Сообщений в теме: 6454

[Ria Da]

Итак, подытожим:
!-злаки
2-фрукты
3-овощи.
Если это есть сырым, то организм будет не скулить, и падать в обморок, а плясать и петь...

забыли про зелень. Зелень - вот что должно составлять бОльшую часть рациона сыроеда. очень важно про нее не забывать, могут возникнуть проблемы. почитайте Зелень для жизни Виктории Бутенко. в инете книга есть.

Проростки я начинаю есть, как только они проклюнутся, зачем ждать?

Я покупаю на Зел базаре.

а можно подробнее, где там? когда я искала, мне сказали что на ЗБ ее не продают, идите на птичий рынок!

[Ileen]

Sarasvati, Пьянойе Йано

Спасибо за ответы. Занчит, все пшеница у меня что надо! )))

Ria Da

Я, как выяснилось, "правильную", пшеницу купила в рядах, перпендикалярных улице Пастера...там бакалею продают ))
Цена смешная такая 80 тг./кг.
))))

[Ria Da]

спасибо! поеду на выходных куплю. и буду полностью упакована зеленую гречку завтра получу уже

[АРИВЕДЕРЧИ]

Ileen, в крытом павильоне или ниже, на открытом рынке?

[Akku-tour]

Купила льняное семя. Говорпят содержит полезные Омега-3.

[Ria Da]

Купила льняное семя. Говорпят содержит полезные Омега-3.

+1
я его добавляю в салаты, но сначала в мэджик буддете с зеленью перемалываю. читала, что если оно цельное, то не оч хорошо усваивается, чтоли. короче надо молоть!

[Ileen]

Ileen, в крытом павильоне или ниже, на открытом рынке?

В контейнерах, сразу за рыбным павильоном ))
Там же фасоль и нут продают ))

[Ближе к Солнцу]

Девчонки, я боюсь в пшенице не пестицидов, а химиката, которым протравливают зерно от крыс. Как эту тему проверить?

[Sarasvati]

В тырнете рекомендуют перед проращиванием, промыть его тщательно под струей холодной воды, замочить затем на несколько часов (т е залить его полностью - с верхом), после слить эту "плохую" воду и только потом смачивать для проращивания. Я так и делаю каждый раз.

[Ближе к Солнцу]

Девчата!
Хочу поделиться с вами знаниями, которые я получила на Академии здоровья.
Ну, то , что пища бывает кислая и ощелачивающая, это, наверное вы знаете, так вот, есть надо больше ощелачивающей, поскольку кислая среда в организме не есть гуд. Если кто хочет конкретно знать, что есть ощелачивающая пища, а что кислая - отпишусь в следующем посте.

Теперь самое главное!

10 самых полезных продуктов для женщины:

Авокадо(суперощелачивающий)
Брокколи
Качанная капуста
Шпинат
Морковь
Абрикосы
Сельдерей
Ягоды (особенно клюква, черника, клубника)
Виноград
Цитрусовые

Так что, кушайте, наздоровье!!!

Сообщение отредактировал Ближе к Солнцу: 04.09.2009, 09:59:44

[Ближе к Солнцу]

В тырнете рекомендуют перед проращиванием, промыть его тщательно под струей холодной воды, замочить затем на несколько часов (т е залить его полностью - с верхом), после слить эту "плохую" воду и только потом смачивать для проращивания. Я так и делаю каждый раз.

Sarasvati, спасибо ,конечно, я тоже так раньше делала, но теперь вообще перестала ее проращивать, вот напугали меня этой протравкой и всё тут. Здесь, кажется, кто -то писал, что продаются зерна для проращивания. Надо поискать.

[Sarasvati]

Если найдет, то и нам отпишитесь, хорошо?

[Ближе к Солнцу]

ок

[АРИВЕДЕРЧИ]

Отчитываюсь о походе на Зел базар:
Натуральную пшеничу нашла в нижних рядах, там где бакалея, конкретно 6 ряд, 16 место, мужчина продает по 90 тенге. В соседнем ряду продает женщина, 120 тенге, написала "Пшеница для проращивания". Купила у мужчины, о результатах проращивания отпишусь .

Насчет протравки от крыс- получается, надо протравливать всю крупу, от пшеницы до гречки, но ведь люди едят все каши- и не травтяся....если бы все было так плохо, люди травились бы каждый день. Это же пищевое зерно, продается для употребления в пищу. Но вымочить- будет не лишним. Так, на всякий случай .

[-ZAR-]

Спасибо Ариведерчи за инфу.
Съезжу закуплюсь на выходных однако.


ЗЫ.Так много новеньких.Сыроедение набирает популярность Я смотрю))

[Пьянойе Йано]

Девчата!
Хочу поделиться с вами знаниями, которые я получила на Академии здоровья.
Ну, то , что пища бывает кислая и ощелачивающая, это, наверное вы знаете, так вот, есть надо больше ощелачивающей, поскольку кислая среда в организме не есть гуд. Если кто хочет конкретно знать, что есть ощелачивающая пища, а что кислая - отпишусь в следующем посте.

Теперь самое главное!

10 самых полезных продуктов для женщины:

Авокадо(суперощелачивающий)
Брокколи
Качанная капуста
Шпинат
Морковь
Абрикосы
Сельдерей
Ягоды (особенно клюква, черника, клубника)
Виноград
Цитрусовые

Так что, кушайте, наздоровье!!!

спасииибо! жду с нетерпением пост про то, что есть ощелачивающая пища! ни раз уже слышала об этом, но никогда в подробности не вдавалась)

[ilyar]

Всем привет. Моё имя Ильяр. Я ОвоЛакто-вегетарианец. В ближайшее время хочу переходить на сыроедение. Всвязи с чем накопились некоторые вопросы. Их вам и адресовываю уважаемые сыроеды.
Либо я что-то упускаю в своих рассуждениях либо просто никто не задовал себе такой вопрос.
Термообработка конечно убивает полезные энзимы, но и большенство вирусов и вредных бактерий тоже . Достаточно ли просто промыть, скажем такой трудно-промываемый продукт как брокли, в холодной проточной воде - что-бы избавиться от всех вирусов, различных кишечныйх палочек и так далее...? Сществует ли опасность подхватить какую-нибудь "гадость" чрез именно сырые продукты?

[Ria Da]

Ильяр, очень хорошее желание)
не думала над этим вопросом вообще-то. я не думаю, что в брокколи может быть что-то совсем жуткое, бактерии, вирусы.. мне кажется, что вероятность что-либо "подцепить" от живых продуктов минимальна, невозможна даже. я думаю, бактериям намного интересен живой белок, они не сыроеды достаточно промыть хорошо и все, а если сомневаетесь, то не ешьте

[Riadda]

есть отличный сайт с сыроедными рецептами
нарыла там отличный рецепт яблочного пирога без выпекания http://www.seryogina.ru/raw-apple-pie/
любителям замарочиться на кухне очень рекомендую! такая вкуснятина!

а я все жду кризов каких-нибудь, хотя бы язвочек во рту, как в прошлый раз, признаков, что процесс очищения начался.. пока нет.
кто долго сыроедит, у вас были срывы?


* вернульсь права, отобранные на месяц

[Пьянойе Йано]

2Riadda: Даш, с возвращением в старом образе)))

2ilyar: солидарна с Riadda, все самые вредоносные бактерии и палочки водятся в животной пище) А овощи-фрукты-крупы достаточно хорошенько промыть проточной водой.

Хотя чувтствую, что сейчас прибегут умные разумные мясоеды и залечат нам очередную теорию)