Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Сварог]

есть хорошая книжка, в которой можно получить ответы на многие вопросы по поводу голодания (на днях прочитал) - авт: Поль Брэг "Чудо голодания".

[Lusha]

Кошмар, это же наваждение какое-то, неужели на всю толпу народа нет ни одного просто довольного своей внешностью, мало того, что занимаешься самобичеванием, так еще и вокруг все такие же. Кстати я все таки похудела за не делю на три кг. провалявшись дома с ангиной и температурой.
Теперь буду худеть дальше.
Всем успеха.

[Русишь_Ведьм]

Lusha,
ну от чегоже... я вот например была довольна собой как в прошлом, так и сейчас когда похудела... нуу сейчас конечно же больше себе нравлюсь ...

[Сварог]

а у кого есть практика похудения с использованием бани, сауны и.т.п. ?

[Охотник]

В банях и саунах теряется жидкость и ни как на похудение влиять не будет. Вытечет из тебя через пот и все. Опосля заявишься домой и пойдешь глотать жидкость - и снова баланс.

[Tropikanka]

Мне надо за 3-4 дня похудеть как можно больше Че делать ?? Сегодня не ела весь день, только вот съела 2 йогурта.

[Чо-Ойо]

неделю назад у меня воспалились дёсна и начали жутко болеть .... я ничего немогла есть вообще .... пила только компоты, соки, кисели .... даже чай не могла пить т.к. горячее вызывало жуткую боль и в результате .... до болезни была 59 щас 54
так что для похудения самый лучший вариант это всётаки не жрать!

[Охотник]

Мдя, если так будите подходить к похудению, то грош цена таким усилиям. Нельзя взять и просто похудеть за несколько дней на энное количество кг. Что, значит, не жрать и похудеть. Так организму можно нанести только вред. Не ребята для начала прочтите хотя бы дедушку Брега, а потом постепенно приступайте к процессу.

[okey dockey]

девчонки зачем вам худеть? дальше итак некуда
нам нужны натуральные, пышненькие как порно звезды


PS берите пример с лопез

[Lusha]

[quote name='Tropikanka' date='21.12.2004, 18:27']Мне надо за 3-4 дня похудеть как можно больше

Во-во чтобы купленный на Новый Год наряд сидел еще более идеально желательно похудеть килла так на 3, дней за 7-8. Голодать откровенно не советую, голова трещит, а толку мало все равно сорвешься, тем более наверняка на работе сидишь, а мозги за день потребляют при активной работе от 600 до 900 ккал, а вот на кашке какой-нибудь попробовать можно. Рисовая или гречка, за три дня на каше, я скинула 1.5 кг. Но это не жир ушел, а просто почистился организм. И эти килы ооооочень быстро вернулись. Но перед каким-нибудь событием можно.

[Русишь_Ведьм]

Я тоже кстати идею похудеть за несколько дней.... до какого то события не советую.... если похедение не составляет 1-2 кг.... которые можно легко сбросить.... за 7 дней усеченного питания + гипер активности.

Вообще... брость это слово "худеть"!!!!!.. ужасное слово...

надо ставить цель... для достижения которой нужно привести себя в порядок...... но не надо ставить целью именно похудеть... это же не правильно!


Кстати, исходя из своей диеты могу сказать.... что немножко нарушала ну а как же.... ела один раз кусочек торта шаколадного ммммм няка-няка.... ... (эээх... ужаш какой...)
думла что все.. завтра встану на весы и сойду с ума... ( потому что по программе сладкого нельзя... и вообще она типа стирается эта программа)...

И фигня какая... встала утром на весы и радости моей предела не было.... ничего лишнего не набралось... и все равно убавлось... но надо сказать больше я таких нарушений не делаю...

А как приятно, когда все кругом замечают что ты не "похудела", а " Прекрасно выглядишь!!!"

Вот лучче и приятней ничего нет... ну разве что еще очень легко себя чувствуешь...

[Melissa]

А мне кажется, нужно просто более чутко прислушиваться к своему организму...особенно открывая вечером холодильник... действительно ли тебе в данный момент хочется нажраться сарделек или можно обойтись яблочком и овсяной печенькой или йогуртом!?

Может мне просто повезло, но я совершенно не люблю сладкого. Торты, пирожные, десерты разные, шоколад-мармелад и сахар в чистом виде употредбяю ооочень редко. совершенно не ем фисташки и арахис...

А еще нужно бросить привычку кушать перед телевизором или одновременно читать книгу. Просто перестаешь контролировать процесс насыщения, потому что практически не видишь и не чувствуешь еды. Может именно поэтому американцы нация тучных людей?

И вопрос на последок. А как быть с одеждой после таких мощных похудений? С меня например джинсы начинают сваливаться, и на пиджаках уже пуговицы дальше "двигать" не реально!

[Lusha]

Да, я вот тоже сладкое не люблю, зато от хлеба, обычного хлеба оторваться не могу, вот думаю может быть просто исключить хлеб из рациона и все, но при этом стройнеть наверное буду с годик.

Ну все равно может можно к Новому году что-то сделать?

[Life is Beautiful]

Lusha, на самом деле проблема даже не в том сколько хлеба вы едите, а в том с чем вы его едите: колбаска (вот уж что точно надо исключать из рациона), масло, джем, сыр и проч.
ну и хлеб желательно есть отрубной или из муки грубого помола

[Tropikanka]

[quote name='Lusha' date='22.12.2004, 15:16']Да, я вот тоже сладкое не люблю, зато от хлеба, обычного хлеба оторваться не могу, вот думаю может быть просто исключить хлеб из рациона и все, но при этом стройнеть наверное буду с годик.

Ну все равно может можно к Новому году что-то сделать?[/QUOTE

А меня вообще не тянет на сладкое. Не знаю почему, но абсолютно нет никакой тяги ни к чему вкусненькому. А больше всего на я люблю колбасу, котлеты и соленые огурцы. Не знаю почему.

[ALPINA]

не знаю может я уже писала тут об этом? но...
многие знакомые девушки похудели таким образом. питались исключительно тем что не запрещено.
ЗАПРЕЩЕНО:
мучное
сладкое
картофель
крупы любые
кисло-молочные продукты
фрукты/соки
кофе

РАЗРЕШЕНО:
мясо любое в любых количествах
овощи (например, тушенная капуста на гарнир)
чай без молока и сахара.

а один знакомый парень придерживается раздельного питания - но там все так сложно - голову сломать можно.

результаты у первых - очень хорошие.

[ALPINA]

а еще за день до важного мероприятия многие пьют слабительное и мочегонное.
говорят, хорошо помогает скинуть колонотерапия (так кажется пишется?).
а еще восточные танцы.

[Ванда]

есть хорошая книжка, в которой можно получить ответы на многие вопросы по поводу голодания (на днях прочитал) - авт: Поль Брэг "Чудо голодания".

это была моя настольная книга года два назад. А сейчас у меня такой график и такой бешеный ритм жизни, что просто нет возможности поголодать. да и страшно даже подумать, что в процессе нельзя курить!! Целых 24 часа!
Блин, люди, заставьте меня завтра поголодать!! Скидовайте в личку что ли сообщения, типа ты сегодн не кушала? и т.д. А то я так не решусь

[Ванда]

2Alpina А вы не думаете, что с такой диетой можно и кони двинуть? Всякое ограничение должно быть разумным. В крупах находятся необходимые белки, в кисло-молочных продуктах кальций и бифидум бактерии, в картофеле крахмал, который положительно влияет на флору кишечника. Поэтому все это есть нужно, только раздельно. Всем советую почитать Герберта Шелтона, раздельное питание. Ну А Поля Брегга просто обязательно!