Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Аэлит@]

Ely, голодала по 2 недели в месяц честно не советую попробуйте лучше какие нибудь диетки но где хоть что то ешь

[драгоценная]

старая как мир диета.даже не диета,а образ жизни.утром ешь как король,обедай как принцесса,ужинай как нищий.и подними з..у,занимайся спортом.

[proCent]

старая как мир диета.даже не диета,а образ жизни.утром ешь как король,обедай как принцесса,ужинай как нищий.и подними з..у,занимайся спортом.

согласна на все 100 proCent-ov Я скинула лишние кило, когда перестала есть после 18,00 - максимум - яблоко, воды, кефир. По-началу тяжело, вечером так жрать охота! А через пару недель вообще не хотелось. И диеты никакой не надо - утром и днем ела, что хотела. к 17,30 что-нить поглощала на работе и, вуаля - нарисовалась подзабытая талия Ещё конечно же, помогли занятия фитнесом. Только на них надо пахать на всю катушку! Я уползала из зала в душ. И выходила из душа на дрожащих ногах Но, нашего замечательного мастера по фитнесу обломали по з/п и она ушла... Сижу теперь и окрестности осматриваю - куда податься

[ВАЛЛ-И]

Я тоже перестала есть после 6 ти вечера и записалась на фитнесс. ( к свадьбе готовлюсь ) Надеюсь поможет потерять заветные 5 кг.

[драгоценная]

ужинаю фруктами.к часам 10 вечера так сильно кушать хочу умираю.но терплю.пью воду,чай...зато утром смотришь на спавший живот

[Ино]

просветите как употребление кумыса влияет на похудение?
пью несколько дней по нескольку литров
вес стоит
хотя ем как дюймовочка

[reims]

много ошибочных советов. Не слушайте "советчиков", можете навредить своему здоровью.
не сидите на однообразных диетах, чередуйте, просто в небольших количествах

[JayKay]

MODERATORIAL [JayKay]

Tomo4ka11 получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.

[Звездная]

много ошибочных советов. Не слушайте "советчиков", можете навредить своему здоровью.
не сидите на однообразных диетах, чередуйте, просто в небольших количествах

вот именно! у каждого своя диета, свои любимости, слабости и вредности. Исходя из этого составьте свой рацион питания. тот, который подходит только вам! прислушивайтесь к своему организму!
И лучше есть часто, но понемногу. В этом есть 3 плюса. 1. вы ускориваете обмен веществ. 2. вы не растягиваете желудок, т.е. со временем наедаетесь малому количеству еды и не имеете живота. 3. не провоцируете накоплению жира про запас.

[Кис кис мяу]

Сидела на диете Кима Протасова (кстати, здесь же прочла про эту диету) + в теплые дни пешие прогулки до работы 4,2 км. Седня последний день. За 5 недель -7 см в объеме. Результаты реальные!

[Долька.]

Очень хороший эффект похудения дает, если каждый день вечером съедать по половинке грейпфрута! Испытала на личном опыте, потихоньку вес уходит, в течении недели скинула 2-3 кг.

[Кис кис мяу]

Долька.
хорошо как! ..... вот выйду со своей диеты. и на следующей неделе попробую... а результат тоже напишу... через неделю.

[Долька.]

Долька.
хорошо как! ..... вот выйду со своей диеты. и на следующей неделе попробую... а результат тоже напишу... через неделю.

Попобуйте, думаю увидите и почувствуете эффект! Я давно заметила, что когда поедаю большое колличество цитрусовых я хорошо скидываю вес (особенно было заметно зимой, обычно все зимой поправляются, а я всегда худею) Потом решила специально проэксперементировать имено на грейпфруте! Супер!

[Barbie girl]

А по-моему нужно просто меньше жрать и больше двигаться. Меньше - это значит значительно меньше, можно конечно чаще, но малюсенькими пориями. А больше - это значит постоянно, кажые 15 минут прерываться на 5 минутное движение

[Аэлит@]

Barbie girl, если б это возможно было бы мы б не сидели на диетах ит.п.

[драгоценная]

кис кис мяу, можно поподробней про вашу диету

[(-I-) face]

Похудел на 40 кг. Кое-где кожа лишняя есть. Кто как поступает?

[cateye]

Все только и говорят "Как похудеть!", а вот подскажите лучше как набрать вес....да побольше. Это кажись посложнее

ну, это точно сложнее

сходите к эндокренологу.. может у вас гармоны шалят и нарушился обмен веществ, от этого вес теряете.

кому что, подруга сильна поправилась я ее тоже к эндокренологу отправила.. а вообще это не очень то и смешная вещь - щитовидка в организме человека.

Сообщение отредактировал JayKay: 02.05.2009, 11:37:09

[Кис кис мяу]

кис кис мяу, можно поподробней про вашу диету

http://edimka.ru/text/diets/protasova <<--- проидите сюда

[Ирма5]

Очень хороший эффект похудения дает, если каждый день вечером съедать по половинке грейпфрута! Испытала на личном опыте, потихоньку вес уходит, в течении недели скинула 2-3 кг.

Супер результат 2-3кг. в неделю!Я же заменила обычный чай-кофе на зелёный,кожа стала подтянутая и более упругая! Разницы в весе особой не заметила.