MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Во всяких Технодомах да Сулпаках, мне кажется, тьма тьмущая этих весов, еще я видела весы кухонные в одном из этих магазов, которые граммы считают, всего 1500 тенге где-то стоят, блин хочу, просто думаю дома неправильно поймутДевочки, подскажите пожалуйста какие весы лучше купить? Чтоб недорого и надежно?
А вы что себя собрались на них взвешивать?еще я видела весы кухонные в одном из этих магазов, которые граммы считают, всего 1500 тенге где-то стоят, блин хочу, просто думаю дома неправильно поймут
Во всяких Технодомах да Сулпаках, мне кажется, тьма тьмущая этих весов, еще я видела весы кухонные в одном из этих магазов, которые граммы считают, всего 1500 тенге где-то стоят, блин хочу, просто думаю дома неправильно поймут
насколько помню, выбранный вами режим питания аукнулся срывом..если помните, я писала, что не проблема похудеть - проблема удержать свой вес и для этого придеться прикладывать массу усилий - завтракать, брать с собой еду и т.д..всем доброго дня! я почти месяц сидела на низкоуглеводной диете сбросила 5 кг за 2 недели, и остановилась. потом один раз сьела печеньку и все понеслочь не смогла остановиться. уже неделю не могу снова сесть на диету каждый день настраиваюсь, а с утра накидываюсь на еду
![]()
незнаю уже что сделать
Заметила, что в те дни когда вечером нет тренировок, аппетит намного больше. Зато после тренировки (аэробной) есть не хочется часа два, а там уже почти ночь - так что особо не разгуляешься - два белка, огурец, горячий зеленый чай со стевией - и все, организм доволен, никакого шоколада не надо.
Сейчас прохладно становится, аппетит становится агрессивный, особенно вечером. Салатиками обмануть желудок не получается, хочется горячего - мясного, а потом закусить шоколадом и горячим чаем...![]()
Попробуйте вечером хотя бы походить пешком минут 40 в быстром темпе -благо погода сейчас хорошая- только без остановок - ну например домой с работы не на автобусе, а пешком, поймете о чем я.
да вы были правы я наверное из за этого сорвалась я почти не ела только обедала и то скудно!насколько помню, выбранный вами режим питания аукнулся срывом..если помните, я писала, что не проблема похудеть - проблема удержать свой вес и для этого придеться прикладывать массу усилий - завтракать, брать с собой еду и т.д.
.всем доброго дня! я почти месяц сидела на низкоуглеводной диете сбросила 5 кг за 2 недели, и остановилась. потом один раз сьела печеньку и все понеслочь не смогла остановиться. уже неделю не могу снова сесть на диету каждый день настраиваюсь, а с утра накидываюсь на еду![]()
незнаю уже что сделать
Сочуствую, у меня за месяц было три разгрузочных дня-срыва, когда махал на диету, но не ел все таки мучное и др..всем доброго дня! я почти месяц сидела на низкоуглеводной диете сбросила 5 кг за 2 недели, и остановилась. потом один раз сьела печеньку и все понеслочь не смогла остановиться. уже неделю не могу снова сесть на диету каждый день настраиваюсь, а с утра накидываюсь на еду
![]()
незнаю уже что сделать
если вы правильно питаетесь и собюлюдаете все принципы правильного питания, вам никакие разгрузы не нужныа я раз в неделю на яблоках сижу - помогает
конечно при этом не надо на следующий день по тяжелой набивать желудок
а еще по утрам натощак надо приучить себя пить воду, можно даже минеральную, типа Сары Агаш, Боржоми
самопроизвольное очищение организма точно обеспечено
так и похудеть, не напрягаясь, можно, без угрозы срыва
я очень люблю сладкое и не могу совсем отказаться
начинайте просто правильно питаться,а не сидеть на полуголодных диетах
да вы были правы я наверное из за этого сорвалась я почти не ела только обедала и то скудно!
Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 27.09.2011, 16:41:07
да хоть чем замени сладкое и уменьшай порции до самомго мизера - если в целом не поменять свою систему питания, толка не будет никакого..Дело не в сладком - дело в системе питания и ее постоянстве..вместо сладкого-фрукты и сухофрукты.
раз в неделю утром крохотный кусочек любимой сладости
порции крохотные
![]()
между прочим первые 20 кило я потеряла только за счет пересмотра питания, первый раз в спортзал я пришла 84да хоть чем замени сладкое и уменьшай порции до самомго мизера - если в целом не поменять свою систему питания, толка не будет никакого..Дело не в сладком - дело в системе питания и ее постоянстве..
вместо сладкого-фрукты и сухофрукты.
раз в неделю утром крохотный кусочек любимой сладости
порции крохотные
![]()
Ты ведь похудела не потому что уменьшала порции и перешла на сухофрукты, ты пахала в спорт.зале как Папа Карло...Я тоже сладкоежка, но я понимаю, когда и сколько я могу позволить себе съесть - я из спорт.зала не вылажу и это единственна причина редких послаблений...
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.