MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Мне кажется что 5-6 кг можно убрать за пару недель. Только всем лень. Мне 14 кг стоило 3-х месяцев труда и пота, и кушал я как котенок
Сообщение отредактировал Scalper: 07.09.2009, 23:21:36
Вообще чтобы похудеть советуют 5 раз в неделю кардио нагрузки и 2-3 раза в неделю силовые. Но! 2 дня в неделю мышцы должны отдыхать от тренировок. Каждый день - это не нормально!Привет!!!!!
а где все?ау-у-у....
ребят, нужен совет, можно так делать или нет?
вообщем, записалась в зал.
тренера советуют ходить каждый день, например Вт Чт Сб-стрип-пластика
Ср Пт Вс-тренажеры,
это нормально?
хочеться скинуть вес, и уменьшить объём
Нормально..3 раза в нед.нормальный силовой тренинг+хорошая аэробная нагрузка, а стрип-пластика - это в основном занятия на растяжку,что для мышц очень хорошо, фактически это тот же отдых,только полезный..Привет!!!!!
а где все?ау-у-у....
ребят, нужен совет, можно так делать или нет?
вообщем, записалась в зал.
тренера советуют ходить каждый день, например Вт Чт Сб-стрип-пластика
Ср Пт Вс-тренажеры,
это нормально?
хочеться скинуть вес, и уменьшить объём
Если как мой Котенок, то. .. уж на подоконник вспрыгнуть не может, жопа перетягиваеткаллибри, если есть время, то конечно, вперед. Правда быстро пропадет рвение.
А как это? Как котенок?
Мне кажется что 5-6 кг можно убрать за пару недель. Только всем лень. Мне 14 кг стоило 3-х месяцев труда и пота, и кушал я как котенок
да да да
могу не есть вообще и не худею...
Афигеть! Солнечное питание? А позвольте спросить - как долго не едите?
Сообщение отредактировал Катара: 10.09.2009, 11:22:35
Честно, если кто хочет на самом деле похудеть надо заниматься ирландскими танцами. М.Флетли за концерт теряет 5 кг.
ну, мы на занятиях примерно 1 кг. потому что нагрузка хорошая.
по поводу диет, авторитетно (как человек из медицинской семьи) заявляю, что ЛЮБАЯ диета в конце концов приводит к тому что человек набирает в 2 раза больше, чем имел до диеты.
Правильно, выводим друг друга на чистую водуЕсли совсем честно
, то любой человек потерявший 5 кг. за пару-тройку часов, даст дубу, без реанимационных мероприятий, по причине метаболического ацидоза и тяжёлой дегидратации в сочетании с тепловым ударом. Спросите у любого специалиста по экстренной помощи. Они будут долго прикалываться...
Lady_Ambitious позвольте вам не поверить!!! в Освенциме толстых не было. так что НИЧЕГО не есть и не худеть - так просто не бывает. Чаще всего под НИЧЕГО НЕ ЕМ имеется в виду - не завтракаю, не обедаю и не ужинаю. Но почему то семечки - не еда, печенька - конфетка - сушка это тоже не еда, туда же относят и сладкие напитки, сок, кофе, чай.. а потом говорят - НЕ ХУДЕЕМ!
лишний вес это зачастую перебор по калориям жирам углеводам, при отсутствии физической нагрузки - все элементарно. а набирают после сброса потому что возвращаются к прежним привычкам питания, которые привели к лишнему весу.. если есть склонность к лишнему весу, надо понять и принять, что 5 дней в неделю вы всю оставшуюся жизнь сидите на диете, а в оставшиеся 2 дня позволяете себе чуть больше))) вот тогда вы будете стройными и красивыми.
короче - надо меньше жрать)))
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.