Сообщений в теме: 4105

[Сулу05]

Наша тема уже в ряду популярных!

Так, общими усилиями вывели тему в популярные , хотя у самой наблюдается какой-то спад, видать как Вы раньше писали, что когда в принципе результаты начинают устраивать, то уже сложнее придерживаться этой системы - я как раз сейчас через это прохожу . Почему то мне так сильно хочется рис в последнее время, ни сладкое, ни выпечку, а именно рис , ни у кого такой потребности не было случайно?

В конце первого месяца - очень хочется бульончика, борща, и вообще мне не хватает первых блюд

[Иннэсса]

Тоже жду когда откроется на абая-розыбакиева...говорят через месяц-охранник мужу сказал..

77788 напомните Ваш рост? может уже хватит и 65кг Вам?
Мастерица-как Ваша подруга там?

Сообщение отредактировал Иннэсса: 11.06.2012, 22:59:37

[I am happy]

Всем Привет! Примите и меня в свои ряды стройнеющих.
Несколько раз пыталась начать эту диету, но через несколько дней срывалась. В этот раз решила писать здесь, т.к. думаю общаясь с вами стыдно будет нарушать.
Мой вес 78 кг, рост 168 см
Сегодня 1 день

Привет!Правильно,что пишите здесь,но лучше всего если будете писать меню этого дня,так как бывают ошибки у новичков,а мы рядом

завтрак в 9 ч - зел. чай, бутерброд 6*9 см с маслом и колбаской
обед в 14 ч - 140 гр жаренной рыбки, пол стакана салата овощного, 1 ст свежевыжатого сока
(в 17 ч "согрешила" 2 абрикоса и 5 черешенок, не могу без фруктов, надо привыкать)
ужин в 20 ч - пол стакана оливье, хлебушек 6*9 см и зел. чай

Сообщение отредактировал I am happy: 12.06.2012, 00:05:56

[Netty]

Всем привет! Смотрю, нас становится больше, это радует! У меня все по плану - бутерброд с колбасой, Рыба вареная с салатом, оливье с хлебом. Вес что то стоит, решила немного калории уменьшить.

[77788]

Всем привет! Смотрю, нас становится больше, это радует! У меня все по плану - бутерброд с колбасой, Рыба вареная с салатом, оливье с хлебом. Вес что то стоит, решила немного калории уменьшить.

Надо не калории уменьшать, а мороженное не есть . У Вас вес и будет стоять несколько дней, т.к. любое нарушение ведет к торможению процесса, к сожалению, поэтому смысла в снижении калорий нету, просто не нарушайте .

[Netty]

любое нарушение ведет к торможению процесса

У меня давно уже стоит вес, где то недели 2. Еще до нарушений тормознулся

[77788]

(в 17 ч "согрешила" 2 абрикоса и 5 черешенок, не могу без фруктов, надо привыкать)

Лучше не нарушать тем более в начале, т.к. Вас могут результаты не устроить и пропадет мотивация . У меня подруга тоже заинтересовалось и вроде бы объявила, что питается по системе, потом говорит у меня вес стоит, начали выяснять почему он стоит, а оказывается она по утрам пьет чай с лимоном и сахаром, в обед есть вместо овощей овощной салат, а он все таки заправленный и с солью . И уже все равно нет достаточной мотивации, поэтому она ограничила себя в еде, но не по лиепаевски все таки.

[77788]

У меня давно уже стоит вес, где то недели 2. Еще до нарушений тормознулся

Ну Вы же писали, что клубникой нарушали до этого , мы бдим за Вами .

[77788]

77788 напомните Ваш рост? может уже хватит и 65кг Вам?

Вам мой рост ни о чем не скажет, мне есть к сожалению, еще что скидывать и 65 поэтому мне недостаточно .

А Вы до скольки хотите дойти?

[Иннэсса]

77788 напомните Ваш рост? может уже хватит и 65кг Вам?

Вам мой рост ни о чем не скажет, мне есть к сожалению, еще что скидывать и 65 поэтому мне недостаточно .

А Вы до скольки хотите дойти?

я до 68-67 и мне достаточно будет...

[Netty]

Ну Вы же писали, что клубникой нарушали до этого , мы бдим за Вами .

Ну прям все замечаете . Правильно, ругайте, может нарушать перестану.

[умница123]

Добралась сегодня до Меги...искала платье на свадьбу-в числе приглашенных я.
так вот.на меня умудрились надеть 46р...
фраза звучала так-оно вам как раз...а остальные вам большие...))))
по ушам так приятно резануло-БОЛЬШИЕ....

[мастерица-ца]

После вчерашнего разгрузочного дня - 800гр где-то,еще не купила электр весы,однозначно к концу месяца буду весить 75кг.

[Иннэсса]

После вчерашнего разгрузочного дня - 800гр где-то,еще не купила электр весы,однозначно к концу месяца буду весить 75кг.

классно!!!!

[77788]

После вчерашнего разгрузочного дня - 800гр где-то,еще не купила электр весы,однозначно к концу месяца буду весить 75кг.

Круто!!! На чем разгружались, или это у Вас творожный разгруз?

[умница123]

(в 17 ч "согрешила" 2 абрикоса и 5 черешенок, не могу без фруктов, надо привыкать)

Лучше не нарушать тем более в начале, т.к. Вас могут результаты не устроить и пропадет мотивация . У меня подруга тоже заинтересовалось и вроде бы объявила, что питается по системе, потом говорит у меня вес стоит, начали выяснять почему он стоит, а оказывается она по утрам пьет чай с лимоном и сахаром, в обед есть вместо овощей овощной салат, а он все таки заправленный и с солью . И уже все равно нет достаточной мотивации, поэтому она ограничила себя в еде, но не по лиепаевски все таки.

ах ты боже мой ............. я чай с лимоном днем пила,у меня давление верх поднималось вот и вес 2ой месяц у меня всего 1 кг ушел

[Иннэсса]

(в 17 ч "согрешила" 2 абрикоса и 5 черешенок, не могу без фруктов, надо привыкать)

Лучше не нарушать тем более в начале, т.к. Вас могут результаты не устроить и пропадет мотивация . У меня подруга тоже заинтересовалось и вроде бы объявила, что питается по системе, потом говорит у меня вес стоит, начали выяснять почему он стоит, а оказывается она по утрам пьет чай с лимоном и сахаром, в обед есть вместо овощей овощной салат, а он все таки заправленный и с солью . И уже все равно нет достаточной мотивации, поэтому она ограничила себя в еде, но не по лиепаевски все таки.

ах ты боже мой ............. я чай с лимоном днем пила,у меня давление верх поднималось вот и вес 2ой месяц у меня всего 1 кг ушел

Умница..из-за лимона не может быть..мне кажется..у вас уже 9кг ушло а цель еще сколько?3 примерно на сколько я помню...вы тогда писали..зато ваша кожа подтянется..)))

[Иннэсса]

девочки овощной гарнир возможно из огурца помидора и лука?на свеклу смотреть не могу..морковь на продаже сейчас просто фу...
попытаюсь завтра в беккере глянуть....может там попуте продают морковку...

[умница123]

мой рос примерно 165 изначально вес был 75 скинула 9 кг, нет мне еще11 кг скинуть, так что у меня долгии путь ............... кожа подтянулась лицо худое,все видят и сразу говорят какое лицо худое....... раньше баурсак типо такого

Сообщение отредактировал умница123: 12.06.2012, 15:35:08

[Netty]

овощной гарнир возможно из огурца помидора и лука

Я только такой и делаю.