MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Ахан, я Вам не грубила и так же ка и Вы высказываю свое мнение..Мужчины и женщины отличаются еще и разным метаболизмом, если уж речь пошла о разнице..
Рада, что Вам такой режим помогает..но повторюсь - перерыв в приеме пищи уж слишком большой ок. 8 ч + нагрузка в зале..для женщин такой режим неприемлем..
У Вас что мания величия чтоли?Мне как-то все равно рад кто-то за меня или не очень рад, просто я пишу о себе и все. А зачем делить спортсменов на женщин и мужчин на черных и белых? Если вам что-то подходит это же не значит, что всем женщинам
Я треннируюсь не в мужском коллективе, а в смешанном. Ничего личного.
не убеждаю, предупреждаю..И вы, Аритмос, тоже не убеждайте народ за советскую власть. "Рада что вам помогает, НО...бла бла бла". Не навязывайте здесь свое мнение. Случаи глубоко индивидуальны))))
Сообщение отредактировал Aritmos: 19.02.2009, 15:00:05
название ветки знаю давно..И опять же о наболевшем, Аритмос, читайте выше!!! Ветка наз-ся " как похудеть", здесь каждый делится своим результатом, но кроме вас, пока никто ничего здесь не навязывает. Поэтому предлагаю вам не настаивать лично на вашем стиле похудения. А то я смотрю, у многих постояльцев здесь пропало жедание общаться. Как гриццо "много текста". Спсибо за понимание.
Сообщение отредактировал Aritmos: 19.02.2009, 16:04:21
Ахан, я Вам не грубила и так же ка и Вы высказываю свое мнение..Мужчины и женщины отличаются еще и разным метаболизмом, если уж речь пошла о разнице..
Рада, что Вам такой режим помогает..но повторюсь - перерыв в приеме пищи уж слишком большой ок. 8 ч + нагрузка в зале..для женщин такой режим неприемлем..
У Вас что мания величия чтоли?Мне как-то все равно рад кто-то за меня или не очень рад, просто я пишу о себе и все. А зачем делить спортсменов на женщин и мужчин на черных и белых? Если вам что-то подходит это же не значит, что всем женщинам
Я треннируюсь не в мужском коллективе, а в смешанном. Ничего личного.
Так же я уже обосновывала, что слишком большой перерыв в приеме пищи + аэробная и анаэробная нагрузки чреваты еще большим набором веса, особенно для женщин.. не сможет бегать по 10 км и тягать веса..
Я тоже тренируюсь в смешанном коллективе и мой тренер всегда дает один и тот же совет - перед тренировкой можно есть за 1,5-2 ч углеводы (сложные), после тренировки желательно принимать белок..
...
у мну тоже вес встал, надо бы еще как минимум 2 кило скинуть и ни в какую. Но я не отчаиваюсь, сразу вспоминаю что я не одна такая "несчастная" и продолжаю действовать![]()
Всем худеющим и желающим похудеть! Пусть тает вес как тает снег к весне!
Шоколад,сахар,сладкое - НЕТ, а вот колбаса да
после 7 не ем, только кефир или салатик легкий (без майонеза), хлеб и мучное ваааааще не ем уже как 1,5 месяца, НО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ![]()
...я вот думаю может пойти на танцы восточные?
А сладкое? шоколад, сахар? А колбаса как?
Вот и я боюсьLovely D, я ж ведь тоже родила, но почему-то после родов за пол-года быстро похудела, вернула свой вес 67))) Ну а сейчас нам два годика и как только стала сидеть дома, ребенок начал подрастать, напрягов меньше стало, вот и пришел ужос в лице 83 кг!!!
Поэтому воть. Сейчас выключу комп, выпью стакан кефира и в 10 спать.
Вес всегда падает не линейно (во всяком случае у меня) стоит стоит месяц патом за неделю улетит 2кг потом 1кг потом опять плато а потом опять 2кг. Кстати насчет снега жир на вид становится как тающий снег бугорками и рыхлый патом слетает. Не отчаивайтесь процесс идет всегда даже если вы его не видете на весах. Он просто тормоз
Сообщение отредактировал Givemeakiss: 19.02.2009, 18:03:14
Да,такова наша "женская доля"Lovely, лично в моем случае просто не есть))) как бы смешно это ни звучало, но я попробовала все и бодифлекс в том числе. Просто дома забот много, ребенок маленький ко мне лезит, мужа кормить, провожать, ну вы то знаете, каково с малышней))) Поэтому просто пришлось убрать сахар, хлеб, картошку и не есть после 6. Вот вам за 1,5 месяца 6 кило минус.
миру мир..Ладно извините если резко высказался
Мне такое тоже все говорят за 1.5 часа до треннировки, но кусок в горло не идет, а если и засуну то боюсь потом что-нибудь полезет
![]()
Насчет тягать веса знаю универсальный метод - сначала качаться пока гликоген в мышцах есть потом бегать сжигая жир. Работает у меня это.
Сообщение отредактировал Aritmos: 19.02.2009, 18:11:53
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.