MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
А давайте в бадминтот играть!! Отличная мысль - на площадке территории 60 школы (Орбита-1) полно места и для бега и для игрыв общем, я предлагаю тем, кто может бегать на Жарокова в парке подумать числа до 15 апреля, как раз к этому времени дожди должны закончиться, кто должен уехать - вернется и мы начнем. Вот.
Зы. по вечерам я боюсь там не побегаешь, так как много народу
кстати, вечерамм можно встречаться например в бадминтон поиграть. Тут я согласна!
в общем, я предлагаю тем, кто может бегать на Жарокова в парке подумать числа до 15 апреля, как раз к этому времени дожди должны закончиться, кто должен уехать - вернется и мы начнем. Вот.
Зы. по вечерам я боюсь там не побегаешь, так как много народу
кстати, вечерамм можно встречаться например в бадминтон поиграть. Тут я согласна!
А давайте в бадминтот играть!! Отличная мысль - на площадке территории 60 школы (Орбита-1) полно места и для бега и для игры
в общем, я предлагаю тем, кто может бегать на Жарокова в парке подумать числа до 15 апреля, как раз к этому времени дожди должны закончиться, кто должен уехать - вернется и мы начнем. Вот.
Зы. по вечерам я боюсь там не побегаешь, так как много народу
кстати, вечерамм можно встречаться например в бадминтон поиграть. Тут я согласна!
в первую неделю - на 1-2 кг, и чувствуешь себя легко - желудок спасибо говорит... а потом в течении 1-2 месяцев сбрасываешь еще на несколько кг. При такой диете не надо мучиться, и для организма это хорошо + такую диету всю жизнь держать можно не напрягаясь.Фалкона, а ты как худела то? Вечером не ела и от сладкого отказалась и все? И за какой срок у тя такой отвес?
Держать диету тяжело, можно просто изменить немного рацион... уменьшить поедание сладкого, жирного и мучного на завтрак и обед, а вечером съедать помидорку, огурец или просто пить кефир.
Резко начинать заниматься спортом не стоит, лучше просто утром делать 5-минутную зарядку.
Такое питание можно выдержать долго, и не набирать, а только сбрасывать потихоньку (!) вес.
не только для мужиков - это для ВСЕХ подходит!для мужиков - как избавиться от "живота"
1. не есть ужин. или просто делить свой обед на две части - одну в обед, другую в часов 5 вечера.
2. на ужин есть максимум 2 яблока.
3. физические нагрузки - 10 минут велосипеда достаточно.
эффект. за 1 месяц - 5-6 кг.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.