MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Вы что смеетесь? 100 гр кураги или изюма это 297 ккал, это по вашему ОБМАНКА??? И сколоко этой обманки, извините, сожрать можно? Тогда как 100 гр пюре с маслом - 126 ккал, так лучше кортошечки сьесть, там меньше ккал, чем в вашей обманке.У человека есть вредная привычка ,зайдя на кухню поискать что нибудь сладенькое.
![]()
Можно заготовиться определенными продуктами " обманками" курагой, изюмом, инжиром, мандаринами,апельсинами и т.д. и поставить красиво на стол.
Как наступает время " когда хочется", то припадать на эту роскошь.
Так будет полегче провести время после 6 часов вечера.
Вы что смеетесь? 100 гр кураги или изюма это 297 ккал, это по вашему ОБМАНКА??? И сколоко этой обманки, извините, сожрать можно? Тогда как 100 гр пюре с маслом - 126 ккал, так лучше кортошечки сьесть, там меньше ккал, чем в вашей обманке.
У человека есть вредная привычка ,зайдя на кухню поискать что нибудь сладенькое.![]()
Можно заготовиться определенными продуктами " обманками" курагой, изюмом, инжиром, мандаринами,апельсинами и т.д. и поставить красиво на стол.
Как наступает время " когда хочется", то припадать на эту роскошь.
Так будет полегче провести время после 6 часов вечера.
зато это полезно. пюре с маслом/конфетки/шоколадки откладываются в целлюлит. а курага к примеру является слабительным, выводит всякую каку из кишечника.Вы что смеетесь? 100 гр кураги или изюма это 297 ккал, это по вашему ОБМАНКА??? И сколоко этой обманки, извините, сожрать можно? Тогда как 100 гр пюре с маслом - 126 ккал, так лучше кортошечки сьесть, там меньше ккал, чем в вашей обманке.
Девочки, не ругайтесь.. ни то, ни другое есть вечером нежелательно..Вы что смеетесь? 100 гр кураги или изюма это 297 ккал, это по вашему ОБМАНКА??? И сколоко этой обманки, извините, сожрать можно? Тогда как 100 гр пюре с маслом - 126 ккал, так лучше кортошечки сьесть, там меньше ккал, чем в вашей обманке.
У человека есть вредная привычка ,зайдя на кухню поискать что нибудь сладенькое.![]()
Можно заготовиться определенными продуктами " обманками" курагой, изюмом, инжиром, мандаринами,апельсинами и т.д. и поставить красиво на стол.
Как наступает время " когда хочется", то припадать на эту роскошь.
Так будет полегче провести время после 6 часов вечера.
вот именно, что на ночь глядя, мясцо не желательно кушать.. оно долго переваривается (2,5-3 часа), в итоге спать идем с мясом в желудке, которое там всю ноченьку.. тухнет.. а на утро неприятный запах изо рта.. да и вообще зашлаковка организма.. тоже питалась так, пока не появился запах по утрам, и прыщики не вылезли..белковая пища переваривается намного дольше, но в этом и весь секрет
У меня такая же проблема: при росте 167 см, вешу 67-68 кг. И не уходит, хотя и может прибавляться, если пойти во все тяжкиеА у меня такой вопрос: При росте 170 см мой вес всегда был 70 кг. И не прибавляю и не уходит! Мучного не ем, к сладкому равнодушна! Единственно пью чай с молоко (много!!!
) и картошечкой балуюсь, но хочу скинуть не множко кг 5 и была бы счастлива! Да я хочу на танцы уже 1-1,5 года и домой пешком (15-20 мин)! А вес все тот же! Что посоветуйте?
Завтрак нормальный, в 11 часов линаза диет, в обед супчик, в 16 часов чай или сок или сухофрукты, на ужин йогурт или кефирчик с линаза диет. Мучное и сладкое итак не ем. Да зравствуют овощи и фрукты.
Утром зарядка минут 15, вечером занятия бодифлексом, ходьба на тренажере.
Желаемый результат - 7 кг![]()
Девченки, успехов нам в этом нелегком труде
Сообщение отредактировал JayKay: 26.01.2009, 13:28:28
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.