Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Danandrea]

приятного аппетита!

фотографии зверски аппетит отбивают

ужас!!!!!!!!!!!!

[Komarik]

Ой, для меня вообще огромная проблема похудеть...Ничего не помогает мне,если честно то до слез иногда обидно, что ты стараешься,а все на смарку,все!!!

[Пелагея]

приятного аппетита!
фотографии зверски аппетит отбивают

Жуть, мрак и ужос (с)

[Ely]

а кто-нибудь занимался голоданием по системе Столешникова? или по какой-нибудь другой методе??

[Аэлит@]

по молодости и неопытности я занималась голоданием и привело это к незначительному снижению веса а потом к его быстрому набору и заработала гастрит. Так что не советую.

[Ely]

по молодости и неопытности я занималась голоданием и привело это к незначительному снижению веса а потом к его быстрому набору и заработала гастрит. Так что не советую.

а сколько времени голодали?

[Сулико]

я плохо потею,поэтому стала стараться пить чаи на травках,вместо черного чая.
эффект виден сразу.

[IzMira]

Будет ли результат, если я бегаю по утрам 30-60 мин, о при этом особо не буду себя ограничивать в еде?

Я занимаюсь бегом уже 5 лет. Раньше весила 64 кг при росте 165 см. теперь вешу 55 кг. Скажу ам на своем опыте : езультат будет, если Вы рацион оставите таким же как ранее, но обычно принагрузках в 30 минут, аппетит увеличиваеться в 2 раза. Самый худший враг - сладкие булки, самый лучший друг(как ни странно) мясо с жирком Я предпочитаю казы А вообще лично мне уже страшновато бегать в нашем " экологически чистом городе" который вошел в 10-ку самых засможенных городов Мира... может аэробка в закрытом помещении лучше.....

[Smallville]

за 3 недели похудел на 5 кг
вот думаю если бы тогда не обжирался пришлось бы худеть с этого веса
но ниче! до лета далеко. еще скину свое
чего и всем желаю

[F_a_n_t_o_m]

за 3 недели похудел на 5 кг
вот думаю если бы тогда не обжирался пришлось бы худеть с этого веса
но ниче! до лета далеко. еще скину свое
чего и всем желаю

Ниче себе как долго я за 4 дня на 4,5 кг постройнел после курса идеальный вес в Эквилии вот еще 10 хочу скинуть буду старатся.

[Smallville]

рад за тебя!
просто у каждого по своему идет. мне еще кило 6-8 скинуть и норм.
поддерживать всегда легче чем худеть

[JayKay]

хмм я вообще слышал что худеть можно, не более чем пол кг в месяц....все что более.....не есть хорошо...

[Smallville]

мне кажется тут главное чтоб чувствовал себя хорошо.
я чуть в еде поубавил, чуть больше физики набавил.
вообщем баланс

[_dragonflaya_]

вес стоит, но по одежде и по фигуре чувствую что худею)
и теперь у меня появилась привычка все нюхать)))))
булочки свежие, какао)))хорошо что не есть.
а главное ухи ушли и живот плоский)))
после обеда я сопсем ничо не ем, но вес стоит, видимо от отсутствия физры..

[Smallville]

у меня второй подбородок говорит об излишнем весе
да наверное так у многих.
думаю он уходит вместе с животом

[Tomo4ka11]

Все только и говорят "Как похудеть!", а вот подскажите лучше как набрать вес....да побольше. Это кажись посложнее

[Miara]

Все только и говорят "Как похудеть!", а вот подскажите лучше как набрать вес....да побольше. Это кажись посложнее

ну, это точно сложнее

[GADYA]

за 3 недели похудел на 5 кг
вот думаю если бы тогда не обжирался пришлось бы худеть с этого веса
но ниче! до лета далеко. еще скину свое
чего и всем желаю

как достигли такого рез-та?

[Пелагея]

я плохо потею,поэтому стала стараться пить чаи на травках,вместо черного чая.
эффект виден сразу.

а какой эффект? потеть начали?

[caesaria]

Все только и говорят "Как похудеть!", а вот подскажите лучше как набрать вес....да побольше. Это кажись посложнее

Tomo4ka11, есть отдельная тема - Поправиться, Не могу набрать вес!!