MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Ойой! какие сливки! Кофе можно молдотый, но БЕЗ сливок и БЕЗ сахара. Купите захорозаменитель если совсем не лезет. и небольше 1 чашки в день, а что язва... Желудку и так не легко сейчас.
да уж.. светская беседа о дресне...
Почитаю ознакомлюсь, спасибо.
Makabbat, ну что как настроение? Как гречковый обед? Держитесь я за Вас болею!
Супер! Тает во рту.
Кстати а какое кофе можно пить? Со сливками можно?
У нас на работе автомат для кофе, Lavazza.
спасибо, теперь буду знать.Ойой! какие сливки! Кофе можно молдотый, но БЕЗ сливок и БЕЗ сахара. Купите захорозаменитель если совсем не лезет. и небольше 1 чашки в день, а что язва... Желудку и так не легко сейчас.
да уж.. светская беседа о дресне...
Почитаю ознакомлюсь, спасибо.
Makabbat, ну что как настроение? Как гречковый обед? Держитесь я за Вас болею!
Супер! Тает во рту.
Кстати а какое кофе можно пить? Со сливками можно?
У нас на работе автомат для кофе, Lavazza.
Кстати, просто кусок рыбы подажрить и овощной салат. Рыба вкусная есть в Рамсторе - морской окунь. Рыбу также можно сверху положить помидоры, чеснок тертый и посыпать сыром и в духовку.
Ничего себе...
Это же +2кг сразу!!! На масле жарить, да еще и сыр, да еще и в духовку!
Это супер калорийно... Все что готовится на масле это колорийно. Лучге на пару (в мантоварке напр.) или в духовке.
Кстати, просто кусок рыбы подажрить и овощной салат. Рыба вкусная есть в Рамсторе - морской окунь. Рыбу также можно сверху положить помидоры, чеснок тертый и посыпать сыром и в духовку.
Ничего себе...
Это же +2кг сразу!!! На масле жарить, да еще и сыр, да еще и в духовку!
Это супер калорийно... Все что готовится на масле это колорийно. Лучге на пару (в мантоварке напр.) или в духовке.
Мама Эмиля - это два разных блюда
первое - поджаренная на небольшом кол-ве масла рыба и салат
второе блюдо - рыба с сыром в духовке
вполне совместимые сочетания
Отчего поправляются?
+2 кг будет, если все это закусить пирожным, тортиком или конфетой жирной
Надо померить давление, может оно упало ниже плинтуса. А у меня все в норме. Завтрак гречка с крепким черным чаем, потом немного кефира, половину яблока, вода. В обед опять гречка, зеленый чай, сейчас снова кефир попила и вторую половину яблока зажевала. Т-т-т, пока чувствую себя не плохо. Но витамины сегодня куплю.
Девчонки! Что-то голова начинает болеть, это случайно не из-за кондера? или из-за диеты? В голове тяжесть появилась.
У меня тоже голова болит, может, можно кофе попить слабенький? Это наши шлаки начинают выходить. Гречка уже не лезет, просто попила кефир
Держитесь девочки... Если головокружение или боль в голове, может давление скачет? Проверяли на танометре? Можно тогда чаю зеленого попить, он нормализует...
Девчонки! Что-то голова начинает болеть, это случайно не из-за кондера? или из-за диеты? В голове тяжесть появилась.
У меня тоже голова болит, может, можно кофе попить слабенький? Это наши шлаки начинают выходить. Гречка уже не лезет, просто попила кефир
Надо померить давление, может оно упало ниже плинтуса. А у меня все в норме. Завтрак гречка с крепким черным чаем, потом немного кефира, половину яблока, вода. В обед опять гречка, зеленый чай, сейчас снова кефир попила и вторую половину яблока зажевала. Т-т-т, пока чувствую себя не плохо. Но витамины сегодня куплю.
Девчонки! Что-то голова начинает болеть, это случайно не из-за кондера? или из-за диеты? В голове тяжесть появилась.
У меня тоже голова болит, может, можно кофе попить слабенький? Это наши шлаки начинают выходить. Гречка уже не лезет, просто попила кефир
сначала, когда я сидел на диете, приходилось чуть ли не за каждый столб держаться, и в глазах темнело постоянно. Потом привык. Месяца через три прошло. ТерпитеДевчонки! Что-то голова начинает болеть, это случайно не из-за кондера? или из-за диеты? В голове тяжесть появилась.
муж привез клубнику.не сдержалась
Сообщение отредактировал Katrin12_12: 09.06.2010, 17:22:20
питаться маленькими порциями не 3 раза день, а 5. Главное плотно завтракайте. Чтобы на целый день сил хватило. Вы можете тот же обед поделить на три части и к примеру в 11,00, 13,00, 16,00 покушать его. Пейте больше жидкости.А что делать после того, как сбросил желаемые кг? как питаться, чтобы опять их не набрать, все время сидеть на диете? Я вот хочу сбросить всего 3 кг, рост 170, 61 кг сейчас, было 63кг 3 недели назад. Особо себя не мучаю, только не ем сладкого, мучного, жирного. И на ужин вечером совсем мало- салат + кусочек рыбы или яйцо, кефир перед сном.
Сообщение отредактировал Makabbat: 09.06.2010, 17:23:01
Так держать оборону!!!питаться маленькими порциями не 3 раза день, а 5. Главное плотно завтракайте. Чтобы на целый день сил хватило. Вы можете тот же обед поделить на три части и к примеру в 11,00, 13,00, 16,00 покушать его. Пейте больше жидкости.
А что делать после того, как сбросил желаемые кг? как питаться, чтобы опять их не набрать, все время сидеть на диете? Я вот хочу сбросить всего 3 кг, рост 170, 61 кг сейчас, было 63кг 3 недели назад. Особо себя не мучаю, только не ем сладкого, мучного, жирного. И на ужин вечером совсем мало- салат + кусочек рыбы или яйцо, кефир перед сном.
Когда я впервые похудела на диете, а потом перешла на обычный режим и начала кушать обычную еду так скажем, я заметила что мой желудок заметно уменьшился. Я кушала и понимала что все, больше нельзя. Вес у меня около года держался. Потом замужество, сидела дома и набрала кг (даже не заметила как набрала). Сейчас работа и гречка.
Ой, а как у Вас-то самого дела?!сначала, когда я сидел на диете, приходилось чуть ли не за каждый столб держаться, и в глазах темнело постоянно. Потом привык. Месяца через три прошло. Терпите
Девчонки! Что-то голова начинает болеть, это случайно не из-за кондера? или из-за диеты? В голове тяжесть появилась.![]()
А что делать после того, как сбросил желаемые кг? как питаться, чтобы опять их не набрать, все время сидеть на диете? Я вот хочу сбросить всего 3 кг, рост 170, 61 кг сейчас, было 63кг 3 недели назад. Особо себя не мучаю, только не ем сладкого, мучного, жирного. И на ужин вечером совсем мало- салат + кусочек рыбы или яйцо, кефир перед сном. Фрукты ем или до обеда или почти сразу после обеда, клубнику только без сахара, да и то, немного.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.