Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Kerim]

но все же от шоколада и конфет поправляются, а на фруктах худеют. и во фруктах очень много витаминов, даже в банане очень много витамина Е, для кожи очень важно. бананы надо кушать, но не злоупортеблять. лично я его не ем, но маски на лицо делаю обязательно.

встала на весы и.... 58,8кг ура!!!

[Makabbat]

Всем добренькое, добренькое утро!!! Мой отчет: -800 гр, итого 67,7 кг, т-т-т-т! Утром нечего не ела, опаздывала на работу, а не весы не забыла встать. Сейчас на работе либо чай либо кефирчик, и на сегодня гречку не забыла. Всем удачной пятницы!

[Creep]

но все же от шоколада и конфет поправляются, а на фруктах худеют.

Никто не худеет на фруктах, и витамины не способствуют сжиганию жира. Фрукты просто низкокалорийны, вот и все. Кроме бананов - они очень калорийны, и при сгонке веса их рекомендуется исключить в первую очередь.
Вообще лучше овощи.

[balasana]

Всем доброе утро! Девочки, все большие молодцы, а я в минусах, вернее у меня наоборот небольшая прибавка, потом каюсь, выпила вечером винца с кусочком (куском!!) сыра. Была на д/р.

[Makabbat]

Всем доброе утро! Девочки, все большие молодцы, а я в минусах, вернее у меня наоборот небольшая прибавка, потом каюсь, выпила вечером винца с кусочком (куском!!) сыра. Была на д/р.

Да, на др не сдержишься это точно.

[Октя]

АктибрЁнкА
а у меня вроде и М и вроде и Л... не поймешь... Живот тоже БЕСИТ прям!!! Хоть на липосакцию ложись... Ну никак, НИКАК не уходит и шейпинг и ходьба и йога и пилатес и плаванье ААААА!!!

Простите не сдержалась...

я заметила что европейские или американские вещи идут по размеру, а вот всякие турецкие и китайские зашкаливают за ХХХХХХХХЛЛ ))

а я тут за неделю сбросила еще один кг. вешу теперь 64 кг. Буду дальше стараться 6)

[_Juja_]

а меня уже тошнит 5й день гречку кушать.купила хлебцы.написано один-13 калорий всего.вот с гречкой и ем.вкусно!!!

[Makabbat]

Как вы думаете чай с разными вкусовыми добавками можно пить? Не будет никакого вреда?
В обед так хорошо гречку поела, чтобы теперь охота кое-куда

[balasana]

Я предлагаю, чтобы гречка в следующий раз не надоедала, собрать все виды разгрузочных дней и сделать своеобразный такой "диетный" период, скажем, так на 7 дней. И каждый день будет как бы диета - и разнообразие обеспечено. Напрмер, один день гречка, второй - салатный, третий еще какой-нить.
Мне уже хочется мяса.

[balasana]

И еще очень хороший стимул держать вес в узде - достичь желаемого веса и поменять полностью весь гардероб и прикупить какую-нибудь дорогую вещь - например шубку - и все, расхочется поправляться. 100%.

[Октя]

И еще очень хороший стимул держать вес в узде - достичь желаемого веса и поменять полностью весь гардероб и прикупить какую-нибудь дорогую вещь - например шубку - и все, расхочется поправляться. 100%.

да-да-да.. стимул хороший или как в моем случае, пусть кто-нибудь близкий сделает дорогой подарок, тгда уже точно чтобы не расстраивать придется вес держать.. на днях мама брендовые джинсы узкие подарила.. сказала если через неделю приду и будут сквозь джинсы бока висеть, она мне все мысли о еде навсегда выбьет .. шутки шутками, но маму не буду расстраивать

а тошнит и меня тоже сегодня.. видимо из-за погоды

[Makabbat]

Я в свои сигаретки не влазию это я за зиму так набрала

[Katrin12_12]

Подруги приглашают седня в кафешник. Вот как удержаться, чтобы не наесться. Как-то даже не знаю, как придти в кафе и есть один салат из помидоров и огурцов, когда все будут трескать всякие вкусности, напр-р шашлык, ну пиво конечно к нему и все такое
Муж ржет надо мной, когда я каждое утро с грустным видом смотрю на показания весов, вес уже больше недели ни туда, ни сюда. Грит, чем бы женщина не тешилась, лишь бы была занята чем-нить...
Вчера вечером выпила стакан кефира, потом салат помидоры+огурцы+капуста. В итоге почти весь вечер я провела, не слазя с унитаза, такой чувствительный у меня желудок, выходит нельзя кефир с овощами мне.

Сообщение отредактировал Katrin12_12: 11.06.2010, 17:05:09

[balasana]

Подруги приглашают седня в кафешник. Вот как удержаться, чтобы не наесться. Как-то даже не знаю, как придти в кафе и есть один салат из помидоров и огурцов, когда все будут трескать всякие вкусности, напр-р шашлык, ну пиво конечно к нему и все такое
Муж ржет надо мной, когда я каждое утро с грустным видом смотрю на показания весов, вес уже больше недели ни туда, ни сюда. Грит, чем бы женщина не тешилась, лишь бы была занята чем-нить...
Вчера вечером выпила стакан кефира, потом салат помидоры+огурцы+капуста. В итоге почти весь вечер я провела, не слазя с унитаза, такой чувствительный у меня желудок, выходит нельзя кефир с овощами мне.

Ой, я вам сочувствую. Это такое дело - и пойти хочется, все ж лето на дворе, и удержаться там так сложно. Но вы попробуйте как-нибудь.

[Tikhiro]

а разве хотя бы одну палочку куриного шашлыка с томатным соком нельзя??? что ж действительно сидеть слюной давица что ли как-то не по-человечески...

[Franzuaza]

Сижу на диете творог с клубникой, чай с молоком, чето пока не похудела, но легкость чувствую..

[Alariya]

к вечеру (вернее к 12.00 часам ночи) не удержалась (так есть хотелось) купила маленький пакетик семечек и долго с кайфом щелкала)) как раз возвращались от мамы. плохо конечно, но ничего не смогла с собой поделать...

[azaze1]

Семечки достаточно калорийные... не злоупотребляйте! Может вопрос и не в тему - но все же, подскажите, а как насчет курения, как-то влияет на вес? Сама не курю, просто по опыту подруги вроде результат на лицо... из-за этого думаю начинать не стоит, просто хочу услышать ваши мнения

[crazy baby]

Курю уже пол года,на фигуру вроде вообще не повлияло,курю как паровоз,бросить никак не получается....За Полтора года поправилась на 10-12кг.боюсь взвешиваться Раньше посредством бега могла похудеть на 3-4кг в неделю,Сейчас не могу и 2 км пробежать нормально.(испортила легкие)На диетах никогда не сидела.Думаю попробовать....и начать опять бегать.Одной как-то скучно бегать,кто-нибудь хочет со мной на пробежку?

[Annabele]

Курю уже пол года,на фигуру вроде вообще не повлияло,курю как паровоз,бросить никак не получается....За Полтора года поправилась на 10-12кг.боюсь взвешиваться Раньше посредством бега могла похудеть на 3-4кг в неделю,Сейчас не могу и 2 км пробежать нормально.(испортила легкие)На диетах никогда не сидела.Думаю попробовать....и начать опять бегать.Одной как-то скучно бегать,кто-нибудь хочет со мной на пробежку?

А где живете? Я тоже не прочь побегать, но пока с кем. Пол года курения - это не большой стажа. Люди вон по 20 лет курят и бросают. Так что бросайте, вам будет легче это сделать. Здесь есть ветка по этой теме, зайдите, там вам помогут советом и морально поддержат.