MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
да ради Бога! Купите творог, добавьте в него немного фруктов - вот Вам хороший и сфтный ужин..я вечером после просто не люблю есть что-то мясное,люблю ягодки или фруктики,поэтому спросила!
съешьте яблоко или грушу с сыром, апельсин с творогом, грейпфрут, горсть сырых орехов..а про печеньку на второй завтрак расстроили)))))))я мед не ем))))))))))а на работке до обеда жутко хочется тяпнуть хоть печенюшку))))))))
Банан, равно как и виноград, и дыня - фрукты с большим содержанием фруктозызаменю печеньку бананом!а кушать после 6 не буду,только кефирчик!
Рррра большое спасибо!
я вечером после просто не люблю есть что-то мясное,люблю ягодки или фруктики,поэтому спросила!
а про печеньку на второй завтрак расстроили)))))))я мед не ем))))))))))а на работке до обеда жутко хочется тяпнуть хоть печенюшку))))))))
кофе 3 в 1 - это калорийная бомба (сахар + сливки) , но от кофе не отказывайтесь - кофеин способствует потере веса (проверено на себе!),перестала на работе пить кофе 3в1, наедаться после 18 ч.
за две недели скинула 3 кг.
в редиске 20 ккал на 100 г, и на первый взгляд кажется, что проблем не будет. но надо ответить на один вопрос - с чем будете есть?ничего страшного если я в это время 4-5 редисок съем?Вообще овощи в это время не повредят процессу похудения?
Острый вкус с неповторимой горчинкой редиске и редьке придает горчичное масло, которое содержится во всех растениях семейства крестоцветных. А подчеркивает особое вещество рафанол из отряда фитонцидов. Именно они и несут ответственность за иные, спрятанные от поверхностного взгляда свойства редиса… которых тебе, охраняющей свою стройность, следует опасаться.
Композиция из раздражающих веществ оставляет след не только на вкусовых рецепторах языка, но и на всех нервных окончаниях стенок желудка: усиливает выделение желудочного сока, стимулирует сокращение желчного пузыря, поступление желчи в двенадцатиперстную кишку. Казалось бы, ничего плохого, ведь это залог хорошего пищеварения. Проблема появляется в том случае, если, кроме редиса, переваривать желудку практически нечего — тогда избыток желудочного сока начинает раздражать желудок. Этот механизм имеет два больших недостатка. Во-первых, может спровоцировать обострение гастрита с повышенной кислотностью, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. А во-вторых, что еще более важно, — вызывает звериное чувство голода, с которым практически невозможно бороться. Поддавшись инстинкту, ты рискуешь превратить свой легкий ужин в пышную трапезу, что прямо противоречит нашим «стройным» устремлениям.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.