Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[poruchik]

Почитайте сей опус http://ragethunder.r...prejudices.html Своеобразная манера изложения, но все правильно разложено как по полочкам.

[Wicked]

Просто я бросила курить и поправилась,но курить снова не буду! Лучше чуть на диете посижу ,а там и организм в себя придет...

Собираюсь тоже покончить с этой вредной привычкой - поделитесь насколько сильно после того как бросили курить поправились ? ( в кг или в см - как удобней )) на сколько ?)
И почему так происходит? Человек начинает больше кушать, чтобы перебить желание затянуться сигареткой ?

[АЙНАЛАЙЫН]

Просто я бросила курить и поправилась,но курить снова не буду! Лучше чуть на диете посижу ,а там и организм в себя придет...

Собираюсь тоже покончить с этой вредной привычкой - поделитесь насколько сильно после того как бросили курить поправились ? ( в кг или в см - как удобней )) на сколько ?)
И почему так происходит? Человек начинает больше кушать, чтобы перебить желание затянуться сигареткой ?

Я поправилась на 4,5 кг за полтора месяца...есть больше не стала...наверное просто перестройка в организме идет,но я верю что это временно..А вообще бросила очень легко-по книге Алена Карра "Легкий способ бросить курить".Очень много знакомых по ней бросили и уже по полгода не курят.А мне давно ее скинули-но я боялась читать-мне очень нравилось курить.Но решила что хватит травиться и не жалею! Так что Удачи вам! Все получится!

[Wicked]

4,5 кг за полтора месяца - это действительно грустно и обидно ... тем более что есть не стали больше говорите ..
Мне тоже присылали эту книжку - не стала читать - вот как решусь что действительно надо бросить курить - так обязательно прочту

[-PILOT]

Почитайте сей опус http://ragethunder.r...prejudices.html Своеобразная манера изложения, но все правильно разложено как по полочкам.

Спасибо, интересная статейка. Видно, что парниша упорно занимался этой проблемой. Действительно все разложено по полочкам.

[-PILOT]

Блуждая в дебрях интернета, наткнулся на неординарный рецепт похудания. Решил выложить его на обсуждение.

Диета. Минус один киллограмм в день в течении 10 дней.
древний рецепт предназначенный для монахов которые готовятся к сдаче экзаменов на высшие должности и должны быстро похудеть. При этом следует отметить, что обычные монахи в японских монастырях хорошо питаются и очень часто склонны к полноте.
Рецепт.
На десять дней вам необходимо запасти 5 киллограмов риса. десять соленых огурцов и свежий чеснок.
Каждый день вы отвариваете 500 граммов риса. (старайтесь не разварить) мелко нарезаете один соленый огурец и тшательно размешиваете его с рисом.
Как только вам захочется есть вы начинаете есть рис, и стараетесь языком собрать мелько нарезанные дольки огурца( чем мельче, тем лучше эффект) за щеку.
Может быть вам покажется, что это сложно. На самом деле легко - только попробуйте.
Собранные за щекой дольки огурца старайтесь сохранить как можно дольше. Если вы нечаянно проглотите их то вы должны немедленно сьесть дольку чеснока.
Если, в течении дня вы захотите сьесть еще что нибудь кроме риса,-не бойтесь, вы можете есть сколько угодно.
Главное после приема пищи необходимо сьесть хотя бы две ложки риса и подержать собранные дольки огурца за щекой не меньше десяти минут.
Через десять дней вы потеряете не меньше 10 киллограммов. Если ваш вес сильно превышает норму, то вы можете потерять и больше.
Повторять диету можно не чаще, чем один раз в пол года.

Сообщение отредактировал -PILOT: 11.11.2006, 05:25:27

[Я .]

съел конфетку - закуси чесночком

[Мууурлыка]

съел конфетку - закуси чесночком

Кстати, чеснок содержин много сахара

Вот, прислали еще оду диету. Цитирую дословно:

Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг!
Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.)
Сама диета очень проста, но суперэффективная!
А ВОТ И ДИЕТА:
Завтрак, обед и ужин, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме! Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите!
Второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день:
Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать ?белое? - курицу (без кожи), индюшатина.
Четвертый день, он же заключительный:
Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.

[-PILOT]

Ну это опять надо себя ограничивать. лопать один рис или сок пить с мясом. А в моей диете прикольно то, что есть можно все и в любых колличествах. Тока потом надо съесть пару ложек риса и чеснок

Хотя я думаю - это все фигня. Похудение и избавление от жира - медленный процесс. А так тока мышцы потеряете и потом наберете вес снова

[Мууурлыка]

Ну это опять надо себя ограничивать. лопать один рис или сок пить с мясом. А в моей диете прикольно то, что есть можно все и в любых колличествах. Тока потом надо съесть пару ложек риса и чеснок

Хотя я думаю - это все фигня. Похудение и избавление от жира - медленный процесс. А так тока мышцы потеряете и потом наберете вес снова

Помоему вот эта http://ragethunder.r...prejudices.html ссылочка, приведенная выше, расставляет все точечки над И...
Умеренное и правильное питание в купе с физической нагрузкой (правда, я штанги тягать не буду...)

[Goldcard]

для женатых/замужних
развестись и делов то

[Я .]

ну да, да.. уж лучше кушать пончики напару с мужем чем сидеть голодным и в гордом одиночестве

Сообщение отредактировал Я .: 13.11.2006, 17:30:02

[Citrus]

Единственный совет - перестать жрать после 18.00 и занятие спортом (лучше всего плавание). Реально за полгода на 13 кило похудел (был 95 кг, сейчас 82 при росте 183). При этом до 18.00 ем, что хочу (сладкое, мучное, мясное, etc.). Также советую основной упор делать на завтрак.

Сообщение отредактировал Citrus: 14.11.2006, 00:17:47

[АЙНАЛАЙЫН]

Народ!Боюсь хвастаться,но кажись я похудела)) Пока на всякий случай весам не верю-но они показывают минус 2 кг))) При этом ем пять раз в день-в основном мясо с овощами.Вот что значит не есть сладкое и мучное)))

[-PILOT]

Народ!Боюсь хвастаться,но кажись я похудела)) Пока на всякий случай весам не верю-но они показывают минус 2 кг))) При этом ем пять раз в день-в основном мясо с овощами.Вот что значит не есть сладкое и мучное)))

Попробуй убрать овощи и есть только мясо. Хотя бы пару недель. В какой то момент потеря веса прекратиться, но не на долго. Затем заметно пойдет на убыль. Ещё бы неплохо физические упражнения.

[koshkuns]

Попробуй убрать овощи и есть только мясо. Хотя бы пару недель.

А как**ь как, простите мой французский?

[АЙНАЛАЙЫН]

Народ!Боюсь хвастаться,но кажись я похудела)) Пока на всякий случай весам не верю-но они показывают минус 2 кг))) При этом ем пять раз в день-в основном мясо с овощами.Вот что значит не есть сладкое и мучное)))

Попробуй убрать овощи и есть только мясо. Хотя бы пару недель. В какой то момент потеря веса прекратиться, но не на долго. Затем заметно пойдет на убыль. Ещё бы неплохо физические упражнения.

PILOT,да мне достаточно 5 кг сбросить,а за две недели я ноги протяну))) Физические упражнения сводятся к суставной гимнастике по Норбекову,на большее ни сил,ни времени....

[Мууурлыка]

http://superdiet.ru/index.html

Это для тех хто ооочень любит всякие разные диеты

[Wicked]

Обалдеть сколько действительно всяких-разных - перечитала штук 15 вариантов и сразу же захотелось НОРМАЛЬНО ПОЕСТЬ!

[Гульчатайка]

а как насчет медицинских препаратов для похудания например у меня подруга пьет КСЕНИКАЛ извините если неправильно озвучила название но помоему так, но эффект на лицо!