Сообщений в теме: 4105

[Сулу05]

как дисциплинирует

Это правда, дома малины и абрикосов - ой-ой-ой много! раньше бы, не задумываясь съела бы не знаю сколько. А сейчас, я такая равнодушная, тем более сегодня у меня творожный день, мед+орехи+молоко+творог - ляпота!!!!!

[123456789]

Это правда, дома малины и абрикосов - ой-ой-ой много! раньше бы, не задумываясь съела бы не знаю сколько. А сейчас, я такая равнодушная, тем более сегодня у меня творожный день, мед+орехи+молоко+творог - ляпота!!!!!

и я ловлю себя, что фрукты есть, а я не трогаю но 2 кг последние все равно что-то не идут никак

[Сулу05]

но 2 кг последние все равно что-то не идут никак

Не отчаивайтесь, может у Вас плато - продолжайте соблюдать наш режим питания. Судя по результатам - такая стройняшка: при росте 164, вес 51,6кг

[123456789]

Не отчаивайтесь, может у Вас плато - продолжайте соблюдать наш режим питания. Судя по результатам - такая стройняшка: при росте 164, вес 51,6кг

Сулу, спасибо большое бросать не буду, снова я 52... зато я с вами

[77788]

: при росте 164, вес 51,6кг

Это типа мы следим за Вашими результатами.
Ко встрече готова, куда и когда какие предложения. Просьба придти со старыми фото!

Сообщение отредактировал 77788: 17.08.2012, 19:10:29

[Сулу05]

Это типа мы следим за Вашими результатами.

Спасибо Умнице! Табличка с результатами (она у меня распечатана) очень даже мотивирует!

Ко встрече готова, куда и когда какие предложения. Просьба придти со старыми фото!

Всегда готова! Жду предложений

Сообщение отредактировал Сулу05: 17.08.2012, 19:16:10

[123456789]

Это типа мы следим за Вашими результатами .

меня тоже мотивирует кстати

Ко встрече готова, куда и когда какие предложения . Просьба придти со старыми фото !

надо поискать все в электронном виде, правда, но точно есть, и я за

Сообщение отредактировал 123456789: 17.08.2012, 19:18:07

[Сулу05]

вчера день варения отметили,

С Днем варения! Отвлеклись на Вашу стрижку и пропустили главное
Долгих лет и крепкого здоровья,
Молодости, силы, красоты!
Пусть всегда - не только в день рожденья -
Исполняются заветные мечты.

[123456789]

и правда.
умница123, с днем рождения!

[77788]

Умница и супер-пупер красавица!!!!!
Поздравляю Вас с Днем рождения!!!
Желаю море позитива в жизни, любви, благополучия и достатка в семье, будьте всегда такой цветущей, позитивной девушкой!!!!!

[iz_devochka]

умница123, днем рожденья!!!
пусть ветер удачи и счастья дует неустанно в паруса вашего корабля Жизни!!!
и с удачной стрижкой! это так волшебно, такое смелое решение...хороший мастер у вас

девочки, всех с отвесиками
у кого нет, желаю скорейших!

[умница123]

Привет, девушки-красавицы!

У меня сегодня ровно 1 мес! Результаты: рост 174см, ушло 4,5кг, сейчас 68,5кг, ОТ=71(ушло 5см), ОБ=100 (-4см)
У меня КД, надеюсь на хороший отвес через неск.дней, хотя и нынешний вес очень радует.
Рада что фрукты теперь можно мне, ура!

калерия поздравляю с отвесиками!!!!!!!!!!!!!! проверьте табличку .....................

огромное спасибочки за поздравления, но день варения у тети был я майская, всем плюсанула огромное спасибочки от души!!!!!!!!!
сейчас пришла с дет. площадки блиннннннн столько комплиментов всё таки как приятно.....

Сообщение отредактировал умница123: 17.08.2012, 20:28:30

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5кг еще 6,5 кг. рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 2,3 кг, вешу 59,4... еще 14 кг, рост 160 см

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 5,3, рост-157, осталось- 12кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 10,3 кг вешу 83,4 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 2 кг, вес 73, еще 15 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 6,5 , вешу 95,1, еще надо скинуть минимум 25 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 6 кг, вес 76, еще 13 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 в процессе рост162 на диете 16.08.2012г, супруг 120кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 4,5 кг сейчас 68,5кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

Сообщение отредактировал умница123: 17.08.2012, 20:28:51

[77788]

огромное спасибочки за поздравления, но день варения у тети был я майская, всем плюсанула огромное спасибочки от души!!!!!!!!!
сейчас пришла с дет. площадки блиннннннн столько комплиментов всё таки как приятно.....

Вот даем, старость как говорится не радость. Я сначала и подумала, что это не у Вас, но потом как говорится для хорошего человека добрых слов не жалко!
Тетушке Вашей долгих лет счастливой жизни!!!!!

[iz_devochka]

умница123, ну и тете тоже много добрых пожеланий! у такого светлого человека, наверняка и тетя солнечная!

прошу корректировки в табличке - все нонешний уже 59,0 ровно, скинула 2,7 кг за 15 дней)

[хикари]

я поняла причину 0 на весах сегодня. у меня вечером начались КД. отлегло от сердца.
в воскресенье планирую разгрузочный.
у меня вопрос по нему:
мед 2 чайной ложки или все же столовой???? столовой для меня - дофига, я не любитель меда, а можно меньше ложить?
орехи можно любые орехи? или только грецкие?
молоко - пол литра молока или можно заменить кефиром нежирным или чай с молоком?? какие жидкости можно пить? или только пол дитра молока и все??? воду, пустой чай можно?
творог - какой жирности должен быть творог?
девочки крайне буду признательна ответам, а то мои по несколько раз дублированные вопросы про орехи так и остались в игноре. на первых порах буду крайне рада вашему участию и советам. вроде перечитала всю темку, но вопросы все же возникают и их очень много

Сообщение отредактировал хикари: 17.08.2012, 21:44:15

[хикари]

сегодня резко сократила кол-во жидкого
и у меня сейчас жуткая сухость во рту
попила стакан воды пол часа назад, думала больше не буду, но организм жутко требует воды. я заметила, что с начала диеты, я страшно стала потеть, прям пот льется градом, стоит чуть подвигаться, может слабость, может жидкость выходит благодаря диете???? не знаю, но пить хочу ужасно!

[Сулу05]

мед 2 чайной ложки или все же столовой???? столовой для меня - дофига, я не любитель меда, а можно меньше ложить?
орехи можно любые орехи? или только грецкие?
молоко - пол литра молока или можно заменить кефиром нежирным или чай с молоком?? какие жидкости можно пить? или только пол дитра молока и все??? воду, пустой чай можно?
творог - какой жирности должен быть творог?

Мед 2 столовые ложки,
Орехи - 8 или 10 грецких
Молоко - 0,5л. и только молоко
Творог - нормальной жирности
В дополнение, отрывок из интервью Л.Хазана:
.....часто встречающийся вопрос: можно ли вместо молока, которое многие не любят или не переносят, пить кефир?
–Конечно, можно! Я не оговариваю жирность молока, правда, с топлёным похудение идёт медленнее, а также всегда говорю о том, что кефир – равноценная замена ему. Лучше всего стараться брать полноценные продукты, а не обеэжиренное молоко или маложирную сметану. Творог тоже желательно использовать нормальной жирности.

Сообщение отредактировал Сулу05: 17.08.2012, 22:13:32

[Сулу05]

день варения у тети был я майская, всем плюсанула огромное спасибочки от души!!!!!!!!!
сейчас пришла с дет. площадки блиннннннн столько комплиментов всё таки как приятно.....

Поздравьте тетю, хорошего пожелания и добрых слов много не бывает! А комплименты - да, заслужили, молодец!

[Albanka]

А я пью кефир - вроде читала, что можно; 2,5 ч л. меда, 8 грец. орехов и творог тут все хвалят "Домик в деревне".
Вечером давала советы как не скушать лишнего, а сама теперь есть захотела))
Но взяла в руки массажер, включила фильм, смотрю и массажирую