Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Beso De Paz]

Да это все она же, диета Аткинса

а вы знаете что он умер недавно от ожирения, Аткинс этот?

[курилка]

ограничить углеводистую пищу (сладкое мучное сдобное, картошка макароны, сладкие газированные напитки) и физические нагрузки аэробного характера не менее часа за один раз можно 2 или 3 раза в неделю. Результат через 2 месяца, стойкий через 5 месяцев нагрузки.
Целюлит к сожалению не уйдет особенно после 30 лет, для этого необходимо дополнительные методы - массаж, мезотерапия, особенно эффективна с озоном.

[-PILOT]

Пилот,а Вы сами держали ее? если она похожа на кремлевскую, значит надо витамины принимать да?

Да, я так похудел на 10 кило. Витамины надо принимать. Я принимаю Витрум перфоменс, панангин для сердца

[-PILOT]

Вообще процесс похудения - это разрушительный процесс. Кремлевская диета хороша тем, что можно никому не говорить, что худеешь. Сидишь себе и трескаешь мясо Но наступает период, когда ужасно хочется мучного. Надо это перетерпеть. Когда уже будут скинуты килограммов десять, тогда можно будет иногда и пироженные усугубить. Но после этого конечно разгрузочный день. Иначе килограммчики опять нарастут. Хорошо иметь дома весы и постоянно контролировать свой вес. Но штука верная - проверено.

[Lina]

А я вообще никогда не сидела на столь сложных диетах. Если возникает необходимость похудеть, то перестаю есть вечером и пить пиво! В результате - 3-4кг за 10 дней.

[АЙНАЛАЙЫН]

Ну вот в отпуск пойду и буду сидеть на диете этой...А то на работе разве 5 раз в день поешь... Пилот,а за какое время вы скинули 10 кг? мне бы 5 и я счастлива была бы до потери пульса.Вообщем в отпуск через неделю планирую...и займусь собой...потом отпишусь...как и что...какие резалты)))

[Lovejoy]

Вообще процесс похудения - это разрушительный процесс. Кремлевская диета хороша тем, что можно никому не говорить, что худеешь. Сидишь себе и трескаешь мясо Но наступает период, когда ужасно хочется мучного. Надо это перетерпеть. Когда уже будут скинуты килограммов десять, тогда можно будет иногда и пироженные усугубить. Но после этого конечно разгрузочный день. Иначе килограммчики опять нарастут. Хорошо иметь дома весы и постоянно контролировать свой вес. Но штука верная - проверено.

На счет мучного это точно, иногда так просто хлеба охота аж сил терпеть нет(((( Я как-то кусочков 10 за раз съела, пошла к врачу объяснила ей потребность в хлебе, она мне укольчики прописала "Мильгамма" 10 укольчиков проколола, тяга к хлебу пока пропала,что будет дальше не знаю))))

[-PILOT]

Ну вот в отпуск пойду и буду сидеть на диете этой...А то на работе разве 5 раз в день поешь... Пилот,а за какое время вы скинули 10 кг? мне бы 5 и я счастлива была бы до потери пульса.Вообщем в отпуск через неделю планирую...и займусь собой...потом отпишусь...как и что...какие резалты)))

На своем примере могу сказать, что первые три кило слетают легко. Потом процесс замедляется. Может даже остановиться на пару недель. Но не стоит расстраиваться. Через месяц скинете 5 кило точно, а потом и десять не за горами. Да и вредно скидывать сразу. Процесс должен быть постепенным. Лучше трескать просто мясо. Говядину не жирную. Я например утром лопал яичницу из трех яиц. В обед можно вареную рыбу, а на ужин вареное мясо говяжье. Причем можно есть в любое время, когда хочется кушать. Короче лопаешь и худеешь. Классно Щас в инете можно найти кучи блюд для Кремлевской диеты.
Жду от Вас результатов

[-PILOT]

To Lovejoy : Предлагаю химией особо не увлекаться, а занятся упражнениями. Советую делать "Око возрождения"
Прочитайте книгу Петера Келдера "Око возрождения", там есть и советы по питанию. В поисковике в инете поищите, в инете тоже все выложено. Классная вещь.
Короче сначала два - три месяца Кремлевская диета. Потом постоянно "Око возрождения" и все мужчины ваши. И ни в какой фитнесс клуб ходить не надо

[Мууурлыка]

Вот нашла, наверно попробую, если меня не стошнит, конечно, через пару дней
Нужно есть Целую неделю одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерять полезные витамины! Есть сколько хочешь (товольно смелое предложение...), можно заливать кефиром. Но еще можно добавить в свой рацион любой один продукт (200 граммов). Например или мясо, или фрукт, или рыба, или литр кефира. Как приготовить гречку: промыть и залить крутым кипятком на ночь (не варить!) Обещают за неделю до 7!!! кг сбросить!!!

[Lovejoy]

To Lovejoy : Предлагаю химией особо не увлекаться, а занятся упражнениями. Советую делать "Око возрождения"
Прочитайте книгу Петера Келдера "Око возрождения", там есть и советы по питанию. В поисковике в инете поищите, в инете тоже все выложено. Классная вещь.
Короче сначала два - три месяца Кремлевская диета. Потом постоянно "Око возрождения" и все мужчины ваши. И ни в какой фитнесс клуб ходить не надо

Спасибо,вот,что нашла в нете по поводу "Око возрождения",если кому интресно почитайте.
http://www.gazetangn...rchive/oko.html

[ewa]

Диета или по другому ограниченное питание.
Нет - пиву, сладкому, хлебу и жареному.

+ фитнес легкий.

5 кг за пол месяца как с куста!

[Мууурлыка]

Диета или по другому ограниченное питание.
Нет - пиву, сладкому, хлебу и жареному.

+ фитнес легкий.

5 кг за пол месяца как с куста!

А подробнее можно?

[Настасья]

Вот нашла, наверно попробую, если меня не стошнит, конечно, через пару дней
Нужно есть Целую неделю одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерять полезные витамины! Есть сколько хочешь (товольно смелое предложение...), можно заливать кефиром. Но еще можно добавить в свой рацион любой один продукт (200 граммов). Например или мясо, или фрукт, или рыба, или литр кефира. Как приготовить гречку: промыть и залить крутым кипятком на ночь (не варить!) Обещают за неделю до 7!!! кг сбросить!!!

Я на этой диете выдержала 5 дней. Ушло 5 кг. Теперь я гречку ненавижу. Кстати, ее запаренную без кефира есть невозможно...

[Я .]

попробовать чтоли гречку поесть, .. только боюсь потом стойкую непереносимость к оной заработать, я ее люблю, правда не в таких количествах

[Мууурлыка]

попробовать чтоли гречку поесть, .. только боюсь потом стойкую непереносимость к оной заработать, я ее люблю, правда не в таких количествах

Я вот думаю, что если не запаривать, а варить с подсолнечным маслом, эффект такой же будет или нет?

[-PILOT]

Представляете какой стресс для организма. За 5 дней - 5 килограммов. А потом всю оставшуюся жисть , достаточно сокращенную, работать на одни таблетки?
Господа, 5 килограммов за месяц. Вот это будет нормально. Не спешите худеть, заботьтесь о здоровье

[-PILOT]

To Lovejoy : Рад, что есть хоть одна родственная душа, заинтересовавшаяся Оком возрождения. Другие просто этого не замечают. Может отдельную тему создать для тех кто хочет действительно похудеть и быть здоровым?
А то все посты в основном экстремальные. За 5 дней - 5 кило. Я просто обалдел от этого

[YomayO]

А мне кажется процесс похудения циклический. Сидеть постоянно на диете нельзя. Скоро зима сейчас лучше на диету не садиться. Организм во время диеты испытывает нагрузку - можно легко заболеть, простыть. Лучше всего худеть летом, сезонно. После диеты вести обычную жизнь. Как начинаешь переходить какой-то уровень, планку - нужно снова переходить на диету.

[-PILOT]

Сидеть постоянно на диете - это глупость. Надо единовременно довести свой вес до нормы, а потом просто его поддерживать. Любой сброс веса - это встряска для организма.
А питаться надо разнообразно и стараться получать витамины натуральные, а не химию.