MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
АсемаЯ, это все работает когда не ПМС. Попьешь чай, сгрызешь морковку и все ок. И мне это не кажется, я про себя точно знаю, что в такие дни мне хочется кусок жаренного мяса с макаронами, к примеру. Даже если и съем тазик салата, на следующий день с еще большей силой хочу жаренного мяса… поэтому ем запеченное мясо, ну и силу воли пытаю (с)Вам это только кажется. На самом деле, и на завтра можно тоже есть тушеные овощи, главное, чтобы они undefined Перца можно сколько угодно сгрызть, да короче, было бы желание. Я дома сижу, холодильник, все детские закуски недоеденные... знаете, сколько еды перед глазами постоянно. Но если выработать рефлекс пить когда хочется жевать (не есть, а именно жевать), то увидите, как редко приходит настоящее чувство голода.
A раньше лечь спать не пробовали? Вы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.
Поддержу АХАНа, действительно пока бегала и кушала все под ряд и вес кудато девался...а вот как засела на зимовку, сразу и вес вверх пополз на 2 кг.... так что поддерживаю утреннюю пробежкуA раньше лечь спать не пробовали? Вы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.
З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.Пробежка самое реальное средство для контроля веса, а все остальное это огрничивать себя по жизни.
вообще-то кому как..каждый индивидуален..мне, например, ни пробежки, ни спорт.зал без низкоуглеводной диеты не помогали..как подключила Кремлевку- вес пошел вниз...Поддержу АХАНа, действительно пока бегала и кушала все под ряд и вес кудато девался...а вот как засела на зимовку, сразу и вес вверх пополз на 2 кг.... так что поддерживаю утреннюю пробежку
A раньше лечь спать не пробовали? Вы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.
З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.Пробежка самое реальное средство для контроля веса, а все остальное это огрничивать себя по жизни.
Вот ссыочка на табличку http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/
Сообщение отредактировал Aritmos: 05.02.2009, 13:39:14
если пробежка не в кайф - это такое же издевательство над собой. нужно подобрать вид спорта, который будет приносить удовольствие.. я тоже не могу с утра встать и идти бежать сонная по темным, холодным улицамВы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.
Пробежка самое реальное средство для контроля веса, а все остальное это огрничивать себя по жизни.
[Калипсо, ссылочка на табличку полезная, но не понятно, то ли это обозначение индекса за 100 гр, то ли за кг..я пользуюсь таблицой из Комсомолки - очень подробная и указаны почти все продукты
http://www.kp.ru/daily/23701.3/52470/
АсемаЯ, это все работает когда не ПМС. Попьешь чай, сгрызешь морковку и все ок. И мне это не кажется, я про себя точно знаю, что в такие дни мне хочется кусок жаренного мяса с макаронами, к примеру. Даже если и съем тазик салата, на следующий день с еще большей силой хочу жаренного мяса… поэтому ем запеченное мясо, ну и силу воли пытаю (с)
Вам это только кажется. На самом деле, и на завтра можно тоже есть тушеные овощи, главное, чтобы они undefined Перца можно сколько угодно сгрызть, да короче, было бы желание. Я дома сижу, холодильник, все детские закуски недоеденные... знаете, сколько еды перед глазами постоянно. Но если выработать рефлекс пить когда хочется жевать (не есть, а именно жевать), то увидите, как редко приходит настоящее чувство голода.![]()
З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.
AXAH, у вас с глазами все в порядке? Я же написала у меня от бега, прыжков и тд. голова болитA раньше лечь спать не пробовали? Вы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.
З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.Пробежка самое реальное средство для контроля веса, а все остальное это огрничивать себя по жизни.
Кендалл, могу посоветовать в период ПМС исключить хлебцы, оставить только 30 г. углеводов..я сейчас в периоде, заметила, чем больше ограничиваешь углеводы именно в этот период - тем меньше хочется есть..Запала нынче на такой салат - помидорку,колбасу или любое другое вареное или коаченое мясо нарезаю кубиками, заправляю майонезм, посыпаю тертым сыром и вперед..вкусно..АсемаЯ, я вообще-то специфический вопрос задавала – как усмирить аппетит во время ПМС. Получила ответ – бутерброды по рецепту Артимос. Делала – немного помогает. Ваш совет – тушенные овощи, жидкость, тазик салата, грызение овощей. Делала – не помогает. Осталась при своем мнении – тренировать силу воли, заменять жаренное мясо на запеченное, макароны – хлебцами.
Ныть больше не буду.
AXAH, у вас с глазами все в порядке? Я же написала у меня от бега, прыжков и тд. голова болит
A раньше лечь спать не пробовали? Вы можете всю оставшуюся жизнь грызть перец или укроп, а можно жить и быть в отличной форме не издеваясь над своим нереннированным организмом.
З.Ы. с чего люди взяли, что утренняя пробежка это панацея. Я к примеру спать по утрам люблю и злюсь если не высыпаюсь. И вообще у меня голова сильно болит от бега и всех кардио упражнений. Мне статические упражнения больше подходят.Пробежка самое реальное средство для контроля веса, а все остальное это огрничивать себя по жизни.
Не мышцы, а го-ло-ва, в висках идет такая пульсация, что даже в глазные яблоки боль отдает. Вам бег помогает - замечательно. А я лучше дома вечером бодифлексом заниматься буду
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.