Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Kamin]

Слышала, что если почти полностью заменить все продукты рыбой, молоком, водой, легко-перевариваемыми овощами - тоже легко сбросить вес.
Это правда?

конечно вы говорите не о том, чтобы принимать все эти продукты вместе одновременно.

в Индии люди верят, что если одновременно есть рыбу, лук или тыкву с молоком, то развивается витилиго. Врачи считают это мифом, но причин болезни так и не выяснили.

Хотя еврейский форшмак (селедка с молоком ) рулит.

[Evgeniya77]

Слышала, что если почти полностью заменить все продукты рыбой, молоком, водой, легко-перевариваемыми овощами - тоже легко сбросить вес.
Это правда?

конечно вы говорите не о том, чтобы принимать все эти продукты вместе одновременно.

в Индии люди верят, что если одновременно есть рыбу, лук или тыкву с молоком, то развивается витилиго. Врачи считают это мифом, но причин болезни так и не выяснили.

Хотя еврейский форшмак (селедка с молоком ) рулит.

аха еще как рулит сама на себе испробовала

[_nona_]

а Вам Керим, хоть я и не спец, посоветовала бы перекусывать чем то более сытным нежели овощи/фрукты, например салатиком "курица+белки яйца+огурцы"(100-150 гр.) заправленным перед употр. кефирчиком, окрошкой или нарезанным холодным мясом и т.д. как вариант делаю иногда маленькие ролы из сыра с варенным мясом и помидорчиком (фиксирую зубочисткой). порции не большие, мало углеводов- зато сытно.

Вспомнила про блюдо, которое окрошкой называется
Интересно, окрошка это малоуглеводное блюдо? Если без картофеля, это понятно, что - да, а если классическая окрошка? Тем более лето на носу.

[natylek]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

[Рррра]

а если классическая окрошка?

классическая это какая? на квасе с копченой рыбой?

[miss_monroe]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

[R E D]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

отставите эти ваши не хочу и не могу, а то и дальше будите заплывать. жир от сладенького и мягенького не уходит.

Сообщение отредактировал R E D: 01.04.2011, 15:56:08

[Рррра]

Вот и сижу заплываю!

заплывете за буйки, будете отписываться в теме про инфаркты...

и это, в этой теме никто не жалуется, тут делятся методиками обретения стройностей

[леди Ди]

5 лет заплывала жиром после родов, ходила на фитнес, диеты ничего не помогало, здесь же прочла, по поводу не кушать после 15.00, взяла себя в руки и за 2 месяца -7 кг, ем все, так как желудок уменьшился в малых количествах, спсбо этому форуму

[*Киска*]

5 лет заплывала жиром после родов, ходила на фитнес, диеты ничего не помогало, здесь же прочла, по поводу не кушать после 15.00, взяла себя в руки и за 2 месяца -7 кг, ем все, так как желудок уменьшился в малых количествах, спсбо этому форуму

поздравляю.

[Kamin]

5 лет заплывала жиром после родов, ходила на фитнес, диеты ничего не помогало, здесь же прочла, по поводу не кушать после 15.00, взяла себя в руки и за 2 месяца -7 кг, ем все, так как желудок уменьшился в малых количествах, спсбо этому форуму

умничка!


девочки, не надо заплывать жиром, не надо плакать "не могу не кушать, тяжело", надо брать себя в руки, садиться на диету, прямо сейчас, ограничивать порции и не есть после 18-00. это не трудно!!!

Сообщение отредактировал Kamin: 02.04.2011, 00:22:13

[popkorishek]

Набраться терпения! Не кушать сладкое и жирное, есть строго до 15.00 после пить только зелёный чай и ходить пешком на большие расстояния =)

Подскажите, а почему именно до 15-00? В основном пишут везде до 18-00?

Нужно хорошо по завтракать и хорошо пообедать, организм должен получить требуемое количество калорий, потом только зелёный чай и гулянья на большие расстояния. Я сидела на разных диетах и эта самая эф фиктивная, результат я уже увидела через неделю!

[popkorishek]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

отставите эти ваши не хочу и не могу, а то и дальше будите заплывать. жир от сладенького и мягенького не уходит.

Да ни кто вас не заставляет насиловать себя типо не есть совсем или в тренажёрный зал идти, вы кушайте всё только умеренно (не надо тоннами шоколад и мучное есть) до 15.00 и идите гулять по городу пешочком с подруженькой, и так каждый день, результат через месяц!

[_nona_]

а если классическая окрошка?

классическая это какая? на квасе с копченой рыбой?

К словам не цепляйтесь , перефразирую - традиционная, расшифровываю - с картофелем и на кефире

[miss_monroe]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

отставите эти ваши не хочу и не могу, а то и дальше будите заплывать. жир от сладенького и мягенького не уходит.

Да ни кто вас не заставляет насиловать себя типо не есть совсем или в тренажёрный зал идти, вы кушайте всё только умеренно (не надо тоннами шоколад и мучное есть) до 15.00 и идите гулять по городу пешочком с подруженькой, и так каждый день, результат через месяц!

Все окружающие люди мне говорят, что я нормально выгляжу! Но, сама чувствую, что заплываю(( При росте 172, мой вес 58 кг, это нормально????

[Fialka83]

Наверняка уже писали на этом форуме, но сообщений много, поэтому повторюсь:
Белково-овощная диета доктора Миркина, мне больше всего по душе, там тети по 50-70 кг за год скидывают, но нужна сила воли, хотя меню в принципе разнобразное, не голодный точно. Я за 2 года скинула 14 кг, разными способами, 2 кг здесь, 3 там...Но я человек верующий и у меня только крупных поста по 30 - 40 дней 4 штуки в году, а это мучное....

[Fialka83]

Да раздельное питание, тоже по-моему помогает диета 90 дней или что то вроде того.

[lapylia]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

отставите эти ваши не хочу и не могу, а то и дальше будите заплывать. жир от сладенького и мягенького не уходит.

Да ни кто вас не заставляет насиловать себя типо не есть совсем или в тренажёрный зал идти, вы кушайте всё только умеренно (не надо тоннами шоколад и мучное есть) до 15.00 и идите гулять по городу пешочком с подруженькой, и так каждый день, результат через месяц!

Все окружающие люди мне говорят, что я нормально выгляжу! Но, сама чувствую, что заплываю(( При росте 172, мой вес 58 кг, это нормально????

Мне кажется что 58 вполне нормальный вес, но все же если чувствуете что нужно похудеть - то лучше пересмотреть рацион , так как только ты сам знаешь когда лишнее скопилось А насчет кушать есть неплохой способ порция по объему должна соответствовать объему обычного стакана и тогда вы точно переедать не будете попробуйте мне помогло, и еще один способ- один день вы кушаете все что обычно-второй только кефир и так постоянно в течении полугода дает просто супер резыльтат!

[miss_monroe]

на диете сидеть не могу,кушать хочется, а спортом заниматься лень. Вот и сижу заплываю!

Тоже самое((( Самое главное когда не кушаю то, что хочу настроение очень портится... И окружающих очень обижаю.. Что планируете делать?

отставите эти ваши не хочу и не могу, а то и дальше будите заплывать. жир от сладенького и мягенького не уходит.

Да ни кто вас не заставляет насиловать себя типо не есть совсем или в тренажёрный зал идти, вы кушайте всё только умеренно (не надо тоннами шоколад и мучное есть) до 15.00 и идите гулять по городу пешочком с подруженькой, и так каждый день, результат через месяц!

Все окружающие люди мне говорят, что я нормально выгляжу! Но, сама чувствую, что заплываю(( При росте 172, мой вес 58 кг, это нормально????

Мне кажется что 58 вполне нормальный вес, но все же если чувствуете что нужно похудеть - то лучше пересмотреть рацион , так как только ты сам знаешь когда лишнее скопилось А насчет кушать есть неплохой способ порция по объему должна соответствовать объему обычного стакана и тогда вы точно переедать не будете попробуйте мне помогло, и еще один способ- один день вы кушаете все что обычно-второй только кефир и так постоянно в течении полугода дает просто супер резыльтат!

Большое спасибо а советы!

[Beasel]

Набраться терпения! Не кушать сладкое и жирное, есть строго до 15.00 после пить только зелёный чай и ходить пешком на большие расстояния =)

Подскажите, а почему именно до 15-00? В основном пишут везде до 18-00?

Нужно хорошо по завтракать и хорошо пообедать, организм должен получить требуемое количество калорий, потом только зелёный чай и гулянья на большие расстояния. Я сидела на разных диетах и эта самая эф фиктивная, результат я уже увидела через неделю!

Не знаю как насчет после 15 00 не есть - мой диетолог сказала, что голодание больше 6 часов приносит организму вред. Тото принцип, по которому худею я сейчас - это строго 3-хразовое питание, в строго определенное время (люфт в 15 мин возможен), никаких перекусов между едой - ну и количество еды ограниченно (хотя есть можно почти всевсе - толкьо по определенном графикуи по строго расписанному рациону на вес ьмесяц). Да - и никакого алкоголя и сахара (фрукты и соки натуральные не в счет). Максимально исключить консерванты и пр. В первые три дня сложно - потом желудок сужается и привыкает. несмотря на то, что полностью соответствовать диете у меня не получилось (иногда то бешпармак, то выпивка - то и то, и другое случалось таки), за три недели похудела на 4 кг, муж - на 6 кг. Знакомый на такой же диете похудел за 3 недели на 8 кг. Вообще мужчины худеют на этой диете быстрее - где то на 10 кг в месяц, женщины - на 7 - 8 . Все под присмотром и с советами врача.