Войти
Регистрация
Тема закрыта
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Как похудеть?Короче как сбросить лишний вес?
Автор In love with M@ZD@, 26.09.2003, 02:00
Наверх
#861
Отправлено 10.06.2005, 15:22:36
Охотник
-
- В доску свой
- 3 440 сообщений
Ostinato Rigore
Для кого как. Хотя мне лично - это проблемы не доставляет. Уже привычка.Кстати, я давно хотела у Вас спросить, Вы тут как то писали про бег, не подскажете, реально ли это помогает для похудения, какие мышцы подтягиваются и правда ли бег с утра бесполезен?
Помогает ли при похудении? Эээ, можно и так сказать. Но главное здесь все-таки питание. Бег - это аэробная тренировка (для сердца полезно; тонус повышенный и т.д.). И еще. Учитывать надо свой биоритм. Тогда проблемы (и заморочки) типа в какое время суток этим заниматься уже не будет стоять. Ах да, плавание еще включи (великая вещь).
PS. сорри за офф: И почему на ВЫ? Заново знакомишься? Вроде договорились
#862
Отправлено 10.06.2005, 15:52:15
Помидорка
-
- В доску свой
- 2 904 сообщений
Witchy Woman
А я вот наоборот слышала мнение, что бег с утра не особо полезен для серд-сосуд. системы. Может кому как конечно, но лично я пробовала бегать по утрам - как то не прижилось
да и с утра сонному сразу бегать - не последовательно получается.
да и с утра сонному сразу бегать - не последовательно получается.
#864
Отправлено 10.06.2005, 16:06:19
Katerenok
-
- Свой человек
- 624 сообщений
делюсь результатами.
за полторы недели благодаря:
1. стрессу вовремя сдачи диплома
2. необеданию
3. бОльшему передвижению по городу
4. прекращению поедания печенек
я похудела килограма на 2-3 (самое главное, влезла в прошлогодние брюки).
вывод: лопать нужно меньше, а двигаться - больше.
жалко, что экзамены закончились...
за полторы недели благодаря:
1. стрессу вовремя сдачи диплома
2. необеданию
3. бОльшему передвижению по городу
4. прекращению поедания печенек
я похудела килограма на 2-3 (самое главное, влезла в прошлогодние брюки).
вывод: лопать нужно меньше, а двигаться - больше.
жалко, что экзамены закончились...
#869
Отправлено 10.06.2005, 17:10:47
Челюсть
-
- Свой человек
- 894 сообщений
А мне в кайф, особенно в морозное зимнее утро. Эту зиму долго буду вспоминать, с морозцем удалась. Правда я не для похудания бегала,а для наслаждения. Кстати и бегаю только зимой.Да все относительно, кому-то бег, кому-то сон, я например не могу бегать по утрам вообще, после тог, как встанешь на 15-20 мин.раньше и побегаешь, настроение ни к черту...
Единственный действенный способ похудения и содержания фигуры - это правильное питание и движение в удовольствие. Других нормальных способов, чтоб не во вред здоровью и психике не существует.
Правда недавно узнала еще об одном способе, он несколько мистический. "Полюби свое тело и оно станет красивым" (ОШО).
#873
Отправлено 13.06.2005, 12:57:10
Turman
-
- В доску свой
- 3 371 сообщений
А может не мистический, а физиологическийПравда недавно узнала еще об одном способе, он несколько мистический. "Полюби свое тело и оно станет красивым" (ОШО).
Полюби сама свое тело... Два раза в день...
А кто в курсе, сколько калорий расходует женщина во время мастурбирования?
#874
unknown_Хруст_
Отправлено 13.06.2005, 13:10:50
unknown_Хруст_
unknown_Хруст_
-
- никто
Ну, это как кричать будете......Полюби сама свое тело... Два раза в день...
А кто в курсе, сколько калорий расходует женщина во время мастурбирования?
2. Челюсть Скорее психологический, а не мистический. Суть в перестройке сознания и вследствии этого и всего организма.
#876
Отправлено 14.06.2005, 10:38:02
Asell
-
- Гость
- 16 сообщений
стрессы худеть помогают. Это точно. Я за мес. сбросила 11 кг.Это мой личный рекорд. Видимо в слезах и в переживаниях много калл. содержится. Никому такое повторять не советую, обновременно с кг ушли и витамины, а их вернуть гораздо тяжелее. Теперь я такая же как до худобы:довольная, любимая и счастливая. Когда ты такая на фигуру не смотрят. Хоть и вес у меня не скажу что большой. 56 кг
#877
Отправлено 16.06.2005, 13:10:33
Keyana
-
- В доску свой
- 1 158 сообщений
А я вот наоборот слышала мнение, что бег с утра не особо полезен для серд-сосуд. системы. Может кому как конечно, но лично я пробовала бегать по утрам - как то не прижилось
Бегать с утра можно тем, кто ведет ночной образ жизни => т.е. сразу после сна физическими нагрузками не стоит злоупотреблять. Если вы по ночам спите - то бегать вам надо вечером ... Японские ученые доказали, что ранний утренний бег вреден, так как утром организм человека еще не успел проснуться, а ему дают большую физическую нагрузку, что приводит к дополнительному стрессу
http://www.alpklubspb.ru/zdorov/1.htm
http://www.ladylife....?id=26&art_id=3
#878
Отправлено 16.06.2005, 23:32:51
Охотник
-
- В доску свой
- 3 440 сообщений
Ostinato Rigore
Учитывая сколько я уже набегалсяЯпонские ученые доказали, что ранний утренний бег вреден, так как утром организм человека еще не успел проснуться, а ему дают большую физическую нагрузку, что приводит к дополнительному стрессу
, то должен был умереть раз десять. Но увы, жив и бодр. Я прислушиваюсь к ученным, но не забываю про свое чутьё и голову Люш, я постараюсь не забыть (раз пообещал, значит выполню)
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
-
Yandex (1)
