Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Брюлик*]

Фроська я тоже не могу понемногу есть и часто, мне легче как обычно и после шести не есть. Я сова поздно ложусь, утром поспать люблю, так что утром из меня спортсмен никакой, вечером дома семья, дела итд... вот хочу купить теперь диски и заниматься дома. А вы спортом занимаетесь?

[virtual woman]

Вот уже года 2 не занимаюсь, а мышцы еще все красивые!

Странно, что мышцы все еще красивые. Я полгода ходила в тренажерный зал, потом перестала и через пару месяцев руки, ноги обвисли...

[Нонночка]

Я вам советую заниматься с Синди Кроуфорд. У нее очень эффективная программа! сама на себе испытала. Вот уже года 2 не занимаюсь, а мышцы еще все красивые!

Спасибо за совет. Давно у меня это идейка в голове блуждает, по залам ходить времени нет...

[Нонночка]

Вчера после 6 не ела, чуть крышу не снесло, так и хотела запихать что нибудь в рот, но выдержала

ну и если бы сыра. или рыбки кусочек. на крайний случай стакан кефира

Я нехорошая женщина, сегодня поела в 8 вечера

[Belfiore]

Belfiore, какой у вас сейчас вес и рост? сколько еще скинуть хотите? За 1.5 месяца что вы ходите в зал чувствуете, что упругее тело стало?

Ой, Брюлик, мне еще пахать и пахать
У меня рост 169-170, вес 99
Прошлой осенью было 114
Зимой 2 месяца просидела на системе -60, скинула немного, но это очень сложно, отдельно готовить, и тп...
После пошел срыв, итог - депрессняк....
Весной начала бодифлекс, через полтора месяца началась жара, и бросила
В общем, когда пришла в тренажерный зал, весила 108-109 кг.
Сегодня утром было 99
Насчет идеального веса не знаю точно, как я буду выглядеть в том или ином весе. Думаю, как минимум до 60. А там, главное ведь пропорции, главное, чтобы нигде не висело и не топорщилось.
Чтобы без стеснения выйти в джинсах скинни, в маечке.... В сарафанчике с тонкими бретельками.... В шортиках и топике....
Ну вот, понесло меня....

[Zepuzka]

Эх больная тема для меня!... За период беременности набрала я 25 кг Вставала на учёт 57, а рожать пошла 83,5!!!!!! После родов стала соответственно поменьше, но по приезду из роддома домой стала активно набирать кг. Вообще для меня похудеть никогда не было проблемой! И вроде вот начала худеть, так сорвалась!!!! Ем как будто с голодного края сбежала! И плюс к тому есть подозрения что возможно Б. Завтра сделаю тест, и если нет, то всё берусь за себя!!! После 6 ни-ни! И физ.нагрузки, скорее всего куплю диск с упражнениями, а то с маленьким ребенком проблемка ходить на занятия, хотя я больше люблю коллективно работать над минусами своей фигуры Может кто нибудь что нибудь посоветует кто дома занимается?

[_TEKILKA_]

Девченки! А кто нибудь слышал о кодировании от лишнего веса? Может кто пробывал?
У меня знакомая закодировалась 2 месяца назад. Итог минус 14 кг. До этого она че тако не пробывала... Все бестолку...
Вот сижу теперь думаю. Кодировалась она в Центре Хлыновского.

Может есть люди которые кодировались отзовитесь!!!! Отзывы хочу послушать!

[Брюлик*]

Belfiore вы молодец, держитесь

[fortuneteller]

Казы... такая вкуснятина... я есть еще такая вещь - нарын. Отваренное тесто в бульоне от казы и порезанное на лапшу. Тоненько так, вместе с казы... и бульон из-под казы... вкуснотищща... с луком и черным перцем
А, да! кушать только в дождливую осень и промозглую зиму. Запивать стограммами хорошей водки... что-то понесло меня...

А калорийность то какая? Я себе отметила как конина вареная)

Вообщем плюнула на один день на диету и налопалась казы, и то мама виновата - купила, сварила, нарезала и под нос поставила

Зато теперь не буду страдать, а то каждый день, зараза, снился

Главное такие срывы (да и срывом то не назовешь, всего + 1000 лишних ккал ) не чаще одного раза в неделю делать, а назавтра сразу же вернуться к своему режиму, либо выбрать любимое лакомство и дать себе обещание поесть чуууть-чуть, например, в воскресенье в первой половине дня, ну и вроде как успокаиваешься

Сообщение отредактировал fortuneteller: 02.10.2011, 18:42:58

[Рррра]

А, да! кушать только в дождливую осень и промозглую зиму.

А калорийность то какая? Я себе отметила как конина вареная)

оставил главную фразу. потратите калории на согрев

[balasana]

Девченки! А кто нибудь слышал о кодировании от лишнего веса? Может кто пробывал?
У меня знакомая закодировалась 2 месяца назад. Итог минус 14 кг. До этого она че тако не пробывала... Все бестолку...
Вот сижу теперь думаю. Кодировалась она в Центре Хлыновского.

Может есть люди которые кодировались отзовитесь!!!! Отзывы хочу послушать!

У нас на работе женщина кодировалась лет пять назад, полгода ходила красавицей, весь гардероб поменяла, потом в течение года все потихоньку вернула обратно.

[Galadriel]

А где у нас принимают диетологи? В центрах для похудения? И сколько это удовольствие стоит?

Как то раз была в центре Гербалайф, в р-не Толе би Байзакова
в месяц 3 000 стоит, каждую неделю надо ходить на лекции
измеряют массу тела, высчитывают % жира, индексы там разные и питание индивидуально прописывают
у меня все оказалось в норме, больше не пошла к ним

Ага, помню эту байду времен 90-х "Хочешь похудеть, спроси меня как".
Неужели кто-то еще ведется на это и ходит туда?
Цитата из Википедии:

Гепатотоксичность продуктов Herbalife подтверждается независимыми исследованиями. В ходе которых найдены подтверждения того, что продукты Herbalife могут вызвать молниеносную печеночною недостаточность, которая может привести к летальному исходу если не произвести пересадку печени..
Исследования проводились на десятках больных с поражением печени с использованием продуктов Herbalife. Результаты подтверждаются документально, при этом зафиксирован один случай со смертельным исходом и один потребовал пересадки печени. В случае, если имеется подозрение на повреждение печени или обострения уже существующих заболеваний печени, применение препаратов Herbalife должно быть немедленно прекращено. На фоне возможной опасности следует отметить, что в признанной медицинской базе данных PubMed нет никаких исследований, подтверждающих положительный эффект препаратов компании Herbalife.

[Катара]

я бы не стала так однозначно негативно высказываться о продукции Гербалайф..то что БАДы неверно позиционировались продавцами - бесспорно, абы продать, но сами продукты по составу очень и очень неплохие.. начиная с шейков, как альтернативная низкокалорийная замена питания, так и остальные добавки. насчет гепатоксичности - тоже достаточно голословное заявление. состав добавок достаточно сбалансирован и не сильно отличается от аналогичных БАДов других производителей.

[Galadriel]

Мерилин, замечательная наша, Монро. Она же ведь не анорексичная моделька, а вполне себе тетенька в теле. Но тем не менее, нравится ведь

Не знаю, насколько это все правда, но пишут такое -

Тело ее было божественно, и имела пышные формы. Но Мэрилин понимала, что ей нужно каждый день над ним работать, чтобы сохранить его. Она была эталоном красоты 50 годов, при росте 162 сантиметра, весе около 56 килограммов, параметры фигуры у нее были 92-60-92.
Завтрак ее был очень необычен. Она брала чашку горячего молока и разбивала туда 2 сырых яйца, перемешивала их, а потом быстро выпивала. Для нее это был полезный и питательный завтрак, сделанный на скорую руку.
К обеду Монро съедала жареный кусок мяса с 4 или 5 морковками. Кусок печени, отбивную ягненка или стейк для обеда она выбирала на ближайшем рынке или в супермаркете.
Часто вечером, когда шла домой Мэрилин покупала фруктовое мороженое, перед которым она не могла устоять.

Я думаю пышной ее фигура казалась в основном за счет бюста, а так все таки по весу и объемам никак не толстушка.

[lubovedem]

Девченки! А кто нибудь слышал о кодировании от лишнего веса? Может кто пробывал?
У меня знакомая закодировалась 2 месяца назад. Итог минус 14 кг. До этого она че тако не пробывала... Все бестолку...
Вот сижу теперь думаю. Кодировалась она в Центре Хлыновского.

Может есть люди которые кодировались отзовитесь!!!! Отзывы хочу послушать!

У нас на работе женщина кодировалась лет пять назад, полгода ходила красавицей, весь гардероб поменяла, потом в течение года все потихоньку вернула обратно.

Из моих знакомых кодировались 3. Результат конечно классный, действительно поменяли гардероб, но как и написано выше, через время все вернулось на круги своя". Одна из них кодировалась второй раз, но это было уже менее эффективно

[Искандар]

Хочешь быть стройной - ешь суп!
01.10.74 - ИС "Профи-Ньюс"
За неделю суповой диеты можно потерять до 4 - 5 кг. При этом специалисты-диетологи не рекомендуют "сидеть" на такой диете больше семи дней, так как супы бедноваты калориями и не могут стать полноценной заменой правильному питанию. Рецепт подобного супа несложен: 6 морковок, 6 луковиц (средних), 6 перышек зеленого лука, 2 стручка болгарского перца, 3 помидора и 5 стеблей сельдерея. Но как-то мы забываем о том, что супом можно наесться совершенно спокойно, не забивая себе желудки "вторыми - третьими" блюдами. Это подтверждает и опыт Синди Кроуфорд, которая изобрела свой рецепт капустного супа. Супы являются традиционным блюдом.

[Aritmos]

Но как-то мы забываем о том, что супом можно наесться совершенно спокойно, не забивая себе желудки "вторыми - третьими" блюдами. Это подтверждает и опыт Синди Кроуфорд, которая изобрела свой рецепт капустного супа. Супы являются традиционным блюдом.

не ем супы уже лет 20 - терпеть не могу первые блюда, с желудком и со здоровьем все ок ..

Дело не в супе - дело в банальном ограничении калорий, похудение происходит не за счет жировой массы. а за счет мышечной..Смысл жрать супец и через час чувствовать себя полуголодным? Это напомнило мне диету Кима Протасова, когда можно было есть овощи и фрукты в неограниченном кол-ве, через неделю разрешалась молочка - рот у меня не закрывался, потому как вроде съешь всякой травы с овощами, а через час опять голодный..Не похудела ни на грамм, но набрала вес..

Для меня самым действенным остается все же метод частого низкоуглеводного питания+физ.нагрузки...более действенного метода, позволяющего похудеть и не бояться возврата веса, еще не придумали..

[Искандар]

Ну, всяко бывает. Есть люди, которые и жирное-сладкое-мучное и т.д. едят без ограничений, и двигаются не так уж много, но все калории и потенциальные килограммы куда-то улетают, не откладываясь на теле.
Кому-то супы помогут похудеть, кто-то и без них строен как соломинка.
Jedem das seine.. Универсальных рецептов нэма, однако

[Galadriel]

Есть люди, которые и жирное-сладкое-мучное и т.д. едят без ограничений, и двигаются не так уж много, но все калории и потенциальные килограммы куда-то улетают, не откладываясь на теле.

Как показывает практика и жизненный опыт безнаказанно обычно таким людям это сходит лет до 30 максимум, потом при такой диете они начинают поправляться, причем если не сильно то весьма некрасиво так локальными жировыми отложениями (у мужчин животик, у женщин животик, бока, целлюлит ).
Либо это люди в принципе худые и едят все таки очень мало (понаблюдайте как едят худышки они обычно ковыряются в еде и едят медленно-медленно )

[леди Ди]

млин незнаю что делать с зимы скинула 7 кг, вешу 69-70 кг, дальше чето не идет