Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[YomayO]

Болел 5 дней ангиной, ничего не мог глотать.
минус 6 кг. Сейчас выздоровел но не хочу останавливаться.
Очень помогают напольные эл. весы с хорошей точностью до 100 гр.
стрелочные пружинные напольные показывают +1,5 -1,5 кг, в зависимости куда перенесешь центр тяжести(задницу)

У меня весы электролюкс. Тоже грешат на 1 кг. Голодовка для тебя не выход иначе загробишь иммунную систему. Кушай, избегая жирной пищи.

[YomayO]

А какая диета эффективнее, безбелковая, безуглеводная или безжировая?

Считаю что лучше всего маложировая (совсем обойтись без чего-либо невозможно).

[126cupe]

Болел 5 дней ангиной, ничего не мог глотать.
минус 6 кг. Сейчас выздоровел но не хочу останавливаться.
Очень помогают напольные эл. весы с хорошей точностью до 100 гр.
стрелочные пружинные напольные показывают +1,5 -1,5 кг, в зависимости куда перенесешь центр тяжести(задницу)

У меня весы электролюкс. Тоже грешат на 1 кг. Голодовка для тебя не выход иначе загробишь иммунную систему. Кушай, избегая жирной пищи.

Просто желудок сжался и теперь чтобы утолить голод достаточно одного яблока, или половину отбивной, стакана молока или дольки арбуза.
По телеку показвали одну девушку за 200кг.
Он а при помощи разных диет и препаратов худела чуть не вполовину.
Ее использовали в рекламных целях разные конторы Фото до, Фото после.
Н о потом она опять начинала жрать и набирала вес снова.
В конце концов ей на желудок надели кольцо операционным методом.
А весы твои хоть и врут на 1 кг, врут стабильно в одну сторону, в отличии от пружинных в +и -, и на эл. можно следить за динамикой.

[Voin Sveta]

раньше стабильный мой вес был 74 кило потом как-то съездил в опуск, и набрал до 88. как только сам об этом узнал, разгневался и теперь прыгаю на скакалке 30 минут в день, раз в день играю в баскетбол, ну там и отжимаюсь, пресс качаю, плюс пересталесть хлеб и сахар сейчас 78. Прошел месяц как все это стал делать. Теперь цель сбросить еще до 68-70 как в студенческие годы.

[YomayO]

раньше стабильный мой вес был 74 кило потом как-то съездил в опуск, и набрал до 88. как только сам об этом узнал, разгневался и теперь прыгаю на скакалке 30 минут в день, раз в день играю в баскетбол, ну там и отжимаюсь, пресс качаю, плюс пересталесть хлеб и сахар сейчас 78. Прошел месяц как все это стал делать. Теперь цель сбросить еще до 68-70 как в студенческие годы.

Ничего ты сходил в отпуск на 14 кг, 2 кг за два дня набирал что-ли?
У тебя неплохой результат, даже слишком, главное не бросай тренировки и образ питания. А когда добьешься своих желаемых показателей - поддерживай вес, иначе вес может быстро восстановиться.

[2pizza]

Я набрал 10!!! кило за год!!!!!
В основном лишнего веса!!!
Из за учебы совсем забросил бассейн и тренажеерный зал!!!! А еще блин целый день ниче не ешь а потом как навалишся!!!

Вообщем надо брать себя в руки!!!

Сообщение отредактировал 2pizza: 22.08.2005, 23:17:39

[Suric]

У меня вот тоже последние 2-3 года поднимаеться вопрос излишнего веса, советуют ходить в бассейн говорят здорово помогает, кто нибудь пробовал таким способом худеть? на самом ли деле это действенно?

[Nenashek]

Сбросил 13кг за примерно 2 месяца. И это при сидячей работе. Питался "нормально". Т.е. в меру, завтрак себе, обед с друзьями, ужин врагу. В моменты когда мучил голод после 20:00, поглощал огурцы, морковь и т.д.
Внимание! Совет! Избавтесь от мусора в вашем рационе!
Выбрось самсу, пирожки и прочую дрянь. Калорий много, остального ноль.

[kot_marta]

лучше всего худеть, когда за тобой кто-то следит. например тренер. это идеальная форма. для девченок - шейпинг. там и диета специальная и упражнения для самых толстых мест. :) для парней думаю тожа есть альтернатива....

[2pizza]

Вообщем спортом надо заниматься как бы это банально не звучало!!!

[Voin Sveta]

раньше стабильный мой вес был 74 кило потом как-то съездил в опуск, и набрал до 88. как только сам об этом узнал, разгневался и теперь прыгаю на скакалке 30 минут в день, раз в день играю в баскетбол, ну там и отжимаюсь, пресс качаю, плюс пересталесть хлеб и сахар сейчас 78. Прошел месяц как все это стал делать. Теперь цель сбросить еще до 68-70 как в студенческие годы.

Ничего ты сходил в отпуск на 14 кг, 2 кг за два дня набирал что-ли?
У тебя неплохой результат, даже слишком, главное не бросай тренировки и образ питания. А когда добьешься своих желаемых показателей - поддерживай вес, иначе вес может быстро восстановиться.

Да в гостинице просто супер кормили, фуршет и шведский стол все таки мое слабое место.

[rockON]

самый лучший способ - заболевание гипертиреоидит. происходит повышение выделение гормонов, что приводит к ускоренной работе всех функций организма. худеете кило на 10 мининмум за неделю.
я скинул 26 кило. за 2 недели... из жирного пассана превратился в худышку типа дистрофиков.
правда. терь я опять начинаю толстеть.
кароче лучше быть толстым. однозначно. минимум 90 кг. это лучше чем быть заморышем.

[ALTUNA]

может кто подкажет???
за отпуск ужасно поправилась...
НО ИМЕННО в области живота и талии,
как можно эффеективно убрать все это уродство??
в рекламе куча всего, пилатес, фитнесс, аэробика, аквааэробика, тайбо и дрругооее...
незнаю даже что нужно!?!?

[Lusha]

Обертывания говорят помогают хорошо, когда Вас под пленкой держат...

[Lusha]

самый лучший способ - заболевание гипертиреоидит. происходит повышение выделение гормонов, что приводит к ускоренной работе всех функций организма. худеете кило на 10 мининмум за неделю.
я скинул 26 кило. за 2 недели... из жирного пассана превратился в худышку типа дистрофиков.
правда. терь я опять начинаю толстеть.
кароче лучше быть толстым. однозначно. минимум 90 кг. это лучше чем быть заморышем.

А это же наверное и лечат тоже гормонами, а от них толстеют

[YomayO]

Народ я за месяц уже сбросил 5 кг, не потерев при этом объем мышц. Строго соблюдаю все о чем писал ранее. Только один раз, когда был мой день рождения сделал перерыв от диеты. Главное не ленитесь и не срывайтесь, тогда вы всего добъетесь.

[Fondue]

я как-то набрала 10 кг за месяц. просто жила в другом городе, где нет овощей и фруктов наманых и дешевых. потом оч долго не могла скинуть вес. када вернулась в Алмату - похудела. теперь я вешу как в 11 классе. ваще главное - конечно умеренное питение. хотя я бы не сказала, что я себя в чем-то ограничиваю. просто после 6-ти стараюсь не есть тяжелую еду. самое калорийное за весь день - с утра. вот моя история

[andreypal]

Если вы хотите быть красивыми и неувядающими, как знаменитая актриса Катрин Денев, то тогда спешите за секретами молодости и благоухания сюда. http://zoj.kz/page.p...e_id=232&lang=1

и еще несколько экспресс диет - тут - "Диета по вкусу" http://zoj.kz/page.p...e_id=231&lang=1

[lanele]

Помогите!!!! Хочу купить тренажер, но не могу выбрать. По цене мне подходят ALEX TR-005 - эллиптический тренажер и беговая дорожка ALEX WNQ Walker .

[Редиска]

хожу на восточные танцы уже месяц, 2 раза в неделю, немного похудела в талии , такого эфекта за тот же период не было даже когда занималась аэробикой и в тренажерном зале. на диете не сижу, разве что мало ем, хотя сладким злоупотребляю