MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
Если не секрет, то куда вы ходите???Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
Результат будет при любых физ.нагрузках при соблюдении простых правил:Да, идите обязательно! Шейпинг поможет приобрести вам хорошую фигурку за счет сжигания лишнего жира и приведения в тонус мышц. Проверено на себе)
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
Написала в личку.Если не секрет, то куда вы ходите???
Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
Написала в личку.
Если не секрет, то куда вы ходите???
Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
Сообщение отредактировал Галя Коляевна: 02.10.2009, 15:01:15
Конечно, группы в принципе так и составляют, с учетом того, что многие работают.Сама тренировка длится 55 минут. На 13 часов многие ходят.
Написала в личку.
Если не секрет, то куда вы ходите???
Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
'Анорексия' заитересовало очень, подскажите пожста можно ли на шейпинг ходить во время обеда... т.е. достаточно ли 1,5 часа времени?
Сообщение отредактировал Vred: 03.10.2009, 21:45:58
Обязательно, непременно.В юности пришла на шейпинг просто так лоя развлечения и для локальной коррекции веса.Хочу отметить, что вес уходил постепенно, именно жир лишний, мышцы лишь подтягивались.Без диет и изнурений потеряла около пяти кг за 3-4 месяца, но именно то, что было лишним.А сейчас через 10 лет, хожу для поддержания тонуса и здоровья. И снова худею потихоньку.В среду, например, был день замеров, сказали сколько процентов жировой ткани, сколько мышечной, где нужно работать побольше. Замеряют пульс, контролируют правильное выполнение упражнений.А потом на шейпинге еще и не объедаешься.К примеру, я хожу в группу на 7 вечера.Кушаю в 15 часов последний раз и все, до утра ни-ни. Воду пью много, травяные чаи. А самое главное, так настроение поднимается, особенно после работы.Очень зажигательная музыка, внимательный тренер. Всем советую.
Стоит ли идти на шейпинг7 Кто подскажет, будет ли результат?
DinaFrance
придерживалась примерно таких же правил, что и вы (не знаю как вы с алкоголем, но я пила лишь изредка по 200 гр кр сухого вина, и дневная калорийность у меня в основном составляла 800 ккалорий), и за 8 месяцев похудела с 85 до 55 при росте 160!!!
результат держится при правильном питании.
Сообщение отредактировал DinaFrance: 04.10.2009, 01:08:28
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.