MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
ФФсе! эта диета (это не диета, а скорее всего стиль питания. Диета это все таки ограничение по количеству...) хЫт сезона! шутка ли, надо постараться сьесть такое количество, да еще и худеешь при этом!Таблеток для ускорения обмена веществ по-моему нет.
Как ни странно, обмен ускоряется тогда, когда мы больше кушаем.
У меня есть диета, которая при большом количестве пищи помогает похудеть. Могу опубликовать ее тут. Если кому интересно.Основной принцип диеты - кушать 4 раза в день, на каждый прием пищи по 300 грамм салата из свежих овощей (с минимальным количеством масла/сметаны, т.е. 1 ст.л на весь салат). Но это в общих словах,.. там есть еще и запрещенные продукты, и специальные коктейльчики собственного приготовления. В принципе эту диету голодной ТОЧНО не назовешь... Даже наоборот - сложно скушать весь объем нужных продуктов... Проблема в том, что на работу ходить с таким количеством еды... Ужас.
Сообщение отредактировал Maverick_kz: 02.03.2007, 09:55:51
Диета ? (от греч. díaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.2 маверик
акто тибе сказал, что диета не есть стиль питания???
Вот напр лев - сидит на белковой диете, а горилла - на фруктовой
+1. ППКС. хотя если почитать всю тему, то диета это как раз ограничение (у некоторых систем очень сильное ограничение) количества потребляемой пищиЗЫ эт я к тому, что яж ни дите малое - полуголодное существование диетой обзывать... Эт ни диета, эт мазохизм, когда голодным сидишь
Что в данноем случае есть "полные"??? А спортом тяжело заниматься всем. Но надо! А еще надо узнать из-за чего полнота. Если гормональные нарушения - то надо лечиться гормонами, тут диеты мало чем помогут, если полнота из-за нарушенного обмена веществ - вперед лечить щитовидку, а если из-за неправильного питания - тогда диета и спортзал!По опыту знаю, что полным тяжело и опасно заниматься спортом. Самое оптимальное -ходьба. И еще, диеты - это хорошо, но людям, склонным к полноте нужно придерживаться культуры питания ВСЮ ЖИЗНЬ, иначе, после диеты, сбросив 3 кг набирается 5. А кому что подходит- вот вопрос. пробуйте все, что то подойде. Мои знакомые, которые успешно худели придерживаются весьма разных методов. Удачи всем в этон нелегком деле!
если совсем полный, то сначала надо к врачу. Если тот разрешит. то сначала ходить, потом быстро ходить, потом бегать, потом в тренажерку, потом бац-бац, и стройный как апполон. но нужно просто не лениться. А то ведь как обычно "Мне нагрузку нельзя" и завалиться на диван... Я тоже таким был. Сейчас радуюсь, когда в спортзал попадаюПо опыту знаю, что полным тяжело и опасно заниматься спортом. Самое оптимальное -ходьба. И еще, диеты - это хорошо, но людям, склонным к полноте нужно придерживаться культуры питания ВСЮ ЖИЗНЬ, иначе, после диеты, сбросив 3 кг набирается 5. А кому что подходит- вот вопрос. пробуйте все, что то подойде. Мои знакомые, которые успешно худели придерживаются весьма разных методов. Удачи всем в этон нелегком деле!
слушайте, а у кого нить есть какие нить аутотренинговые слоганы на тот случай, когда домой приходишь часов 8-9, хочется ужасно есть и не хочется двигаться вообще, а?????? чтобы заставить себя хотя бы разминку сделать????
кстати, оч хорошее упр-ние - 15 мин без перерыва прыжки на скакалке - заменяют 45 мин интенсивной аэробики...
Сообщение отредактировал Wicked: 12.03.2007, 18:34:21
народ, вчера в "ЗОЖ" прочитала рецептик один для похудания
надо утром выпивать стакан воды с 1-2 каплями йода натощак. тем кто пожирнее можно и 4-5 капель.
вроде бы профессор один дал этот рецепт одной тетке.
не знаю, но может быть?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.