Сообщений в теме: 1677

[УмаТурман]

Хочу похудеть на 3 кг за 2 недели. 2 июля отпишу получилось ли и как.

Speed skater, какие успехи?

[20908]

а как вам это http://minus60.forum24.ru/

Читала ее книгу, коллего тоже дала почитать, она хорошо так схуднула, не знаю насколько, но вес держится.

[Alla_tr]

Давайте поделимся вкусными рецептами, от которых не поправляешься, ну чтоб такое съесть, чтобы вкусно и похудеть.
Я дважды пыталась завести эту тему в разделе еда, но модератор ее дважды удалил Наверное он не любит кушать малокалорийную пищу

[народ]

есть книга в нете раздельное питание, вот ее попробуйте

[драгоценная]

про яблочный уксус писали? моя тетя похудела на 4кг за месяц, пила утром и вечером. кажется 1 стол. ложка на стакан воды, надо узнать.

[I_will_do_it]

Давайте поделимся вкусными рецептами, от которых не поправляешься, ну чтоб такое съесть, чтобы вкусно и похудеть.

Знаю продукты, от которых не поправляешься: сыр хорошего качества (только не плавленный), мясо (без гарнира), натуральный творог (без сахара) и 80%-й шоколад.
Все это можно есть почти в любых количествах - и не поправишься. Проверено на себе.

[GADYA]

а как вам это http://minus60.forum24.ru/

Читала ее книгу, коллего тоже дала почитать, она хорошо так схуднула, не знаю насколько, но вес держится.

За какой срок похудела?

[20908]

За какой срок похудела?

С февраля по апрель худела. С мая месяца не поправилась.

[Elzaza]

А я с сегоднешнего дня на диете Протасова. Подруга на ней уже 3 недели похудела на 5 кг, но самое главное в объемах сильно уменьшилась

[драгоценная]

про уксус. одна столовая ложка яблочного уксуса на стакан теплой воды утром натощак и перед сном. т.е 2 раза в день. у кого проблемы с желудком, лучше не рисковать.

[Speed skater]

Speed skater, какие успехи?

Стыдно, только 1 кг Теперь задача до сентября худеть! Перед началом уч. года

[каллибри]

Здравствуйте!расскажите или дайте ссылку

А я с сегоднешнего дня на диете Протасова. Подруга на ней уже 3 недели похудела на 5 кг, но самое главное в объемах сильно уменьшилась

А ещё такой вопрос, у вашей подруги какая масса ушла жировая или мышечная?
а,то у нас тоже одна девочка похудела на 20кг! так это... ее щупаешь и проваливаешься в ней....
так страшно один жир остался

[АсемаЯ]

А ещё такой вопрос, у вашей подруги какая масса ушла жировая или мышечная?
а,то у нас тоже одна девочка похудела на 20кг! так это... ее щупаешь и проваливаешься в ней....
так страшно один жир остался

Я в позапрошлом году сбросила примерно 14 лишних кило в течение 5 мес. Меня тоже пугали, что это уходят мышцы, но... Считаю что жирный чел имеет жир, когда он худеет, то жир уходит. А мышцы... У меня их тогда и не было. Никакие упр-я невозможны были, толкать эту массу. Вот теперь, когда жира нет уже два года, появились мышцы - на ногах, бедрах, попа подтянулась - за счет пробежек в парке. Пресс, руки и спина - до сих пор требуют усилий. По-моему, чтобы качать мышцы, надо сначала сбрасывать жир, иначе слишком большая нагрузка на суставы идет при упражнениях.

[loloshka]

девченки, не могу понять почему не худею, недавно отравилась два раза и после этого желудок перестал воспринимать любую пищу, мучила изжога и все такое, перешла на каши ела очень мало, утром кашу, вечером варенное мясо, обратилась к знакомой по поводу желудка, посоветовал пропить гастросидин, пропила вроде все восстановилось, но ем по прежнему мало, пью зеленый чай,но вес не уменьшается, сбросила совсем не значительно, в чем причина не пойму, может стоит заниматься спортом еще что быстрей масса уходила?

[Creep]

ем по прежнему мало, пью зеленый чай,но вес не уменьшается, сбросила совсем не значительно, в чем причина не пойму, может стоит заниматься спортом еще что быстрей масса уходила?

Может для начала желудок проверить, да очистку провести?

[R_I_M]

80% причин повышенной массы - это переедание, 20% - разные
Вам для начала надо проверится у специалиста
Напиши мне в личку

[Tobik]

Села на диету неделю назад. Немного похудела - минус 2 кг. Настрой решительный. Думаю получится скинуть 10-12 кг за пол года и потом еще 5-6 за другие пол года.

Девочки, как результаты?

[FreshWind]

Ищу группу для стройнеющих. Стройнею у психолога. Я буду передавать инфу ту, которую мне дает психолог. Присоединяйтесь

[Botashechka]

Ищу группу для стройнеющих. Стройнею у психолога. Я буду передавать инфу ту, которую мне дает психолог. Присоединяйтесь

и опять...я в группе!жду много-много информаций...но думаю,что живой разговор,интонация психолога,которой он внушает нам те или иные вещи не возможно передать в буковках....=(...но всё же жду с нетерпением...книги ведь влияют на людей...

[UTUG]

Буська, так что там с тобой сейчас ? Как успехи, какой способ сейчас испытываешь ?
В начале темы ты больше меня весила