Сообщений в теме: 4105

[danena]

привет всем! у меня егодня вес 57
сегодня должен быть творожный день, но перенесла его на завтра, т.. завтра в обед как раз буду в самолете, не смогу пообедать, а вот яблочко с собой прихвачу

счастливого пути!!! Вы уже домой?

[innchik86]

Доброе утро всем лиепайкам!!!
Отчет: минус 300 гр., на сегодня вес 80,1 кг. Что очень-очень радует!!!
Меню: завтрак - бутерброд с колбасой и маслом, кофе
обед - рыба запеченная, овощи свежие, фреш
ужин - салат мясной, кууусочек хлеба и подумаю (чай, или еще что-нибудь)

Девочки поделитесь пожалуйста рецептом салата на обед, а то у меня уже огурцы, помидоры, перец и лук с лимонным соком незнаю где сидят!!!

можно-капуста, горошек, огурец и свекла.)))

[Иннэсса]

Доброе утро всем лиепайкам!!!
Отчет: минус 300 гр., на сегодня вес 80,1 кг. Что очень-очень радует!!!
Меню: завтрак - бутерброд с колбасой и маслом, кофе
обед - рыба запеченная, овощи свежие, фреш
ужин - салат мясной, кууусочек хлеба и подумаю (чай, или еще что-нибудь)

Девочки поделитесь пожалуйста рецептом салата на обед, а то у меня уже огурцы, помидоры, перец и лук с лимонным соком незнаю где сидят!!!

можно-капуста, горошек, огурец и свекла.)))

интересно а кабачок баклажан и морковка и ц капуста тушеные можно?

[innchik86]

Доброе утро всем лиепайкам!!!
Отчет: минус 300 гр., на сегодня вес 80,1 кг. Что очень-очень радует!!!
Меню: завтрак - бутерброд с колбасой и маслом, кофе
обед - рыба запеченная, овощи свежие, фреш
ужин - салат мясной, кууусочек хлеба и подумаю (чай, или еще что-нибудь)

Девочки поделитесь пожалуйста рецептом салата на обед, а то у меня уже огурцы, помидоры, перец и лук с лимонным соком незнаю где сидят!!!

можно-капуста, горошек, огурец и свекла.)))

интересно а кабачок баклажан и морковка и ц капуста тушеные можно?

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

[умница123]

всем доброго дня!!!!

сегодня понедельник мой отчетный день!!! в связи с отьездом за 2 месяца было скинуто более 10 кг.. пока я проходила аклиматизацию итд ... с сегодняшнего дня виду отчет!!! в следущии понедельник обязуюсь показать хорошии отвес!!!!!!

Сообщение отредактировал умница123: 09.07.2012, 11:48:16

[Netty]

напомните сколько скинули?и сколько еще в планах? воды не много пьете?

Скинула 6 кг., в планах еще столько же. Воды пью мало, где то 1,5 литра. 14 числа будет ровно 2 месяца, как на диете.

вес стоял 3 недели

С приездом Вас! О, оказывается такое не только у меня. Радует.

[Иннэсса]

еще 600гр и у меня будет юбилей в 15кг))))))))урааааааааа)))))))))))

[Иннэсса]

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

наверное еще цв капуста.да?

[Netty]

еще 600гр и у меня будет юбилей в 15кг))))))))урааааааааа)))))))))))

Рада за Вас, так держать!!!

[123456789]

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

а картофель в винегрете можно?
нашла - можно

Сообщение отредактировал 123456789: 09.07.2012, 14:30:35

[Иннэсса]

тушеное нельзя.можно только сырые овощи.исключение-варен.свекла и консерв.горошек)))

а картофель в винегрете можно?
нашла - можно

это салат вечерний винегрет.а мы обсуждали овощи для обеда)))

[Иннэсса]

Мастерица-ца..как у вас после разгрузки выдержали??

[123456789]

это салат вечерний винегрет.а мы обсуждали овощи для обеда)))

спасибочки, разобралась я уже, тема замечательная и люди в ней , я оказывается нарушала тоже (по незнанию), подробнее нашла описание, теперь буду стараться не нарушать

Сообщение отредактировал 123456789: 09.07.2012, 17:00:29

[Иннэсса]

тушеное нельзя

моет на пару можно же? а то я своими брекетами-плохо прожевываю...зубы болят...

[Иннэсса]

раньше ходила живот втягивала...чтобы не давили джинсы..а теперь наоборот напрягаю чтобы не спадывали

[мастерица-ца]

Мастерица-ца..как у вас после разгрузки выдержали??

Выдержала,и теперь такое ощущение,что я прям таю,футболка почти в обтяжку,и жирок не выступает.Ща позвонила и записалась на фиксацию к Аудрюсу на 21 июля,а то я так и буду тянуть,всех дел не переделаешь....
а питаюсь всё также по меню,оч интересно,что будет дальше

[ЛюблюЖизнь]

Стройняжки, привет!!! Разрешите представиться! Это я, та, что Любит Жизнь!
Я уже неделю с вами! читала-читала...... столько позитива у вас, скажу я вам! Все такие умнички! Стойко идёт к своей цели! А если кто и нарушает, то честно признаётся! Все друг друга поддерживают! Ну прелесть коллективчик!!
Я с 1 июля тоже лиепайка!

Что же я только не пробовала - и Хайруллин, и Эквилия, и операция (у меня поликистоз) и диеты всяческие, и голодовки... А вес и ныне там!!
НО!! это все в прошлом. а в настоящем, я уже неделю забочусь о себе. Трудно было, не скрою. А сегодня уже легче - все структурировалось, систематизировалось. короче говоря - я въехала в тему и теперь на верном пути!
Сразу скажу - с пути этого не сверну!!! Обратной дороги НЕТ!! Хочу быть стройняжкой, носить вещи 44-46 размера, быть модной, молодой и красивой, хочу нравиться мужчинам! Короче, хочу женихов и подарков!!
Я точно знаю, что справлюсь я с этой бякой как лишний вес.
Мои стартовые данные: рост 165, вес 105 , возраст 38
Уверенно стремлюсь к 65 кг. Соответственно, лишних кг у меня 40!!
Берёте таких?

[Иннэсса]

Берёте таких?

Конечно берем-с!!
Добро пожаловать в нашу темку и наш круг друзей)))

[Иннэсса]

и теперь такое ощущение,что я прям таю,

нет ощущения жжения как бы- на животе?у меня порой бывает.прям как будто кремом перцовым намазала(ранее пользовалась в надежде что он меня расплавит )

[Иннэсса]

Выдержала

Мастрица-ца сложно было?