Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Юляффка!]

Тоби! расскажите! по точнее про ваш компот как его мешать?! и как мешать итд курагу и чернослив

[Юляффка!]

Что о я случайно одно и тоже несколько раз написала =)))

[Seregas]

помогите потолстеть

[Tobik]

Тоби! расскажите! по точнее про ваш компот как его мешать?! и как мешать итд курагу и чернослив

Пачка сены - это слабительное, варите в 1л. воды под крышкой до кипения, отдельно в 1л. воды варите горстку чернослива и кураги минут 15-20, остужаете все, процеживаете, смешиваете, добавляете холосас (желчегонное), переливаете в бутылку. Получается чуть больше чем 1,5 литра компота. Пьете по пол стаканчика на ночь. Смотрите по состоянию, если сильно крутит живот, значит дозу уменьшаете, если никакого эффекта, значит увеличиваете. Пью такой компотик 2 раза в год для чистки кишечника и печени.

[Юляффка!]

Спасибо Большое! попробуем, получаеться вы пьете два раза в год по 1,5 литра

[kikiriki]

Лишний вес - как психологическая проблема. Были и диеты и голодания и спорт - результат 0.
1,5 месяца назад прошла психологический тренинг в эквилии. Результат минус 12 кг.
Кто нибудь проходил такие тренинги поделитесь удалось ли вам закрепить вес?

[Юляффка!]

нет, лично я не проходила такие тренинги, но мне знакомая рассказывала что она так сбросила вес. я думаю что это очень эффективно т.к. настраивают на определенный лад твои мозги что можно кушать и сколько итд + еще каллории считать надо.

[Данчик]

А у меня такая проблема – за 2,5 года после родов набрала 20 кг (!!!), сдала анализы на кормоны, тестостерон повышен в 2 раза, сейчас пью дексаметазон и иодобаланс, пару недель не ужинала, и делала дома аэробику через день (С.Кроуфорд), но начала болеть спина, пошла к невропатологу – сказали остеохондроз с изменением 3 каких та там позвонков что ли, ну и типа никаких физ нагрузок, только на турнике висеть . Вот терь думаю – как худеть та без спорта…. Может кто знает – легонечко так пресс качать можно?

[Юляффка!]

А если просто попробовать не кушать плотно после 6 или там фрукты овощи на пару (я щас так делаю) и ходьба начиная с меньшего (не бегать) каждый день по 1ч.

[dvn]

Во время беременности набрала 11 кг, после родов сразу же села не диету!!!! Перестала просто кушать после 6. По началу сложно, но потом привыкаешь, вот уже ребенку год, а я до сих пор нричего не кушаю, просто уже не хочется. Иногда конечно что то перекусываю, но не наедаюсь.

[Vred]

А если просто попробовать не кушать плотно после 6 или там фрукты овощи на пару (я щас так делаю) и ходьба начиная с меньшего (не бегать) каждый день по 1ч.

И опять мы возвращаемся к системе "минус 60"

[Tobik]

А если просто попробовать не кушать плотно после 6 или там фрукты овощи на пару (я щас так делаю) и ходьба начиная с меньшего (не бегать) каждый день по 1ч.

И опять мы возвращаемся к системе "минус 60"

Все еще спорным вопросом остается прием пищи после 6, а так же потребление злаковых.

Мне врач запретила все злаковые и запретила голодать вечерами.

Почитала систему минус 60, со многим согласна. Но! Посмотрела фоты автора
Начало марта - 120 кг
Конец мая - 88 кг.
Начало июня - 85 кг

Меньше чем за 3 месяца 32 кг????? И между 120 кг и 88 ни одной фотки! НЕ ВЕРЮ, попахивает липосакцией....
Потом уже вес уходил более плавно - по 2-3 кг в месяц.
Какой-то рекламный ход...

[Lady Dream]

Эх это наверное самая больная тема! мне надо похудеть на 5-7 килограмм, сейчас вешу 60 кг при росте 170, буквально в конце прошлого года была 54, за не полный год набрала 6 килограмм, даже незнаю из-за чего, режим питания остался такой же, никогда не была обжорой, теперь думаю наверное из-за малоподвижного образа жизни, но и раньше у меня не было активного образа, может обмен веществ замедлился. Раньше была ну просто идеальная фигура, сейчас не толстуха, но все равно не такая как раньше. Так хочу похудеть, летом делала бодифлекс неделю и сбросила 10 см, но после турций обратно набрала 2 кг. может кто знает про эффективные диеты? хожу на фитнесс уже месяц ну что-то особого эффекта нет, а от бодифлекса у меня головокружение и тошнота

[Соломея]

А если просто попробовать не кушать плотно после 6 или там фрукты овощи на пару (я щас так делаю) и ходьба начиная с меньшего (не бегать) каждый день по 1ч.

И опять мы возвращаемся к системе "минус 60"

Все еще спорным вопросом остается прием пищи после 6, а так же потребление злаковых.

Мне врач запретила все злаковые и запретила голодать вечерами.

Почитала систему минус 60, со многим согласна. Но! Посмотрела фоты автора
Начало марта - 120 кг
Конец мая - 88 кг.
Начало июня - 85 кг

Меньше чем за 3 месяца 32 кг????? И между 120 кг и 88 ни одной фотки! НЕ ВЕРЮ, попахивает липосакцией....
Потом уже вес уходил более плавно - по 2-3 кг в месяц.
Какой-то рекламный ход...

Она худела полтора года, а не три месяца, фото есть у нее сайте и в книгах

Сообщение отредактировал Соломея: 25.10.2009, 10:53:44

[Tobik]

Она худела полтора года, а не три месяца, фото есть у нее сайте и в книгах

За полтора года она похудела на 60 кг. А я говорю про то, что судя по ее фотам на сайте, она за первые три месяца диеты похудела на 32 кг, а остальные 28 кг скинула за 1 год и 3 месяца.
Т.е. она вначале худела на 11 кг ежемесячно, а потом всего по 2 кг в месяц.

[Vred]

Первые килограммы уходят быстро - я сам за первый месяц почти на 10 кг похудел. При этом я не до такой степени толстый был, как Мириманова когда она весила 120 кг. Так что ее похудение очень похоже на правду.
Да и в любом случае - хуже от такой системы питания никому не станет, так почему бы и не попробовать?
Другое дело, что кому-то очень не хочется прилагать силы для своего похудения, а потому он старается убедить себя, что бесполезно что-либо делать.

[Пупсик79]

Уже почти неделю я придерживаюсь системы Минус 60. Больше всего мне здесь понравилось то что в 1-ю половину дня, т.е. до 12 часов можно позволить себе все: и сладкое, и мучное, и шоколад, все что захочется. После 12 принцип раздельного питания, но и это на деле оказывается проще чем кажется. Ужин в 18 часов, и до сна абсолютно не хочется кушать. Мне нравится . Если все таки вечером чего-нибудь захочется эдакого, например, мороженое или пироженое, мне не трудно преодолеть свое желание, потому что я знаю, - я это могу съесть завтра утром со спокойной душой.
Еще не знаю сбросила я или нет, пока еще не взвешивалась. На днях проверю. Но зрительно изменения фигуры в сторону уменьшения уже заметны.

Сообщение отредактировал Пупсик79: 25.10.2009, 20:06:21

[СтраусенАк]

За полтора года она похудела на 60 кг. А я говорю про то, что судя по ее фотам на сайте, она за первые три месяца диеты похудела на 32 кг, а остальные 28 кг скинула за 1 год и 3 месяца.
Т.е. она вначале худела на 11 кг ежемесячно, а потом всего по 2 кг в месяц.

когда у человека вес зашкаливает за 100-110 кг, в первое время вес просто "улетает", чего не будет, если изначальный вес похудения около 80-90 кг. во втором случае чаще улетит кг 10. а дальше весь процесс замедляется.
Чем больше изначальный вес - тем больше ты сбросишь вначале.

[Юляффка!]

у Меня так и было весила 82, быстро скинула 4 кг..теперь вес меняеться то на месте то минус пару сотен грамм , когда уже опять так сброситься кг так на 10 еще

А Кто-нибудь слышал про Швейцарский метод для похудения! его щас рекламируют говорят эффективно!

[Nataly from Edem]

Я похудела от регулярных занятий восточными танцами. После родов мой вес был на 13 кг больше, чем сейчас.