Сообщений в теме: 207

[Galadriel]

секрет-кеды

 

Подскажите это что такое, чето в гугле не нашла...

[Sve.]

секрет-кеды

 

Подскажите это что такое, чето в гугле не нашла...

Да мы про обычные кеды разговаривали:-D

[Galadriel]

 Sve,   а я блин подумала про акцептуально новую модель, секрет-кеды к деловому костюму 

[Sve.]

Sve,   а я блин подумала про акцептуально новую модель, секрет-кеды к деловому костюму 

Есть и такое :-D спортивные броги,вторая линия Prada,стоимость 500 убитых енотов

http://monemo.ru/upl...23ca1e6d5dc.jpg

[slawin5]

slawin5 сказал(а) 17 Июл 2013 - 12:02: .а я до плотины с Аль-Фараби и назад... с альфараби навои? круто!

 

 

Для меня -да. Для моего варикоза и моих 55....

[Melek_85]

 Sve,   а я блин подумала про акцептуально новую модель, секрет-кеды к деловому костюму 

   

[ganulya]

Привет пешеходы 

Кто в какой обуви сейчас ходит? Све., вы купили стельки? 

Катастрофа с обувью просто  

[Sve.]

Привет пешеходы
Кто в какой обуви сейчас ходит? Све., вы купили стельки?
Катастрофа с обувью просто

Нет,не купила...да и не пешеходю я сейчас
1.потею-ветерок и тут же простыла,у меня иммунитета практически нет
2.элементарно нет этих двух часов, работа-тренировка-работа-дом-преподавание-СПАААТЬ:-D

[G.B.]

Привет. А кто желает пройтись в районе Медео, ущелья? Там асфальтированная дорога в Кимасаровское ущелье. Отличный маршрут для пеших прогулок по воскресеньям.

[DSG]

Привет. А кто желает пройтись в районе Медео, ущелья? Там асфальтированная дорога в Кимасаровское ущелье. Отличный маршрут для пеших прогулок по воскресеньям.

Там есть вариант вверх по асфальту, дальше на перевал Комиссаровский, вниз на Бутаковку, вниз по Бутаковке на остановку 29-го. В итоге выйдет километров так 15.

[G.B.]

 

Привет. А кто желает пройтись в районе Медео, ущелья? Там асфальтированная дорога в Кимасаровское ущелье. Отличный маршрут для пеших прогулок по воскресеньям.

Там есть вариант вверх по асфальту, дальше на перевал Комиссаровский, вниз на Бутаковку, вниз по Бутаковке на остановку 29-го. В итоге выйдет километров так 15.

Я имела в виду более короткий маршрут. В любой момент повернуть назад. По самочувствию и в удовольствие. )) Если настроены, то пишите. Там видно будет.

[воттаквот]

Один долгожитель сказал, что секрет его долго жительства в ходьбе

[aqua1973]

С наступившим! А тему nordic walking тоже здесь обсуждают?

[aqua1973]

С наступившим! А тему nordic walking тоже здесь обсуждают?

Сорри, выяснила, что тема про всех пешеходящих. Есть ли у нас последователи? Очень интересует, бегать низзя, хочу попробовать.

[Azia_01]

Я три раза в неделю (если получается) хожу на плотину наверх по ступенькам. 2-3 захода. Начала в декабре. Муж на нг подарил трекинговые палки, они же для нордической ходьбы. Но пока их не юзала. Мне нужно пульс держать высоким. Цель скинуть 5 кг и сетдце тренировать. За все время тасканий вверх-вниз по ступенькам пульс держится почти на максимуме. Передвшки в пару секунд на пролетах. Хожу днем, тк не работаю. Ходить по выходным на какие то длинные маршруты тоже интересно. Сына сбагрю на мужа и палки вперед!

[DSG]

Мне нужно пульс держать высоким. Цель скинуть 5 кг и сетдце тренировать.

С высоким пульсом можно сердце сорвать, причём запросто. Да и подъём на плотину с целью скинуть вес - занятие какое-то сомнительное. Больше колени и сердце нагрузите, чем вес скинете.

[Azia_01]

Мне нужно пульс держать высоким. Цель скинуть 5 кг и сетдце тренировать.

С высоким пульсом можно сердце сорвать, причём запросто. Да и подъём на плотину с целью скинуть вес - занятие какое-то сомнительное. Больше колени и сердце нагрузите, чем вес скинете.

А что делать то? Сама сомневаюсь, но не могу придумать альтернативу. А так калории жгутся и седце тренируется. Ноги не болят совсем. По городу ходить тупо с хорошим пульсом в районе 70% получается только в гору. Бегать не могу. Вы правы, настораживает, что при подъеме пульс почти на максимуме, хотя иду совсем не торопясь. Раньше ходила в подъезде по лестнице, 4-5 подходов 12 этажей. Но скукота и темно там. Читала в инете просто, что эффективно для похудения. Не долго думая почесала на медео.
Что посоветуете?

Сообщение отредактировал Azia_01: 10.01.2015, 08:30:50

[gashishock]

Я с утра бегаю по парку.

Вечером с работы пешком 3 км. Правда сложно по улицам ходить. Загазованность у нас страшная.

Но во время снега - самое то.

[Azia_01]

Мне нужно пульс держать высоким. Цель скинуть 5 кг и сетдце тренировать.

С высоким пульсом можно сердце сорвать, причём запросто. Да и подъём на плотину с целью скинуть вес - занятие какое-то сомнительное. Больше колени и сердце нагрузите, чем вес скинете.

А что делать то? Сама сомневаюсь, но не могу придумать альтернативу. А так калории жгутся и седце тренируется. Ноги не болят совсем. По городу ходить тупо с хорошим пульсом в районе 70% получается только в гору. Бегать не могу. Вы правы, настораживает, что при подъеме пульс почти на максимуме, хотя иду совсем не торопясь. Раньше ходила в подъезде по лестнице, 4-5 подходов 12 этажей. Но скукота и темно там. Читала в инете просто, что эффективно для похудения. Не долго думая почесала на медео.
Что посоветуете?

Не поленилась. Залезла в пульсометр, пересмотрела настройки. Выяснила, что мой макс пульс 177. Когда таскаюсь неспеша по лестнице, то пульс 150-159. Не потею почти, ничеоо не болит, только чувствую сердце и все. В голове не пульсирует. Думаете, бесполезные таскания?
Рою инет уже который день. Не могу понять, надо ли затачиваться на пульсовые зоны или нет. Как всегда разные точки зрения

[aqua1973]

Я три раза в неделю (если получается) хожу на плотину наверх по ступенькам. 2-3 захода. Начала в декабре. Муж на нг подарил трекинговые палки, они же для нордической ходьбы. Но пока их не юзала. Мне нужно пульс держать высоким. Цель скинуть 5 кг и сетдце тренировать. За все время тасканий вверх-вниз по ступенькам пульс держится почти на максимуме. Передвшки в пару секунд на пролетах. Хожу днем, тк не работаю. Ходить по выходным на какие то длинные маршруты тоже интересно. Сына сбагрю на мужа и палки вперед!

А спалками ходить там какая-то метода есть? Или просто как лыжными ими жонглировать надо? Где муж покупал палки? Очень интересуют все эти моменты, хочу заниматься, не с кем посоветоваться.