Сообщений в теме: 4105

[77788]

Вчера у меня жутко болела голова, я думаю из-за разгрузочного дня, пришлось выпить таблетку спазмалгона и пораньше лечь, зато утром отвес - 400 гр, и итого 78,1 кг .
У меня тоже какие то китайские цветочные чаи есть, но что то не решаюсь их пить, надо сегодня попробовать. Вещи, которые месяц назад мне не налазили, сейчас большие.

[Иннэсса]

девочки привет
я чето не пойму. про хлеб. 90-60-15 то 9см на 6см и 15мм в толщину?.громадный какой то кусок получается..кстати оливье с мяском вкуснее)))
вес встал.после гулянки. всё-табу на гости и кафешки...
про массаж на первом месяце можно?и как часто его надо делать?курс 10 ней достаточно в месяц?

[77788]

девочки привет
я чето не пойму. про хлеб. 90-60-15 то 9см на 6см и 15мм в толщину?.громадный какой то кусок получается..кстати оливье с мяском вкуснее)))
вес встал.после гулянки. всё-табу на гости и кафешки...
про массаж на первом месяце можно?и как часто его надо делать?курс 10 ней достаточно в месяц?

в толщину я беру не 15 мм, а 7-8 мм, можно до 10 мм, т.к. 15 мм по моему для очень крупных людей. Массажи можно и на первом месяце, я правда не ходила, но по моему можно не курс проходить, как я поняла девочки ходят на один-два сеанса массажа.

Сообщение отредактировал 77788: 02.04.2012, 11:48:05

[Albanka]

Привет всем худеющим
примите меня в свои ряды. Я сегодня 1-ый день. до этого вообще ни на каких диетах не сидела в виду отсутствия силы воли. Теперь вот решилась) утром съела хлеб с сыром, теперь жду обеда. вопрос - а тушеные овощи в обед можно? и овощной фреш - из каких овощей делаете? (если кто-то делает, конечно )

[77788]

Привет всем худеющим
примите меня в свои ряды. Я сегодня 1-ый день. до этого вообще ни на каких диетах не сидела в виду отсутствия силы воли. Теперь вот решилась) утром съела хлеб с сыром, теперь жду обеда. вопрос - а тушеные овощи в обед можно? и овощной фреш - из каких овощей делаете? (если кто-то делает, конечно )

А Вы разве не питались по этой системе? Я думала, что видела Ваш ник в этой теме.
Овощи надо сырые и ничем не заправленные, максимум лимонный сок, я например ничем не заправляю, а фреш мастерица-ца писала надо только фруктовый, я же пошла по пути наименьшего сопротивления и пью соки Тонус без содержания сахара.

[Albanka]

А Вы разве не питались по этой системе? Я думала, что видела Ваш ник в этой теме.
Овощи надо сырые и ничем не заправленные, максимум лимонный сок, я например ничем не заправляю, а фреш мастерица-ца писала надо только фруктовый, я же пошла по пути наименьшего сопротивления и пью соки Тонус без содержания сахара.

Нет, я писала, что приеду домой 1 апреля и начну)
Спасибо за советы. Сырые овощи че-то не очень но - надо, так надо)

[Albanka]

Я кажется, съела в обед больше, чем положено наверное, с непривычки. Фреш из апельсина и яблока был суперским.

[Иннэсса]

девочки а рыбу вы какую готовите_покупаете?

[77788]

девочки а рыбу вы какую готовите_покупаете?

Готовьте ту которую любите, т.к. ограничений по виду рыбы нету. Я готовлю семгу, форель, форель речную, судака, как то пробовала минтай, но не нравится он мне.

[Иннэсса]

девочки а рыбу вы какую готовите_покупаете?

Готовьте ту которую любите, т.к. ограничений по виду рыбы нету. Я готовлю семгу, форель, форель речную, судака, как то пробовала минтай, но не нравится он мне.

а такая неумёха в выборе рыбки...сырой...мне кажется она вся протухшая или нашпиговонная антибиотиками...
форель где покупаете?скоко стоит?

[Иннэсса]

девочки вы где?
еще на счет мяса подскажите?на обед просто отварное мясо и овощи?или шашлык тоже можно-жареное -гриль?
чет с салатами у меня не получается сделать по-меньше..

[MasterOK]

А что, только Дамы худеют?
Принимайте что ли и меня в свои ряды, будем худеть вместе , вот с завтрашнего дня с утреца и начну!
Вес 118, рост 173 или 172см.
План на похудение -35 кг.
Как говорится будем посмотреть!

[Albanka]

А что, только Дамы худеют?
Принимайте что ли и меня в свои ряды, будем худеть вместе , вот с завтрашнего дня с утреца и начну!
Вес 118, рост 173 или 172см.
План на похудение -35 кг.
Как говорится будем посмотреть!

Мужчины говорят, быстрее худеют, так что флаг вам в руки.
Мне вот интересно, девочки, вы все строго по меню употребляете или отклоняетесь? И как скоро надоедают оливье и винегрет?
Я вчера была 1-ый день и то не удержалась, съела вечером пару мандаринок, но весы утром (если не врут конечно) показали минус 1 килооооо.

[77788]

девочки а рыбу вы какую готовите_покупаете?

Готовьте ту которую любите, т.к. ограничений по виду рыбы нету. Я готовлю семгу, форель, форель речную, судака, как то пробовала минтай, но не нравится он мне.

а такая неумёха в выборе рыбки...сырой...мне кажется она вся протухшая или нашпиговонная антибиотиками...
форель где покупаете?скоко стоит?

рыбу покупаю на Розыбакиева-Березовского, форель по моему 1700 если не ошибаюсь, семгу беру тушкой по 1300-1400 кг. Беру там уже лет 10 наверное.

[77788]

А что, только Дамы худеют?
Принимайте что ли и меня в свои ряды, будем худеть вместе , вот с завтрашнего дня с утреца и начну!
Вес 118, рост 173 или 172см.
План на похудение -35 кг.
Как говорится будем посмотреть!

Мужчины говорят, быстрее худеют, так что флаг вам в руки.
Мне вот интересно, девочки, вы все строго по меню употребляете или отклоняетесь? И как скоро надоедают оливье и винегрет?
Я вчера была 1-ый день и то не удержалась, съела вечером пару мандаринок, но весы утром (если не врут конечно) показали минус 1 килооооо.

точно, мужчинам в плане похудения везет. я думаю лучше не отклоняться, результаты будут быстрей и эффективней.

[мастерица-ца]

Всем привет!вчера у меня был переезд сбилась с ритма,сегодня с ужина начну.
На обед можно всё самое вкусное(из них не менее 70%мяса или рыбы остальное гарнир),салат минимум 3 овоща,не заправл и не солен
По поводу всё равно худеется-это только на первом месяце,в последующих не будет такого резалта если не измените отношение к этой диете,девочки это строго,ни какой отсебятины.За то Вы точно похудеете и в короткие сроки!не сомневайтесь и исключайте чай с молоком и т.д,типа всё равно похудею.
Девочки и мальчики,теперь!за собой заметила в эти дни(ни какой диеты не держалась,так как даже не было времени обдумать)ем также мало и редко,предполагаю в дальнейшем нам будет не сложно это превратить в привычку.Вспомнила,что раньше у меня желудок никогда не был особо пустым,и как-то готовить не на голодный желудок было что приготовлю,то приготовлю.А теперь при готовке творишь что-то эдакое!нуу,это обычно обед

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 03.04.2012, 17:26:08

[Иннэсса]

девочки а рыбу вы какую готовите_покупаете?

Готовьте ту которую любите, т.к. ограничений по виду рыбы нету. Я готовлю семгу, форель, форель речную, судака, как то пробовала минтай, но не нравится он мне.

а такая неумёха в выборе рыбки...сырой...мне кажется она вся протухшая или нашпиговонная антибиотиками...
форель где покупаете?скоко стоит?

рыбу покупаю на Розыбакиева-Березовского, форель по моему 1700 если не ошибаюсь, семгу беру тушкой по 1300-1400 кг. Беру там уже лет 10 наверное.

подскажите где там поточнее..я как раз с абая-розыбакиева могу ехать вверх...с лева или права ориентир и как называется??

[мастерица-ца]

а я люблю рыбный магазин на баумана не доезжая сатпаева,справа,нуу естественно если ехать вверх

[Иннэсса]

а я люблю рыбный магазин на баумана не доезжая сатпаева,справа,нуу естественно если ехать вверх

спасибочки!недалеко от меня!круто

[77788]

Всем привет!вчера у меня был переезд сбилась с ритма,сегодня с ужина начну.

С новосельем Вас!!!! Пусть на новом месте будет у Вас только счастье, любовь, смех и достаток!!!

А я вчера сходила в бассейн, переживала, что потом сорвусь с системы, т.к. буду сильно хотеть есть, но нет все нормально, наелась своим ужином .
Зато на сегодня - 9 кг .