Сообщений в теме: 4105

[raduus]

хочу обсудить меню на завтра)
завтрак хлеб+ сыр+ чай( без ничего)
обед. хочу печень (говядина) в сметанном соусе 130 гр.( можно, как думаете?)+ салат 90 мл. + 1 ст. сока.
ужин оливье 90 мл. + хлеб.

всё правильно
з.если масло тонким слоем на хлеб,наверно забыли написать
о.обед должен быть вкусным,сочным и т.д,пол стакана сока и 1 фрукт(у Вас пошел второй месяц,надо менять меню)
у.чай пустой еще
добавьте поливитамины,можно 1 таб с утра

спасибооо!!!! ура можно фрукт! да про витаминки спасибо, читала что нужно пить а когда незнала точно))

[kiddy]

умница, добавьте меня в табличку.
вес был 63,2, сейчас 54,4, осталось 4,кг. Рост 158 На диете с 23,06,12

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5кг еще 6,5 кг. рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 2,3 кг, вешу 59,4... еще 14 кг, рост 160 см

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 5,3, рост-157, осталось- 12кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 10,3 кг вешу 83,4 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

все таки как много нас - сила!!!!!! только вот мне не хватает 77888!!!!

Сообщение отредактировал умница123: 15.08.2012, 16:21:13

[iz_devochka]

девочки, спасибо вам огромное за советы и рекомендации
что не лень отвечать и корректировать!

[хикари]

у меня возник вопрос
а рыбку жарить можно?
а мясо жаренное есть?

[danena]

у меня возник вопрос
а рыбку жарить можно?
а мясо жаренное есть?

конечно можно, рыбу и мясо в любом приготовлении с любыми специями

[Иннэсса]

Умница так ты пошопилась или нет?где ты одеваешься?

[danena]

ех только приехала сразу за любимую инфу ... ездила за покупкой намечала ее долго. сама обожаю классический стиль в одежде.. всякие шёлковые блузочки,штаны классического покроя, так сказать все дорогие и мягкие ткани... джинсы ношу редко, раньше носила 31 размера сегодня купила 27, ето же надо так себя в руки взять так что теперь буду в джинсах ...
моя тетя сегодня говорит может хватит худеть ты уже очень хорошо выглядишь....я говорю да ты что я только в раш вошла.
ВЫРАЖАЮ ОГРОМНУЮ БЛАГАДАРНОСТЬ СОЗДАТЕЛЯМ ЭТОЙ ДИЕТЫ...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Умница123 с приятными покупками!!

[123456789]

умница123, тоже поздравляю
так здорово, на табличку смотрю, душа радуется, все-таки вместе веселее

[умница123]

Умница так ты пошопилась или нет?где ты одеваешься?

да купила джинсы шикарные и юбку... особо много не беру пока, 2 месяца назад футболки покупала уже большие..... отдеваюсь в адеме иманго отдел,военторге тоже есть один любимый отдел , джинсы купила в меге, так где что увижу потходяшее, но в большинстве одежду покупаю в адеме.. много новых новинок ето там....

всем огромное спасибочки плюсанула....

Сообщение отредактировал умница123: 15.08.2012, 21:59:21

[Иннэсса]

Кстати а где СУЛУ05 снова кудато уехала??
Умница,ник 77788 а не 77888)))да?

[123456789]

спасибо за плюсик , я тоже плюсанула несколько постов, а потом заряд закончился. я сегодня на твороге, посмотрим, что завтра будет. купила соль и скраб, и все же понемногу качаю пресс.

[Сулу05]

Приветики всем!
Девчонки, я опять с вами. Поздравляю всех с отвесиками, какие все молодцы! Столько нового, что не успеваю прочитать, т.к. на неделю отключена была от Инета.

Кстати а где СУЛУ05 снова кудато уехала??

Да, отдыхали на Иссык-куле, плавала, бегала, играла в волейбол и т.д. По приезду встала на весы, Ураааааа! без привесов за время отпуска!

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 13,5кг еще 6,5 кг. рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 2,3 кг, вешу 59,4... еще 14 кг, рост 160 см

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 5,3, рост-157, осталось- 12кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 10,3 кг вешу 83,4 рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Присоединяюсь со своими данными:
Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

Сообщение отредактировал Сулу05: 16.08.2012, 00:27:26

[Калерия]

ура! Наконец на весах уверенно меньше 69! 68,5 ! За вечер уже раз 5 взвесилась, чтоб поверить. У меня 17го месяц будет. И всего 1,5кг лишних!

Сообщение отредактировал Калерия: 16.08.2012, 00:35:03

[Сулу05]

Наконец на весах уверенно меньше 69! 68,5 ! За вечер уже раз 5 взвесилась, чтоб поверить. У меня 17го месяц будет.

Поздравляю! Отличный результат!

[Сулу05]

с завтрашнего дня уезжаю, так что примерно неделю или дней10, меня не будет. Попытаюсь не нарушать, и кушать по расписанию.
Всем желаю хороших отвесиков, никаких соблазнений!!! Себе конечно того же!!!! Буду сильно скучать!!! Если будет wi-fi, то я буду с вами!!!

Удачной поездки! Спасибо за пожелания! Вам также только отвесиков и приехать с отличными результатами!

[Калерия]

Danena, желаю удачной поездки в Китай и пусть диагноз не подтвердится!

[Иннэсса]

ура! Наконец на весах уверенно меньше 69! 68,5 ! За вечер уже раз 5 взвесилась, чтоб поверить. У меня 17го месяц будет. И всего 1,5кг лишних!

за вечер,?

[Иннэсса]

СУЛУ как там водичка?еще теплая?это лето у вас насыщенное!

[orxideya_20]

Всем доброе утро! Отчет за 3 дня -2 кг.
присоединяюсь ко всем
Весила 75 кг, скинула 2 кг, вес 73, еще 15 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

Сообщение отредактировал orxideya_20: 16.08.2012, 08:51:22