Сообщений в теме: 1677

[Ksenny]

Буся, очень рада вашим результатам! Хоть они меня и удивляют)) Действительно - процесс-то идет!

[Леди Буся]

Буся, очень рада вашим результатам! Хоть они меня и удивляют)) Действительно - процесс-то идет!

Спасибо
обзаведитесь парой тридцатилетних стройных подруг (но только тех, кто без напряжения удерживается в своем вес, не предпринимает никаких шагов к похудению) и понаблюдайте за ними. За тем, как они едят, сколько они едят. думаю, удивляться перестанете

[Shika]

охо! Буся, какие результаты!!!!!!
Поздравляю! так держать!

[AXAH]

Буся, очень рада вашим результатам! Хоть они меня и удивляют)) Действительно - процесс-то идет!

Спасибо
обзаведитесь парой тридцатилетних стройных подруг (но только тех, кто без напряжения удерживается в своем вес, не предпринимает никаких шагов к похудению) и понаблюдайте за ними. За тем, как они едят, сколько они едят. думаю, удивляться перестанете

Если я обзаведусь парой тридцатилетних подруг я не только похудею вообще истощусь

[Ksenny]

Буся, очень рада вашим результатам! Хоть они меня и удивляют)) Действительно - процесс-то идет!

Спасибо
обзаведитесь парой тридцатилетних стройных подруг (но только тех, кто без напряжения удерживается в своем вес, не предпринимает никаких шагов к похудению) и понаблюдайте за ними. За тем, как они едят, сколько они едят. думаю, удивляться перестанете

Спасибо за совет)) Но я сама все же стройная (вес иногда отходит от нормы +- 2 кг), и подруги все - хоть и младше 30-ти, но стройные тоже, и едим вроде как все, и объедаемся бывает, но точно знаю, что если в течение недельки-второй перебарщивать с едой по вечерам или с жирной, сладкой, мучной - то лишние 1-2 кг обязательно придут! Хоть они и не сильно отражаются на общем виде фигуры..Но все равно, и я и все мои знакомые все таки имеют какие-то свои индивидуальные ограничения (пусть и не слишком строгие), целью которых не является похудение, а лишь поддержание фигуры.

[GADYA]

Буся, вы меня извините, но почти всю тему прочитала и так и не нашла ваш метод похудения. Огласите пожалуйста, как это делается?)))

[Леди Буся]

Буся, вы меня извините, но почти всю тему прочитала и так и не нашла ваш метод похудения. Огласите пожалуйста, как это делается?)))

кушать так как едят стройные люди. Разрешить себе есть все и тогда когда хочется. Принять свое чувство голода, осознать что кушать - это нормально, что испытывать голод - это нормально. Кушать медленно, наслаждаясь едой, тщательно прожевывать пищу. Быть разборчивой в еде. не запихивать в себя еду, если не хочется. исключить за едой телек, компьютер, книги и газеты. Во время еды заниматься исключительно едой.
Еще понаблюдать за стройняшками, особенно за теми, которые никаких усилий не прикладывают к тому чтоб оставаться стройными. И пристальнее всего за стройными женщинами старше 25 лет.
Вот собсно

[Алоха]

кушать так как едят стройные люди. Разрешить себе есть все и тогда когда хочется. Принять свое чувство голода, осознать что кушать - это нормально, что испытывать голод - это нормально. Кушать медленно, наслаждаясь едой, тщательно прожевывать пищу. Быть разборчивой в еде. не запихивать в себя еду, если не хочется. исключить за едой телек, компьютер, книги и газеты. Во время еды заниматься исключительно едой.
Еще понаблюдать за стройняшками, особенно за теми, которые никаких усилий не прикладывают к тому чтоб оставаться стройными. И пристальнее всего за стройными женщинами старше 25 лет.
Вот собсно

Нужно в начале темы закрепить

Буся, поздравляю с успехом, с результатами за неделю, с тем, что результат устойчивый!!!

[Леди Буся]

Буся, поздравляю с успехом, с результатами за неделю, с тем, что результат устойчивый!!!

Спасибо, Шанель

[SWEETthings]

Буся, вы молодец! так держать! супер! где тут транспаранты раздают - "Буся, респект"?!!

[GADYA]

Буся, вы меня извините, но почти всю тему прочитала и так и не нашла ваш метод похудения. Огласите пожалуйста, как это делается?)))

кушать так как едят стройные люди. Разрешить себе есть все и тогда когда хочется. Принять свое чувство голода, осознать что кушать - это нормально, что испытывать голод - это нормально. Кушать медленно, наслаждаясь едой, тщательно прожевывать пищу. Быть разборчивой в еде. не запихивать в себя еду, если не хочется. исключить за едой телек, компьютер, книги и газеты. Во время еды заниматься исключительно едой.
Еще понаблюдать за стройняшками, особенно за теми, которые никаких усилий не прикладывают к тому чтоб оставаться стройными. И пристальнее всего за стройными женщинами старше 25 лет.
Вот собсно

И никакого спорта? Как классно
Получается, что Вы просто меньше стали кушать?

[SWEETthings]

Получается, что Вы просто меньше стали кушать?

нет. наслаждаться процессом, есть не "на ходу" как обычно.

чувство сытости оно в мозге рождается, а не в желудке. поэтому когда ешь/жуешь более тщательно то насыщение приходит раньше. ну и как следствие этого - ешь меньше

[Ksenny]

И никакого спорта? Как классно

Уверенна, без спорта - эффект будет не таким явным, кажется Буся и про спорт что-то говорила...
Буся, вы чем-то сейчас стали заниматься уже или еще нет?

[Леди Буся]

И никакого спорта? Как классно

Уверенна, без спорта - эффект будет не таким явным, кажется Буся и про спорт что-то говорила...
Буся, вы чем-то сейчас стали заниматься уже или еще нет?

Ахха
стала
Бадминтоном на ВДНХ
Правда, вот на прошлой неделе сломала ракетку. на этой еще так и не добралась до покупки нового комплекта

И бадминтоном занимаюсь, так же как ем, и так же как и в детстве - сколко хочется и ради наслаждения, а не усиленно, как спортом для похудания. Самое большее, мы за бадминтоном с подругой провели минут 30 не больше. Но воланчик уже не падает значительно дольше
Как только куплю новые ракетки - сразу же опять начну ходить
Пару раз в неделю...

Но думаю все равно меня не минует ни антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, ни сауна, ни обертывания. Не столько для похудения, сколько для здоровья, эстетичности и еще потому что мне сауна и массаж нравится (правда антицеллюлитный - болезненный, бррр)
Но не сейчас. попозже. Щас лень

[really]

Насчет запястья, прошу прощения, что всех заинтриговала и пропала Но там ничего особенного, это просто проверка типа телосложения. Перехват с частичным наложением - тонкий/маленький тип, когда пальцы просто соприкасаются - нормальный, когда пальцы не достают друг до друга - большой. Это просто помогает лучше оценить "поле работы", т.к. многие полные/худые люди частенько себя записывают в "ширококостных" или "узкокостных" безосновательно

[zhannajol]

И никакого спорта? Как классно

Уверенна, без спорта - эффект будет не таким явным, кажется Буся и про спорт что-то говорила...
Буся, вы чем-то сейчас стали заниматься уже или еще нет?

Ахха
стала
Бадминтоном на ВДНХ
Правда, вот на прошлой неделе сломала ракетку. на этой еще так и не добралась до покупки нового комплекта

И бадминтоном занимаюсь, так же как ем, и так же как и в детстве - сколко хочется и ради наслаждения, а не усиленно, как спортом для похудания. Самое большее, мы за бадминтоном с подругой провели минут 30 не больше. Но воланчик уже не падает значительно дольше
Как только куплю новые ракетки - сразу же опять начну ходить
Пару раз в неделю...

Но думаю все равно меня не минует ни антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, ни сауна, ни обертывания. Не столько для похудения, сколько для здоровья, эстетичности и еще потому что мне сауна и массаж нравится (правда антицеллюлитный - болезненный, бррр)
Но не сейчас. попозже. Щас лень

Буся,ну как?Ракетки купила?Как твои успехи?Когда взешивание?

[Wicked]

Буся поздравляю! Результаты видны вполне очевидные! Может быть пора уже остановиться? На последней фотке такая милашка!

[Леди Буся]

Буся,ну как?Ракетки купила?Как твои успехи?Когда взешивание?

Привет солнце. Ракетки куплю на неделе. но думаю, мож в бассейн походить? Жарко щас ракетками махать.
Взвешивание по четвергам утром.

ЗЫ вот так с близкими подругами на цт и встречаемся

Буся поздравляю! Результаты видны вполне очевидные! Может быть пора уже остановиться? На последней фотке такая милашка!

Спасибо.
О какой остановке речь? Я же не напрягаюсь для того чтобы стройнеть
А! Да! Последнее фото было почти месяц назад.

Сообщение отредактировал Буся: 10.06.2008, 00:41:08

[Рыжий_бес]

Буся, мой респект вам огромный, вашей силе воле, моя герл тоже в последнее время стала полнеть, употребляет сладкое много.

[Fondue]

ой я тоже последнее время начала есть много сладостей. ничего не могу с собой поделать! зато все остальное ем уже в меньших количествах. пока не поправилась ни на грамм