам Аудрюс сказал, что на винегрет только можно свеклу,морковь,капусту,огурец,репч.лук и масло.

вот по этой ссылке http://minuskg.ru/ra...kaya-dieta.html со стр 1 в этой теме

[kiddy]

девочки, привет всем!! я дома!!
правда я сегодня нарушила конкретно, в самолете съела сэндвич на обед, а вечером пиде с сыром пару кусочков Завтра разгрузочный сделать не смогу, но послезавтра обязательно!!
кстати, на чоколайф акция на прессотерапию, купила себе купон на 5 сеансов за 6250 тенге

[Luna Marikasan]

Всем привет . Принимайте новичка. Со вчерашнего дня я с Вами. Исходные данные: рост-147, вес- 64,3, ОГ-87, ОТ-90, ОБ-106. В весе стремлюсь к 47. За один день -0,5 кг. Сегодня уже 63,8.

[Luna Marikasan]

Забыла написать возраст- 31. Ко мне на ты

[danena]

Завтра буду разговаривать с Л.Я., может уже новое меню пропишет.

прошу прощения, а кто это Л.Я? по этой системе знаю доктора Хазана, ещё Аудрюса и Елену Мамай. кто-то ещё есть?

Л.Я. это и есть доктор Хазан Лев Яковлевич

[danena]

девочки, привет всем!! я дома!!
правда я сегодня нарушила конкретно, в самолете съела сэндвич на обед, а вечером пиде с сыром пару кусочков Завтра разгрузочный сделать не смогу, но послезавтра обязательно!!
кстати, на чоколайф акция на прессотерапию, купила себе купон на 5 сеансов за 6250 тенге

С приездом!!!