Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Talamaska]

Главное же после этих мучений не вернуться к прежнему весу, после родов как раз лишних 5-6 кило было и с помощью этой диеты избавилась безвозвратно. А на кифирчике такого не наблюдала, только временный эффект. Как у вас?

взвешелсь с утра - еще килограмчик спал )))
но чегото мне надоело кефирничать

[Yaska]

Дам всю диету при встрече отксереную на листике, а то перепечатывать оч много. Можно думаю найти ее в интернете

Сообщение отредактировал Yaska: 20.04.2007, 11:15:01

[Синя]

На самом деле, 2,5-3,5 кг в месяц - это просто отличный результат!!!!

А если такие результаты - каждую неделю?
Опять же недавно у меня за неделю ушли все 8 кг...

При чём я себя не насилую... ем когда хочу... жаль только что хочется кушать раз в два-три дня... Если бы не родители, которые меня на силу кормят - я бы вообще не ела...

А по поводу энергии - я могу весь день сидеть на работе, потом пойти на танцы, а потом ещё до 4 утра в клубе торчать... не съев за сутки вообще ничего... и чувствую себя нормально...

[Marselin]

а если просто начать есть в два раза меньше? говорят, что прекрасный способ. есть можно все, но мало-мало.
диета ета растягивается на пару лет, в течение которых и просиходит постепенное сбрасывание веса и формируется новая система питания... потому что из-за малых порций чел начинает выбирать продукты, которые ест...

[Talamaska]

хихи, тут хотят за месяц результатов, а вы - 2 года )))

[Erka]

гы гы будете тут обсужать диеты и нечего не делать точно никогда результата не будет, так и останитесь со своими кг! Тут люди описывали уже как похудеть(причем грамотно) и что надо делать, а вам что в лоб, что по лбу

[Helga_Pataki]

ну че мы там будем бегать или нет?
Коржик?

еще хто там в районе Жарокова?

[Speed skater]

Тот же вопрос к Ленинской смене?

[Коржик(а)]

ну че мы там будем бегать или нет?
Коржик?

еще хто там в районе Жарокова?

я готова со следующей недели. Сегодня кровь сдала, пока еще покачивает. Так как не работаю, то работающие, решайте, во сколько вам удобно, я просто приеду в любое время после 6 утра .

[andreypal]

Статья про: ЧТО НАМ ДАЕТ ДИЕТА С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ?

В течение 30 с лишним лет вся американская нация свято верила в то, что питание с низким содержанием жиров сможет предотвратить сердечно сосудистые заболевания и уберечь от рака. 30 с лишним лет, начиная с 70 годов правительственные организации, организации здравоохранения и, конечно же, представители пищевой индустрии и фармацевтических компаний говорили всему миру о том, что насыщенные или животные жиры, содержащиеся в мясе и в молоке не что иное как яд для организма. 30 с лишним лет американская нация озабочена уровнем холестерина в крови не меньше, чем своим банковским счетом.

продолжение здесь http://zoj.kz/page.p...;article_id=641

[Айыма]

Влюбишься на самом деле, поймешь!!!

Хех...это мы уже проходили...так в чем же он лучший, способ этот?

В том что реально худеешь, я полагаю

Значит, главное для вас результат? Даже несмотря на то, какое насилие испытывает ваш организм?

Мы же не специально, внутри сверх естественная сила сжигает наши калории

[NMK]

Я сейчас бегаю по 4-5 км 4 раза в неделю. Раньше все ходила на танцы и степ, а сейчас на бег потянуло. И по утрам растяжка. Так сейчас вещи 42 размера болтаются. Кушаю все что хочу.

[Talamaska]

Бег это на самом деле эффективно! особенно летом в жару в закрытом костюме! парниковый эффект создавать.. и антицеллюлит сразу..

[Erka]

Я сейчас бегаю по 4-5 км 4 раза в неделю. Раньше все ходила на танцы и степ, а сейчас на бег потянуло. И по утрам растяжка. Так сейчас вещи 42 размера болтаются. Кушаю все что хочу.

вот человек прально делает, и в питании себя не ограничивает! Потомучто обмен веществ стал хороший, за счет тренеровок, ест то что хочет, тоже самое- что организм требует.

Сообщение отредактировал Erka: 20.04.2007, 19:01:16

[fancier]

Я сейчас бегаю по 4-5 км 4 раза в неделю. Раньше все ходила на танцы и степ, а сейчас на бег потянуло. И по утрам растяжка. Так сейчас вещи 42 размера болтаются. Кушаю все что хочу.

вот человек прально делает, и в питании себя не ограничивает! Потомучто обмен веществ стал хороший, за счет тренеровок, ест то что хочет, тоже самое- что организм требует.

интересно а по вечерам бегать не вредно??? утром низафто не встану

[Erka]

Я сейчас бегаю по 4-5 км 4 раза в неделю. Раньше все ходила на танцы и степ, а сейчас на бег потянуло. И по утрам растяжка. Так сейчас вещи 42 размера болтаются. Кушаю все что хочу.

вот человек прально делает, и в питании себя не ограничивает! Потомучто обмен веществ стал хороший, за счет тренеровок, ест то что хочет, тоже самое- что организм требует.

интересно а по вечерам бегать не вредно??? утром низафто не встану

бегать никогда невредно!

[Kseofonia]

Я сейчас бегаю по 4-5 км 4 раза в неделю. Раньше все ходила на танцы и степ, а сейчас на бег потянуло. И по утрам растяжка. Так сейчас вещи 42 размера болтаются. Кушаю все что хочу.

вот человек прально делает, и в питании себя не ограничивает! Потомучто обмен веществ стал хороший, за счет тренеровок, ест то что хочет, тоже самое- что организм требует.

интересно а по вечерам бегать не вредно??? утром низафто не встану

Нет, не вредно, но менее эфективно. Организм для энергии (при физ. нагрузках) вначале расходует глюкоген (сахар) из крови (т.е. из съеденной за день пищи), из жиров же в последнюю очередь. Если бегать до завтрака, то организм начнет расходовать жир не через 20-30 мин как вечером, а через 5-10.

[Kseofonia]

На самом деле, 2,5-3,5 кг в месяц - это просто отличный результат!!!!

А если такие результаты - каждую неделю?
Опять же недавно у меня за неделю ушли все 8 кг...

При чём я себя не насилую... ем когда хочу... жаль только что хочется кушать раз в два-три дня... Если бы не родители, которые меня на силу кормят - я бы вообще не ела...

А по поводу энергии - я могу весь день сидеть на работе, потом пойти на танцы, а потом ещё до 4 утра в клубе торчать... не съев за сутки вообще ничего... и чувствую себя нормально...

Я не пойму от чего тогда худеете? И сколько же недо весить, чтобы в неделю по 8кг скидывать???
Может у вас глисты?
Бред какой-то... Поясните в чем причина похудения тогда??

[Trina]

решила сесть на японскую диету, милый смеется как всегда
со вчерашнего дня начала, уже одного кг нету, если так будет и дальше, буду очень рада

[Erka]

На самом деле, 2,5-3,5 кг в месяц - это просто отличный результат!!!!

А если такие результаты - каждую неделю?
Опять же недавно у меня за неделю ушли все 8 кг...

При чём я себя не насилую... ем когда хочу... жаль только что хочется кушать раз в два-три дня... Если бы не родители, которые меня на силу кормят - я бы вообще не ела...

А по поводу энергии - я могу весь день сидеть на работе, потом пойти на танцы, а потом ещё до 4 утра в клубе торчать... не съев за сутки вообще ничего... и чувствую себя нормально...

Я не пойму от чего тогда худеете? И сколько же недо весить, чтобы в неделю по 8кг скидывать???
Может у вас глисты?
Бред какой-то... Поясните в чем причина похудения тогда??

видимо там соллитер, метров эдак 20 сидит)), вот и худеют на глазах

решила сесть на японскую диету, милый смеется как всегда
со вчерашнего дня начала, уже одного кг нету, если так будет и дальше, буду очень рада

гы в туалет сходили уже кг нету, поели вот он ваш кг...