Сообщений в теме: 4105

[мастерица-ца]

а фреш из чего делать?это овощной или фруктовый?

фреш фруктовый

[I am happy]

Здравствуйте! Прошу прощения за наглость, но не могли бы вы и мне стать на время персональным диетлогом, перечитала кучу инфы, но все же есть вопросы... К Аудрюсу сходить пока возможности нет, а начать стройнеть хочется прям сейчас. Где то прочитала, что перед началом диеты лучше почиститься, так ли это?

ДД! на все вопросы отвечу.Удачи в похудении!!!!

Спасибо Огромное что не проигнорировали и уделили мне время

[Иннэсса]

интересно а в Каганате можно покупать и кушать готовое?кто подскажет где весы продаются взвешивать до граммулечки всё)))
купила сегодня говядину тушеную с овощами и кусок хлеба.и кампот.как ни странно наелась....

[Иннэсса]

может есть какая литература про мотивацию в успешном похудании?

[мастерица-ца]

на счет литературы не знаю,но люблю читать форумы(какой-то российский),где девочки рассказывают о своих подвигах,начитавшись воодушевляешься!

[77788]

всем привет ,
мастерица-ца как на вашем процессе похудения сказались внесенные изменения в меню?
А у меня в связи с КД, что то снизились темпы скидывания, если 2 дня назад я скинула 8 кг в общем, то сейчас опять набрала 500 гр , и живот прям как будто увеличился.
У кого-нибудь наблюдались такие случаи?

[77788]

интересно а в Каганате можно покупать и кушать готовое?кто подскажет где весы продаются взвешивать до граммулечки всё)))
купила сегодня говядину тушеную с овощами и кусок хлеба.и кампот.как ни странно наелась....

вообще во Времени, где худели 3 участника по данной системе, диетолог настоятельно рекомендовал, чтобы сами готовили, и одна из участниц писала, что ее мама все ей отваривала, а уже смешивала она сама.
Насчет весов я заказала по телефону 328 04 93, там есть по 2400 тенге, плюс доставка 1000 тенге, но если Вы живете в районе Мамыра можете сами забрать.

[Aidonamama]

интересно а в Каганате можно покупать и кушать готовое?кто подскажет где весы продаются взвешивать до граммулечки всё)))
купила сегодня говядину тушеную с овощами и кусок хлеба.и кампот.как ни странно наелась....

Говядина тушенная с овощами никак не относится к данной диете, тем более компот где куча сахара. Я лично брала в Каганате когда лень было готовить, допустим 1 котлету, взвешивала и удалялал лишнее. Салат овощной делала сама, из 5 видов сырых овощей без добавок.

[Иннэсса]

интересно а в Каганате можно покупать и кушать готовое?кто подскажет где весы продаются взвешивать до граммулечки всё)))
купила сегодня говядину тушеную с овощами и кусок хлеба.и кампот.как ни странно наелась....

вообще во Времени, где худели 3 участника по данной системе, диетолог настоятельно рекомендовал, чтобы сами готовили, и одна из участниц писала, что ее мама все ей отваривала, а уже смешивала она сама.
Насчет весов я заказала по телефону 328 04 93, там есть по 2400 тенге, плюс доставка 1000 тенге, но если Вы живете в районе Мамыра можете сами забрать.

спасибо.будем покупать.а то примерные дозы ложу в тарелку..думаю много наверное.

[Иннэсса]

всем привет ,
мастерица-ца как на вашем процессе похудения сказались внесенные изменения в меню?
А у меня в связи с КД, что то снизились темпы скидывания, если 2 дня назад я скинула 8 кг в общем, то сейчас опять набрала 500 гр , и живот прям как будто увеличился.
У кого-нибудь наблюдались такие случаи?

всегда в весе прибавляешь во время КД матка же набуает и увеличивается

[мастерица-ца]

всем привет ,
мастерица-ца как на вашем процессе похудения сказались внесенные изменения в меню?
А у меня в связи с КД, что то снизились темпы скидывания, если 2 дня назад я скинула 8 кг в общем, то сейчас опять набрала 500 гр , и живот прям как будто увеличился.
У кого-нибудь наблюдались такие случаи?

,стало легче,но тут как начались мероприятия,дни рождения,еще пока не поняла,как о5 встану на рельсы,то расскажу,кстати,по поводу кд,не худеется в эти дни,замечено мною и подругой тоже.Она за 2мес и 10дней скинула 19кг

[Иннэсса]

интересно а в Каганате можно покупать и кушать готовое?кто подскажет где весы продаются взвешивать до граммулечки всё)))
купила сегодня говядину тушеную с овощами и кусок хлеба.и кампот.как ни странно наелась....

Говядина тушенная с овощами никак не относится к данной диете, тем более компот где куча сахара. Я лично брала в Каганате когда лень было готовить, допустим 1 котлету, взвешивала и удалялал лишнее. Салат овощной делала сама, из 5 видов сырых овощей без добавок.

подскажите какие овощи? я просто незнаю что выбрать на нашем рынке...всё такое стеклянное и не естественное...((

[Ginger84]

Привет всем! За 2,5 недели ушло 5 кг из 20!!! Мне очень нравится, не сложно.
Из овощей беру морковь, свеклу и капусту, полезно для кишечника.

[мастерица-ца]

http://forum.updiet....?t=984&page=199
форум российский,где тоже худеют как мы

[Иннэсса]

http://forum.updiet....?t=984&page=199
форум российский,где тоже худеют как мы

я его уже прочитала)))
спасибо.

[Иннэсса]

Девочки-про чай хотела спрость-
с молоком можно*?чёрный чай не навижу..хоть и слабо завариваю...а зелёный?
утром взвесилась -1.4 ушло)))хух...
достала свои джинсы 46р.блин такие узкие..и как я в них после родов помещалась весила 67кг

[мастерица-ца]

Кстати,когда вы всё же соблазнились на какомнить банкете или дома,то на след день устраивайте внеплановый разгрузочный день.У меня сегодня как раз такой день
Чай или кофе строго без молока!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я за это время научилась пить горький кофе(редко правда) и купила на таобао китайские чаи(это вещь,ой-ёй какой тонизирующий,такого эффекта от кофе даже нет),иногда или даже больше положенного добавляю мёд.

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 29.03.2012, 11:02:21

[77788]

Всем привет, я кстати тоже с этой системой научилась пить чай без молока и сахара, хотя всего месяц назад для меня это было невозможным. Еще пью зеленый чаи.
Я кстати сегодня скинула до 8 кг и сходила купила абонемент в бассейн, буду со следующей недели ходить.

Мастерица-ца, кстати Вы когда срываетесь, это просто переедаете или едите сладкое, употребляете спиртное?

[мастерица-ца]

Мастерица-ца, кстати Вы когда срываетесь, это просто переедаете или едите сладкое, употребляете спиртное?

когда как,передаю обычно в гостях, и поэтому устраиваю вне плановый разгрузочный день,сладкое- раньше позволяла сорваться себе раз в неделю,но как только появился сладкий ужин,то уже так не страдаю.Спиртное вообще не употребляю.Надо завязывать с гостями,не могу устоять....

[Иннэсса]

Кстати,когда вы всё же соблазнились на какомнить банкете или дома,то на след день устраивайте внеплановый разгрузочный день.У меня сегодня как раз такой день
Чай или кофе строго без молока!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я за это время научилась пить горький кофе(редко правда) и купила на таобао китайские чаи(это вещь,ой-ёй какой тонизирующий,такого эффекта от кофе даже нет),иногда или даже больше положенного добавляю мёд.

спасибо.будем приучаться...
посоветуйте как лучше с салатами.надо каждый вечер свежий делать.?или как то заготовить можно-не испортится если не заправлять и оставить в холодильнике?: