MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Сообщение отредактировал Old Patrick: 05.03.2009, 14:28:28
А мне все виды треннировок интересны, как сезонные/временные так и систематические/перменные. Я и побегать не прочь, и педали покрутить и на доске/лыжах/коньках покататься, и по реке сплавиться и пешком на то же самое БАО подняться. А в промежутках потанцевать или йогой позиниматься или в тренажерку сходить.
Все методы хороши, главное чтобы в удовольствие и результативно
Сообщение отредактировал Sunny_9oj: 06.03.2009, 12:22:10
полностью согласна. бегом в нашем городе мы одно лечим, другое калечимЯ категорически против бега и езды на велосипеде в пределах города, уж слишком много автомобилей и выхлопных газов, которыми приходиться дышать..Хорошо бегать и ездить на велосипеде в горах или лесах, вдали от трасс, но я не знаю, где есть такие места.. и поэтому я хожу в тренажерный зал 4 раза в неделю по 2 часа..
Minisun, я не зацикливаюсь на своей болезни, я с ней живу и буду жить до конца своих дней и свои тренировки и питание вынуждена строить именно с учетом этого заболевания..я не убеждаю себя, что больна, я принимаю гормоны уже давно и убеждаю себя в том, что даже с учетом этого заболевания я могу держать себя в форме, и не расстраиваться, что не худею, знаю, как только нормализуется гормональный фон, вес начнет снижаться..все это требует огромного терпения...Aritmos, мне кажется, вы слишком зациклены на своем заболевании, вам нужно позитивней мыслить и стремиться забыть о своей болезни (ну или хотя бы не думать так часто и не убеждать себя в том, что вы больны). Ведь мысли материальны и чем больше будет у вас негативных мыслей, тем труднее будут уходить лишнии килограммы и тем медленнее к вам придет здоровье! ИМХО.
я после 2-х месяцев аэробики набрала +2 килограмма. Тоже поначалу расстроилась. оказывается это из-за того что я мышцы в тонус привела. Подтянула руки ноги и еще кое-что =) а потом еще через месяцок-полтора, как говорится, сдулась -4 кг. потом через какое-то время еще -2занимаюсь 2,5 месяца в тренажерном зале с инструкторном похудела всего на 1 кг и это при том что отказалась от мучного сладкого жареного и все на пару или вареное. кто скажет почему плохо уходит вес , хотя коллеги говорят что я подтянулась и постройнела
Сообщение отредактировал ЦеНтр ВсЕлеНноЙ: 09.03.2009, 21:10:41
Сообщение отредактировал tashaflex: 09.03.2009, 21:40:01
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.