Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Гадя Хренова]

Да, кстати, я тоже такое слышала, что от энергетических напитков очень сильно можно похудеть...ну естественно если постоянно их пить и мало есть

[Наяна]

В этом редбулле столько сахара... Мне кажется полезней съесть салатик из помидорчика и огурчика, запрвленный лимонным соком, наедаешься,совсем не каллорийно и уж точно полезнее редбулла...

[Сладкий Перец]

вечером бегать?? люди, скажите мне , где вы бегаете вечером, очень интересно. у нас же в городе кругом загазовано, так-то задыхаешься, а бегом вообще легкие обуглятся

умираю ....
Сидеть в загазованном воздухе в кресле и зырить телек можно, также можно вместо пива пить чаек для "похудения" и также дышать ЭТИМ же воздухом, а если в ЭТОМ же воздухе поднять задницу и просто побегать, не важно где и куда, просто 2 круга по городскому кварталу, то песец - ЛЕГКИЕ ОБУГЛЯТСЯ

Штучка, не рассуждай, одевай кроссофки и вперед

[Гадя Хренова]

Народ, а кто-нибудь бегает вдоль Сайрана или около? Как там, не страшно?

[Самая влюбленная]

Народ, а кто-нибудь бегает вдоль Сайрана или около? Как там, не страшно?

я там бегала когда-то) не страшно, единственая беда - это куча бездомных собак.
я вот на диете сижу, от всего могу отказаться, кроме мороженого, в день хоть стаканчик съесть, простого без начинки. надо пробывать бросать? или это не столь вредно?

[Nureke2026/nayman]

тут все так бег расваливают, а мне знающий человек сказал ,что если не правильно бегаешь к старости проблемы будут. не помню что...там будто что-то стирается, самневаюсь что все умеют правильно бегать, так еще с утра,сонными.

вес большой?а так бегай!хотя с поясницей проблемы могуть быть!

[белка )]

привет худеющим, я никак не могу похудеть после родов, в принципе и избытка веса большого нет - но хочется быть худышкой как раньше, я очень люблю сладкое и всякие булочки - не могу без них жить.
Может кто знает что-нибудь сладкое - но не сильно калорийное, что можно есть без особоо вреда для талии и бедер. Я вот слышала что типа зефир можно? Поджскажите, пжл.

[Una mariposa]

1. Новая работа
2. Отсутствие мест где можно покушать около оной
4 кг за 2 месяца

[ИНКВИЗИТОР]

Ответ на самом деле действительно рядом.
Все элементарно, как апельсин. повторяя надоевшие истины.
Хлеб, масло, всякие жиры, сахар, сладкие газированные напитки все фтопку. Овощи, нежирное мясо и все такое. Больше двигаться. Три месяца на работу ходил пешком. Туда час, обратно час. Ключи от машины спрятал от греха поадльше. В общев в движении жизнь.
Но тяжковато в первое время было. На попытки пожаловаться на стресс и неправильный обмен веществ, народ цинично усмехнулся. Ты говорит из армии пришел на 50 кг похудевший ,а стресса там было - мама не горюй.
Так что меньше ЖРАТЬ. больше Ходить
Себя не жалеть.

[aikosya]

привет все. буду банальной, попрошу совета. вообщем ситуация: через месяц еду на отдых, хотела бы сбросить побольше. Для этого ем только в обед, без хлеба и сахара в чае, потом делаю аэробику (40 минут по кассете), а больше ничего не ем, разве что стакан сока выпью, или минералки, или питьевого йогурта. за неделю сбросила четыре-пять килограммов. Но говорят ведь, что только первые дни жир уходит быстро, а потом ступор наступает. что делать, продолжать в том же духе, или усилить можно?????

[Наяна]

На банальный вопрос банальный ответ: Лучше разделите пищу на несколько приемов, ну хотя бы на три, утром завтракайте обязательно, обедайте такж без хлеба и сахара, а вечером, если можете не кушать, то выппивайте стакан кефира или сока. Продолжайте делать аэробику, пейте больше воды. И кроме сахара исключите жирное и жареное.
Еще кстати про сок, в соках, которые в тетрапакетах сахара очень много, поэтому лучше делать соки самой. И в питьевых йогуртах тоже - вариант йогурт активия, который несладкий, но вкусный Удачи!

[aikosya]

самое вам банальное огромное спасибо. жаль, что придется отказаться от йогуртов. за неимением других деликатесов, это был единственным!!!!!!!

[AlekThunder]

Первое время уходит не жир а вода...организм нужно научить использовать жир в качестве энергии...а если будешь есть редко то просто уйдут мышцы и тогда будет все выглядеть так как будто кожа обвисает...чтобы не было подобного ..питайся чаще но белковой пищей...углеводы исключи...и очень важно принимать витаминно минеральные комплексы...

[Winky]

привет худеющим, я никак не могу похудеть после родов, в принципе и избытка веса большого нет - но хочется быть худышкой как раньше, я очень люблю сладкое и всякие булочки - не могу без них жить.
Может кто знает что-нибудь сладкое - но не сильно калорийное, что можно есть без особоо вреда для талии и бедер. Я вот слышала что типа зефир можно? Поджскажите, пжл.

Подходит фруктовая пастила, мармелад - в разумных количествах.

Ну, а лучше всего сухофруктики - курага, чернослив (кстати, чернослив еще и легкое слабительное)

[koshkuns]

привет худеющим, я никак не могу похудеть после родов

Рекомендую сдать кровь на гормоны щитовидной железы и антитела к ним, и с результатами посетить эндокринолога. Анализы называются Т3, Т4, ТТГ и антитела к ТТГ. Недавно узнала, что во всем мире женщины обязательно сдают эти анализы через полгода после родов - это очень важно

[really]

Может кто знает что-нибудь сладкое - но не сильно калорийное, что можно есть без особоо вреда для талии и бедер. Я вот слышала что типа зефир можно? Поджскажите, пжл.

Даже от торта не будет вреда для талии, если его скушать маленький кусочек и на этом закончить, а не несколько кусков разных сортов и запить все это колой

А вообще, я лично частенько спасаюсь диетическими йогуртами и диетическими же йогуртоподобными ванильными и шоколадными "деликатесами".

[Spartan]

Делюсь своим опытом. Сбросил довольно много и поддерживаю вес. Стал есть почти в два раза меньше, чем раньше. Первую неделю болела и кружилась голова, чуть ли не в обморок падал. Перетерпел. Потом привык быть немного голодным и теперь даже приятно.

[Та еще штучка]

вечером бегать?? люди, скажите мне , где вы бегаете вечером, очень интересно. у нас же в городе кругом загазовано, так-то задыхаешься, а бегом вообще легкие обуглятся

умираю ....
Сидеть в загазованном воздухе в кресле и зырить телек можно, также можно вместо пива пить чаек для "похудения" и также дышать ЭТИМ же воздухом, а если в ЭТОМ же воздухе поднять задницу и просто побегать, не важно где и куда, просто 2 круга по городскому кварталу, то песец - ЛЕГКИЕ ОБУГЛЯТСЯ

Штучка, не рассуждай, одевай кроссофки и вперед

Перец, вы сравните ваше дыхание при беге, и в спокойном состоянии. при беге дыхание учащеннее, вы всасываете в себя выхлопные газы пробегая мимо гудящих машин
зы:в кресле зырить телек с чаем для похудания - это не мае.

самое вам банальное огромное спасибо. жаль, что придется отказаться от йогуртов. за неимением других деликатесов, это был единственным!!!!!!!

люди, в йогуртах то что, калории есть? это ж ваще не еда

вчера слышала разговор тетак в сауне. там одна сидела на диете: месяц на оной минералке и кефире. больше НИЧЕГО

[Malaya]

вчера слышала разговор тетак в сауне. там одна сидела на диете: месяц на оной минералке и кефире. больше НИЧЕГО

И как результат у этой тетки? Есть?

Сообщение отредактировал Malaya: 07.06.2007, 16:41:21

[Та еще штучка]

вчера слышала разговор тетак в сауне. там одна сидела на диете: месяц на оной минералке и кефире. больше НИЧЕГО

И как результат у этой тетки? Есть?

тетка что надо. в возрасте уже, мож лет сорок. но подтянутая реально, ничего лишнего. только одно проблемное место - живот, да и то вполне сносный, учитывая ее возраст.
но она сказала, что у нее кожа особинная, не растягивается.. вобщим упругая. другая бы пышка так худеть начала, все бы обвисло и одряблело, сто пудов
зы: еще сказала, что во время етой диеты у нее были депрессии и истерики