Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Охотник]

подавляющее большинство людей неправильные

LiB вывела аксиому темы так шта не партесь не похудеете ни за какие диеты

а зеленый чай с молоком... дело вкуса и привычки... монгольский чай - зеленый плиточный с молоком, скажите им что это жестокая шутка...

Дыкс, да хоть с кефиром (это без издевки, так прикола ради)

[MercEdes]

кофе без сахара.

Чесс слово, не помню, писали тут или нет. Но кофе сильно выводит кальций из организма, так что либо не особо усердствуйте (хотя почти все диеты содержат в своем составе кофе без сахара), либо ну какой-нить Кальций Д3 чтоли.

Сообщение отредактировал MercEdes: 12.04.2005, 19:36:45

[Life is Beautiful]

кофеин является одним из веществ который запускает процесс расщепления гликогена до глюкозы, а значит временно повышает ее содержание в крови, что в свою очередь "забивает" чувство голода - именно потому кофе появляется в диетах, на этом же основано действие гербалайфа.

[MercEdes]

кофеин является одним из веществ который запускает процесс расщепления гликогена до глюкозы, а значит временно повышает ее содержание в крови, что в свою очередь "забивает" чувство голода - именно потому кофе появляется в диетах, на этом же основано действие гербалайфа.

Да это-то все понятно. Я просто про кальций (зубы-кости), ну его нафиг. А то у нас некоторые девушки сильно диетами одержимы, а о последствиях не задумываются.

[Zlodeyka]

Смеялась про зеленый чай с молоком.    Кто то жестоко пошутил..

,
А что такое? Может с молоком нельзя? Его вроде даже некоторые на молоке и заваривают?
Или вам кажется что на вкус это гадость редкостная?

[MercEdes]

А что такое? Может с молоком нельзя?  Его вроде даже некоторые на молоке и заваривают?

Все фигня, есть такое дело: зеленый чай с молоком. И даже есть зеленый соленый чай с молоком. Все на любителя.
Тоже не поняла юмора, что смешного-то?

[Life is Beautiful]

Охотник, похудеете, просто худеют все по разному. и то что подходит одному не подходит другому, большинству людей конфеты портят аппетит, а у Кили обратная реакция - есть хочется.
многие в период стресса сметают все подряд, а лично мне кусок в горло не лезет.
так что аксиома себя слушать, а не чужие советы. именно благодаря этому простому правилу я и похудела кстати.

2Киля - ну а стоит оно того всю жизнь себя ограничивать? мне б себя жалко стало если бы вдруг в какой то момент я поняла что я себя именно ограничиваю в чем то. мне куда проще разрешить себе все, но внимательно слушать свое тело - что хочет тельце, а что просто глаза с руками загребущими просят. в конечном итоге результат наверное примерно такой же как у тебя - я не ем тортиков (ибо красиво конечно, но не хочется), не ем хлеб, картошку, не пью колу и т.п., не ем мясо - потому как не хочется (вот этот факт никак не могут ни принять ни понять мои знакомые - вечное недоумение: как это не хочется??? зачем так себя ограничивать... а я не хочу просто), конфеты - ну если хочется, в период бурной умственной деятельности - ну пожалуйста - могу 1 шт. съесть...

относительно воды - норма потребления крайне индивидуальное дело, существует только физиологический минимум - литр.
мне хватает литра - полутора в день. тут важнее баланс - потребление- возврат в природу, и чувство комфорта: пыталась я в себя вливать по 2-3 литра - чувствую себя аквариумом - ткни пальцем - шкурка лопнет и из меня хлынут потоки воды - в общем ничего хорошего.

[Life is Beautiful]

кофеин является одним из веществ который запускает процесс расщепления гликогена до глюкозы, а значит временно повышает ее содержание в крови, что в свою очередь "забивает" чувство голода - именно потому кофе появляется в диетах, на этом же основано действие гербалайфа.

Да это-то все понятно. Я просто про кальций (зубы-кости), ну его нафиг. А то у нас некоторые девушки сильно диетами одержимы, а о последствиях не задумываются.

ну я в диетах не сильна... не увлекаюсь я этим делом посидела на 1-й за компанию в подружкой - не понравилось особенно сырое яйцо с варенной морковкой

[Persik 424]

[/B]Devchonki i mal'chishki- vsem privet!!!!!!!!!! Tolstyachki moi!!!(bez obid )
Sorry za shrift- len' takaya cherez transliter- dumau poi'mete- ved smski kak-to pishem!
Koroche, naschet brezgovaniya zelenogo chaya s molokom- eto vy zrya!!!!!!!!!!!!!
A vy poprobuite zavarit'- da imenno zavarit' zel. chai na moloke- i vypit' kogda "krizis" nachinaetsa, kogda gotov nabrositsa na edu kak sumasshedshii!!! Golod kak rukoi snimet- zheludok KONKRETNO nasyshaetsa- nu vo vsyakom sluchae u menya!!!! i ne gaddost' sovsem- a ochen' dazhe vkusno!!!
Nekotorye ludi voobshe mochu p'ut chtoby pohudet'- a vy tut takoi "vkusnyashkoi" brezguete!!!!! Da i polezno ochen'!!!!
Vot seichas sizhu- segodnya klassnyi den' vydalsya! Vyspalas'- aerobika- tam nas tak zadruchili i zanasilovali...koroche segodnya byl neobychnyi den'- v obychnom zale trenersha (klassnaya takaya) rasstavila po perimetru 12 stancii- skakalka, stepy, myachik dlya pryzhkov, maty dlya otzhimanii i t.d.- na kazhdoi stancii vozle prisposoblenii napisano chto delat'- 1 stancia byla prosto beg! Tak vot, nas segodnya bylo 12- vot my i pominutno na kazhdoi stancii- 2 kruga- eto vam ne dudki!!!!! Pervyi krug- bodren'ko tak, a vtoroi uzhe kak varennye kuricy- bolshe vsego "zapomnila" stanciu otzhimanii- tyazhko kakto bylo minutu tceluu bez peredyha otzhimat'sa!!! Potom nahodilas' segodnya dofiga- reshila progulatsa!!!!! pokupki koe- kakie sdelala! Domoi prishla- zamutila sebe jakuzi s penoi+ svechi aromat-e postavila+ magnish v vannuu pritashila, i zaparila sebe 2 kruzhki mate- arg. chaek takoi- luchshe chem zelenyi chai- obozhau- vot i kaifovala- v vanne provalyalas' 2 chasa- potom sdelala priyatnye procedury- nu kozha, volosy- teper' sela za kompik, vzyala kruzhku mate i s'ela mandarinku- koroche tema... Ya tak gorzhus' soboi za segodnyashnii den'- vse dela uspela- dazh produktov dlya zavtrashnego zapuska "Yaposhki" (dieta) kupila!!!! Tak chto pozhelaite mne udachki!!!! Quote- i poela ya segodnya horoshuu edu- domashnuu, da fruktiki, a to doma blin domashnie kazhdyi bozhii den' kakoi-nibud' da tortik, pirozhenku i drugie "iskusheniya" prinosyat- vot ya i "vouu" s nimi, da s moimi iskusheniyami!!!
A eshe prochitala na upakovke mate- pomimo vsyakih poleznostei i vitaminov- ludi mogut ego zavarivat' ili goryachei vodoi ili MOLOKOM! A on po- svoistvam shozh s zelenym chaem- tak chto vy poprobuite- i nash "lubimyi" dyadya Zhora (Kozlina takaya) momentom svalit!!!!
Ok- budu na svyazi- tceluu vseh!!!!
P.s. glavnoe vysypaites' ludi - chem bol'she spite, tem menshe dumaete o ede- statistika govorit, chto sredi zhavoronkov tolstyakov bol'she, chem sredi sov- tak chto! A zavtra menya zhdet sportzal i yoga- ya ee obozhau- vy shodite- eto takaya tema- poprobuite!!!!!!!! Snachala lomit, zhget vse- dumaesh- "Bystree by svalit' otsuda," a potom tvoe telo blagodarit tebya i budet trebovat' teh "endorfinchkov" i rasstyazhki!!!! Da, eshe vecherom menya zhdet bassein- mmm.... ne mogu dozhdatsa!!!!
Opyat' zhe vseh tceluu- da zdrastvuet vesna- vsem zhelau pohudet', pohoroshet, a glavnoe "pozdorovet!" Zhivite i raduites' zhizni- togda i sami ne zametite kak v vashei golovke i mesta ne budet myslyam o ede!!!!! Vot tut mnogo dietok i sovetov- vybiraite komu- chto:
www.ediet.ru

[MercEdes]

ну я в диетах не сильна...  не увлекаюсь я этим делом посидела на 1-й за компанию в подружкой - не понравилось особенно сырое яйцо с варенной морковкой   

Да я тоже не сижу (принципиально), но про последствия изучала кое-какой материал.

Нашла статью, правда не совсем в тему, но узнала очень много нового и полезного, не могу не поделиться: 14 капризов не очень голодной женщины

[киля]

а медовый массаж бывает, зря вы

.. дык всякий массаж бывает, хоть с чем его можно делать. Я про полезность такого вида массажа говорила, вернее про его бесполезность.

[киля]

2Киля - ну а стоит оно того всю жизнь себя ограничивать?

Вы знаете - стоит. И очень. У меня есть с чем сравнивать-моя сестренка, которая младше меня на 5 лет, при этом очень плотного телосложения, отчего выглядит старше и никто не верит, что разница в возрасте у нас не наоборот. Я очень склонная к полноте, могу поправляться просто глядя на еду, поэтому правильное питание у меня пунктик номер ноль. Именно питание. В диеты я не верю, в какие то волшебные мази, кремы, тоже, тем более всё это проверила на себе, вплоть до кодирования. Сейчас для меня только- правльное питание и движение, и при чем на всю жизнь. Я часто смотрю на тучных людей и думаю, вот могли бы остановится на каком то моменте, ну почему они этого не сделали, почему продолжали есть, когда тело уже не умещалось в разумные пределы..
Поэтому утро у меня начинается с весов и не дай бог весы покажут более 51 кг

[киля]

Все фигня, есть такое дело: зеленый чай с молоком. И даже есть зеленый соленый чай с молоком. Все на любителя.
Тоже не поняла юмора, что смешного-то?

.. просто видела парочку людей, вернее их беготню в туалет после подобных изысков, вот и засмеялась.
В противном случае, рада за ваши желудки

[Life is Beautiful]

а медовый массаж бывает, зря вы

.. дык всякий массаж бывает, хоть с чем его можно делать. Я про полезность такого вида массажа говорила, вернее про его бесполезность.

для похудения он разумеется бесполезен, его используют в основном в борьбе с целлюлитом: похлопывания + то, что руки прилипают к тельцу - кожу тонизируют вполне не плохо.

про ограничения - достойно уважения, но это не для меня, характер вредный - то что нельзя, то и хочется. а вот если можно, то и не тянет. так что мне куда проще следить за качеством, количеством съедаемого и давать адекватную нагрузку.

[киля]

для похудения он разумеется бесполезен, его используют в основном в борьбе с целлюлитом: похлопывания + то, что руки прилипают к тельцу - кожу тонизируют вполне не плохо.

Лайф, его скорее для эффективности для борьбы с целлюлитом как обертыывание делают, потому что массажировать медом очень неудобно, он липкий и руки массажиста не дают той силы, которая необходима для массажа...

[Помидорка]

Нашла статью, правда не совсем в тему, но узнала очень много нового и полезного, не могу не поделиться: 14 капризов не очень голодной женщины

Спасибо за ссылочку: чень занимательно

[Life is Beautiful]

Киля, ну так с медом разминающий массаж и не делают (по крайней мере при целлюлите) и обычно используется как самомассаж... массаж получается не глубокий, но для целлюлита самое оно

[Lusha]

Мед между прочим просто супер на распаренное тело, например в баньке, он и жидкость выгоняет быстрее и впитывается супер, поэтому и обертывания с медом для целлюлита оошень полезны, но похудеть от массажа вообще нельзя, по своему опыту, только подтянуть мышечную ткань.

[Zlodeyka]

Все фигня, есть такое дело: зеленый чай с молоком. И даже есть зеленый соленый чай с молоком. Все на любителя.
Тоже не поняла юмора, что смешного-то?

.. просто видела парочку людей, вернее их беготню в туалет после подобных изысков, вот и засмеялась.
В противном случае, рада за ваши желудки

Ну так мы ж того, в целях борьбы с дядей Жорой. И он, как правило, сражен наповал
Я уж испугалась, что нельзя.

[gledia]

Всем привет! Пока прочитала всю тему от начала, чуть не умерла
Здорово вы тут темку развернули. Особенно много хороших эдвайзов от Silk and Zlodeyki. Thanx a lot!

Хочу присоединиться к армии худеющих, а за одно поделиться горьким опытом.

Мне однажды вынужденно(меня заставили) пришлось делать "Дюбаж" - чистку организма(в часности печени, ЖКТ). За 9 дней похудела на 7 кг с 44го до 40го размера.
Первые 3 дня разгрузочная вегеторианская диета.
3 основных дня: яблочный сок с мякотью, раст.масло. И больше ничего!
08:00 - 2 стакана сока (сок наш с плодоконсервного лучше всего)
10:00 - 2 ст. сока
12:00 - 100 гр. масла (лучше оливкового) пить, запивая 2 ст. сока
14:00 - 100 гр. масла + сок
16:00 - 2 ст. сока
и так далее до 22:00 только сок. Масло только дважды в день.
И так все 3 дня сок + масло. И ничего другого ни пить, ни есть!
3 завершающих дня востановительная вег.диета.
Противно, ужасно тебя и рвет и несет...Но за то из меня столько, пардон, дерьма вышло, не обычных фекалий, а именно дерьма Даже не подозревала, что во мне все это было. Причем тут такая фишка - обязательно нужно наблюдать за "результатами" своих трудов в унитазе (это наверное, чтобы раз и навсегда отбить апетит)

Короче, я очень быстро похудела и меня вылечили. Вес продержался 5 лет. НО! я никому не советую этот метод так как это огромный стрэсс для всего боди, да и потом я еще лет 5 не могла ничего есть с раст.маслом. А оно вам надо?
Если бы не необходимость и мое полное отчаяние, я бы никогда не смогла этого сделать.

Поэтому и говорю, что опыт был печальным

Кто-нить из вас делал этот Дюбаж?