Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Али 5]

Девочки кому нужны весы для взвешивания продуктов-электронные и механические,брала для себя,но увы- чего то лежат без дела.

[Катара]

Подскажите пож-та как похудеть без диет?
Какую лучше систему похудения предпринять без вреда для здоровья.
Спасибо все за отклики.

без вреда для здоровья это так
кушаешь на 1800 - 2000 ккал, ограничивая углеводы и жир, а за день теряешь - 2 500 2 800 ккал. и худеешь

[Sve.]

Катара.а рассказать каким образом надо терять эти калории...

[Катара]

Катара.а рассказать каким образом надо терять эти калории...

это уже в тему фитнеса... и фоты там есть и описание

[BARIH]

Пользуюсь иногда прибором шибуши!может кто знает!ставлю его на проблемные зоны~ушки на бедрах и живот!подхожу к этой процедуре очень ответственно!месяц каждый день по часу!жир реально разбивает!!!ленивым несоветую!!!~так как обычно будут говорить что непомогает зделав два три раза как это обычно бывает!но я еще +3раза в зал хожу

[_dragonflaya_]

купила хром
в биологическом действии написано: способствует переработке жира в мышечную массу..
как такое возможно други?
и еще прикольно, я его пью три дня, а на сладкое не тянет )) позавчера съела в течении дня 2 яблока и 2 мандарина, это для меня рекорд ))
кароче понаблюдаем..

[virtual woman]

способствует переработке жира в мышечную массу..

а что так бывает?

[Galadriel]

Чудо хром а фиг его знает, кто сможет измерить самостоятельно точно процент жира и мышечной массы?
Но к сладкому тягу точно снижает. Причем вот его не надо все время пить, можно курсами, как припечет.

[_dragonflaya_]

и все таки побочные есть? тут написано что только слабительный эффект )
я хочу попить пока отучу себя есть фрукты килограммами, тады перестану...
а то у меня прям как фрукто-булимия...

[balasana]

и все таки побочные есть? тут написано что только слабительный эффект )
я хочу попить пока отучу себя есть фрукты килограммами, тады перестану...
а то у меня прям как фрукто-булимия...

ДВ!! Подскажете где купили и как зовется?

[леди Ди]

у меня почему если не ем сладкого начинает голова болеть, пытаюсь сесть на диету не получается

[Нунцель]

у меня почему если не ем сладкого начинает голова болеть, пытаюсь сесть на диету не получается

Читала как-то статью, что тяга к сладкому говорит о недостатке, кажется, калия. Попробуйте витамины попить

[virtual woman]

у меня почему если не ем сладкого начинает голова болеть, пытаюсь сесть на диету не получается

Читала как-то статью, что тяга к сладкому говорит о недостатке, кажется, калия. Попробуйте витамины попить

Ни то, что голова болит, у меня депрессия начинается, как будто жизнь остановилась, а как поем улыбаться начинаю, вот и не худеется никак

Сообщение отредактировал virtual woman: 20.02.2012, 20:14:42

[Нунцель]

Ни то, что голова болит, у меня депрессия начинается, как будто жизнь остановилась, а как поем улыбаться начинаю, вот и не худеется никак

http://la-dy.ru/content/view/80/2/

[6-й цилиндр]

Подскажите пож-та как похудеть без диет?
Какую лучше систему похудения предпринять без вреда для здоровья.
Спасибо все за отклики.

можно попробовать пить утром натощак овсяное молочко. хорошо выводит шлаки, здоровью не вредит это точно! наоборот только польза. ну и пересмотреть свое питание. раз уж не хотите диету, то хотябы исключите самые недиетические продукты.

[6-й цилиндр]

у меня почему если не ем сладкого начинает голова болеть, пытаюсь сесть на диету не получается

Читала как-то статью, что тяга к сладкому говорит о недостатке, кажется, калия. Попробуйте витамины попить

Ни то, что голова болит, у меня депрессия начинается, как будто жизнь остановилась, а как поем улыбаться начинаю, вот и не худеется никак

это все говорит о том, что вы подбираете неправильные продукты для питания, в которых содержится очень мало полезных и питательных веществ для мозга и организма в целом. у меня такое раньше тоже было, пока я не пересмотрела продукты, режим питания и дозы. плюс ко всему, обязательно нужно употреблять при диетах витамины в таблетках! иначе можно тупить ну и навредить здоровью, коже, волосам и тп. многие так начинают резко голодать, а организм не успевает перестроится, и начинается сбой. еще удивляются, от чего лезут волосы и ломаются ногти, не говоря уже о проблемах с желудком))))) поэтому можно еще пить в добавок горный кальций и фолиевую кислоту.

Еще как дополнение по поводу утомляемости, головной боли и тп. С одного сайта:
"Слабость и утомление могут быть наиболее часто встречающимся показателем недостатка калия в организме. Судороги ног, особенно такие, что будят вас посреди ночи, тоже могут быть связаны с низким уровнем этого минерала (а также магния и кальция). В связи с этим многие из-за низкой концентрации электролита в крови не могут преодолеть даже один лестничный пролет, не утомившись. Сторонники низкокалорийных диет и любители напряженных физических упражнений особенно подвержены связанной с недостатком калия потере энергии. То же можно сказать и о пожилых людях. Недостаточное количество калия и магния может способствовать развитию синдрома хронической усталости.

Нередко одного лишь восполнения запасов минералов в организме с помощью равных количеств калия и магния оказывается достаточно, чтобы восстановить тонус мышц, повысить уровень энергии и увеличить выносливость. Результаты зачастую могут стать заметными уже через неделю. Если этот дуэт сам по себе не помогает, он все равно может оказаться полезным дополнением при лечении других видов усталости."

Сообщение отредактировал 6-й цилиндр: 20.02.2012, 21:12:12

[1010101]

enjoy

[Также как ВСЕ]

Подскажите пож-та как похудеть без диет?
Какую лучше систему похудения предпринять без вреда для здоровья.
Спасибо все за отклики.

После родов набрала 20кг. Естественно что диету соблюдать не могла т.к. я кормящая мать была, поэтому худела так.
Ограничила потребление сладкого, жиров, углеводов. Заметьте не перестала употрелять, а ограничила.
Исключила газированные напитки, соки.
А все остальное ела сколько дущше хочется.
Утром например я всегда ела столько сколько всегда. В чай не 2 ложки сахара, а одну.
Еще один момент это жидкость, нужно где-то за 2 часа до сна перестать пить.
Да много всего, если действительно нужно могу на писать в ЛС.
Результат - вес сейчас 55 кг, ем что хочу и при этом вес держится ( важно).

[_dragonflaya_]

и все таки побочные есть? тут написано что только слабительный эффект )
я хочу попить пока отучу себя есть фрукты килограммами, тады перестану...
а то у меня прям как фрукто-булимия...

ДВ!! Подскажете где купили и как зовется?

купила в аптеке на абая гагарина, называется хром производитель- yves ponroy , стоимость 1260 таньга

[ganulya]

Подскажите пож-та как похудеть без диет?
Какую лучше систему похудения предпринять без вреда для здоровья.
Спасибо все за отклики.

После родов набрала 20кг. Естественно что диету соблюдать не могла т.к. я кормящая мать была, поэтому худела так.
Ограничила потребление сладкого, жиров, углеводов. Заметьте не перестала употрелять, а ограничила.
Исключила газированные напитки, соки.
А все остальное ела сколько дущше хочется.
Утром например я всегда ела столько сколько всегда. В чай не 2 ложки сахара, а одну.
Еще один момент это жидкость, нужно где-то за 2 часа до сна перестать пить.
Да много всего, если действительно нужно могу на писать в ЛС.
Результат - вес сейчас 55 кг, ем что хочу и при этом вес держится ( важно).

возраст бы свой указали, а то знаете многие до 30 лет вообще себя ни в чем не ограничивают и прекрасно выглядят, а после 30-35 такое не прокатывает