Войти
Регистрация
Тема закрыта
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Как похудеть?Короче как сбросить лишний вес?
Автор In love with M@ZD@, 26.09.2003, 02:00
Наверх
#6541
Отправлено 14.04.2009, 12:08:03
Katrink@
-
- Гость
- 30 сообщений
пару страниц назад кто то спрашивал LIPO 6, вот вам ссылки:
http://muscle-shop.o...qsib3o2ou13csi2
http://muscle-shop.o...qsib3o2ou13csi2
Спасибо!
Я им уже писала и на e-mail, и делала заказ через сайт но они мне так и не ответили
#6543
Отправлено 14.04.2009, 13:09:32
Лисенок Астана
-
- Гость
- 9 сообщений
А мне тоже Лариса помогла,сейчас регулярно встречаемся,делимся успехами,у нее что-то вроде клуба снижения веса.
Врач-психотерапевт из Астаны,Лариса Карпушенко разработала и запатентовала собственную методику снижения веса без диет и подсчета калорий,здесь видео,ролик 4,4минуты.
Кстати, Лариса Корпушенко, в свое время мне помогла как психолог. У меня была одна проблема, и после одного сеанса, я все для себя прояснила!
Кому нужен хороший психолог, то обращайтесь к ней.
#6544
Отправлено 14.04.2009, 13:39:49
гусь
-
- Гость
- 46 сообщений
Ну, не знаю, не знаю, в больщих количествах все вредно
Как-то смотрела передачу Здоровье, и там одна профессор разработала методику по снижению веса путем уменьшения размеров желудка за счет мелких порций (250 гр.-для женщин и 350 - для мужчин) каждые 2 часа. при этом выпивать 2 литра воды в день, пить за 30 мин. и после 30 мин. еды. Единственное, не было оговорено, что именно можно и нельзя есть.
эта система питания называется Диета Маргариты Королевой. причем очень эффективная и самая правильная на мой взгляд, так как ты контролируешь что ты ешь, причем порции маленькие 250 гр, и питание в какой то степени раздельное, и самое главное НЕ Голодаешь. на самом деле голод к ничему хорошему не приводит кроме срывов и переедания, даже если вы не кушали ничего целый день а к вечеру съели яблочко, организм подсознательно переводит все что вы съели в подкожный жир, как бы система самозащиты.
именно по системе Королевой похудели Малахов и прочие звезды
вот и её диета:
Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.
Подробно о диете:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.
2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.
3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.
Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю.
и все кушать до 7 вечера, после 7 как бы ни хотелось кушать лучше этого не делать.
желаю удачи!
#6545
Отправлено 14.04.2009, 14:07:55
Aritmos
-
- В доску свой
- 11 369 сообщений
Дурилка картонавая
полезная статья тем, кто хочет похудеть, но не знает с чего начать
http://www.missfit.ru/fitness/food/
http://www.missfit.ru/fitness/food/
#6546
Отправлено 15.04.2009, 16:59:57
Arivle
-
- Гость
- 27 сообщений
ОООчень согласна с тем, что худеть, т.е. принимать тело своей мечты через психологический настрой. Те дамы и господа, которые хотят похудеть, но никак не могут. Подумайте, а почему вам так выгодно быть полненькими. Я уверена, если честно себе ответить, то поймете. Нам толстеньким можно лениться и лишний кусочек торта съесть, и подольше поваляться, чем куда-то на тренировку идти. А может мы просто не хотим быть по-настоящему привлекательными для противоположного пола, защита такая своеобразная. Тут может быть огромное количество "ЗА" свое полное, большое тело. Ведь лениться - это такой кайф. Ну а если вы всерьез задумались и очень четко представляете свою жизнь в теле своей мечты, то вам поможет любое действие с вашим телом. Главное показать телу что вы хотите. Я уверенна таких людей ждет ошеломляющий успех!!!!
#6549
Отправлено 15.04.2009, 18:55:13
Armito
-
- Гость
- 16 сообщений
Функциональное питание выполняет энергетическую функцию, обеспечивает улучшение нашего здоровья и самочувствия, снижает риск тех или иных заболеваний. Под этим понятием подразумевается не капсулы, таблетки или порошки, а продукты в производстве которых использованы вещества природного происхождения.
Основой всего функционального питания являются злаки. И самое главное не обработанные т.е цельные зерна не ободранные, не подверженные химической, термической, механической обработке. Обработанное зерно обедняется витаминами, растительными ферментами, микроэлементами и в нем остаются лишь белки, жиры и углеводы. и получается что 70-80% полезных веществ уничтожается.
Основой всего функционального питания являются злаки. И самое главное не обработанные т.е цельные зерна не ободранные, не подверженные химической, термической, механической обработке. Обработанное зерно обедняется витаминами, растительными ферментами, микроэлементами и в нем остаются лишь белки, жиры и углеводы. и получается что 70-80% полезных веществ уничтожается.
#6556
Отправлено 15.04.2009, 20:47:24
Пелагея
-
- Свой человек
- 533 сообщений
И всё???? Больше ничего нельзя?
Конфета, литр-полтора
Насколько я знаю, да
На кефире никогда не сидела, а вот на литре молока - было дело. Надо сказать, что довольно легко переносится
Сообщение отредактировал Пелагея: 15.04.2009, 20:48:17
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
-
Yandex (2)
