Сообщений в теме: 4105

[123456789]

хорошо

[мастерица-ца]

а у меня со всеми чаями и напитками 2 л, не более.

Со всеми чаями и т.д не более 1,5л,край 1,75,можно меньше,жир держится за счет воды,у кого застой в весе тоже обратите внимание на воду.

[хикари]

ну все, тогда и воду ограничу

[Marni]

блин, а я никак не могу отказаться от чая с молоком на ужин, ну не лезет от мне в горло и все....

ну утром же вы пьете его без молока.
наверное - это вы чисто психологически. Иначе = он и утром бы в вас не лез. Пересильте себя, пару дней и привыкнете

утром пью кофе, может каркаде или что нибудь типа того попробовать...

[kiddy]

утром пью кофе, может каркаде или что нибудь типа того попробовать...

вечером тоже можно кофе, или любой чай - фруктовый, каркаде, зеленый. Главное без молока попробуйте

[Marni]

утром пью кофе, может каркаде или что нибудь типа того попробовать...

вечером тоже можно кофе, или любой чай - фруктовый, каркаде, зеленый. Главное без молока попробуйте

Kiddy спасибо, так и сделаю!

[raduus]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

[Albanka]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

[orxideya_20]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

ооо... фрукты можно употреблять??

[raduus]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

спасибо!! увидела виноград))) рада, правда надеюсь персик никак не отразится на мне)) сейчас запишу себе разрешенные фрукты.

[raduus]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

ооо... фрукты можно употреблять??

я перешла на втрой месяц, и пью половину стакана сока, и съедаю один фрукт. как мне подсказали, это можно на втором месяце диеты. чему я очень рада))

[хикари]

а что там на счет грецкого ореха?
можно его заменить на миндаль или кедровые орешки?

[kiddy]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

у меня все также, только ягод с косточками можно 130 гр, 100 гр без косточек

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5кг еще 6,5 кг. рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 2,3 кг, вешу 59,4... еще 14 кг, рост 160 см

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 5,3, рост-157, осталось- 12кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 10,3 кг вешу 83,4 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 2 кг, вес 73, еще 15 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 6,5 , вешу 95,1, еще надо скинуть минимум 25 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 6 кг, вес 76, еще 13 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 в процессе рост162 на диете 16.08.2012г, супруг 120кг рост 181

Сообщение отредактировал умница123: 17.08.2012, 14:20:52

[умница123]

всем приветики!!!!!!!ех вчера день варения отметили, сразу же привес в 1,5 кг жидкости в виде сока и минералки, но я не отчаиваюсь, такой юбилей раз в жизни,ничего.... сегодня всё как положено.....

ааа х да вчера в парикмахерскую пришла и говорю: сделайте укладку на день рождения иду. Парихмахер отцепила заколку мою моднячюю с волос и говорит,боже мой как так можно ходить? я говорю: в смысле?
она говорит :типа капли (ЛАКУДРИ ) и все ни формы ни чего.... я говорю так я в хвостик. Нет вам надо срочно стильную стрижку, я говорю у меня итальяночка есть, нет вам надо тарам парам(расказ про прическу) я говорю- ну давайте. она бац бац сзади под корень в переди вытянутые локоны... я аж род от ужаса открыла.
я закрыла глаза и сказала мамочки теперь и хвостик не сделаешь парикмахерша: ето еще не конец!!!!... сидела я так боялась глаза от ужаса открыть. всю сознательную жизнь с длиными вослосами.. открваю глаза-------- я такая красивая, такая помолодевшая ух тыыыы!!!!!!!! так что страшно довольна новой прической..... вот так мой вчерашнии насыщенный день пролетел......прическа типа такой

Сообщение отредактировал умница123: 17.08.2012, 14:41:38

[Иннэсса]

Умница, ну давайте фото уже?)))))что за парикмахер?тоже с итальянской хожу...

[orxideya_20]

пообедала вкусно, жизнь прекрасна! хотела посоветоваться, я включила в обед 1 фрукт, и хотела уточнить а все фрукты можно кушать? я вот уже 2 дня по одному персику съедаю, а еще хочу виноград, только можно ли и сколько тогда его съедать?

Вроде так:
Половину от вашего обеденного сока можно заменить на:
1 яблоко или грушу ИЛИ
2 мандарины ИЛИ
1 апельсин ИЛИ
0.5 грайпфрута ИЛИ
100 гр. винограда ИЛИ
120 гр. любых ягод без косточек ИЛИ
150 гр. ягод с косточками

ооо... фрукты можно употреблять??

я перешла на втрой месяц, и пью половину стакана сока, и съедаю один фрукт. как мне подсказали, это можно на втором месяце диеты. чему я очень рада))

все, спасибо, поняла! мне еще надо 3 недели продержаться)))

[умница123]

Умница, ну давайте фото уже?)))))что за парикмахер?тоже с итальянской хожу...

нет с фото повременю всё таки останеьтя на форуме до победного,оно же не удаляется , парикмахерская называется "Ева " та самая в орбите!!!! мастер зарина впервые у нее стриглась!!!

Сообщение отредактировал умница123: 17.08.2012, 15:17:37

[orxideya_20]

не подскажите, в выходные я обычно сплю до 10. В будни встаю в 7, завтракала в 7.30. Мне нужно будет встать в 7.30 позавтракать и снова лечь?

[Albanka]

Умница, поздравляем с новым имиджем! Стройная, с новой прической, в обновках - за такое можно простить и + 1,5 кг Тем более они быстро растают )



А Лера- супер, землячка наша )