MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Мне кажется, Катя, что раз уж Вы дитенка грудью еще кормите, стоит подождать, имхо.... ребеночку же нужно хорошее молоко, а вообще голодом сидеть конечно же неправильно, для здоровья это вредно..похудеть похудеете (на время), а желудок себе посадите на всю оставшуюся жизнь
или еще вот такие последствия!!Оч сильно упала, башкой об землю ударилась.
Сообщение отредактировал Виктория Ридзик: 25.01.2009, 12:40:51
Как раз к поездке в конце мая я планирую сбросить порядка 10 кг. Если даже не больше...)
coctail4e я не могу сказать, что просыпаюсь утром с диким аппетитом. Можно сказать заставляю себя есть. Завтрак всегда должен быть очень питательный, поэтому на завтрак, как говорят многие диетологи "хоть кабана". Завтрак дает энергию, поэтому чем питательнее завтрак, тем позже после него приходит аппетит. Я ем одно яйцо, кусок сыра, колбаса или сарделька. Очень питательно? Даже через чур!!! Поэтому до 2-3 часов хожу вообще не голодная. Потом не менее питательный обед. Первое, второе третье...Ну а в 5 пью какао или чай с молоком. Усе!
После 6 как звонок. Мысленно одеваю замок на холодильник. Да голод есть, но лучше по мне ложиться с плоским животиком чем с объетым))))
Жнец а как вы потеряли 12 кг. Ну это даже не 2, а 3 размера вниз!!
Ну и конечно же сахар! Исключить ВООБЩЕ!
Как говорила мудрая Мая Плесецкая. "Закрой рот и радуйся"))))
Сообщение отредактировал botasha: 25.01.2009, 16:24:16
У меня вопрос! Как не есть после 6 если до 6 я тупо сижу на работе! Когда же мне тогда есть? А еще засада, что ноут стоит на кухне. И вечером так хочется поесть и чаю выпить с печенюшками ))))
Или вы вообще с обеда не едите?
Не у всех получается не есть после 6-7 ч. вечера, я испробовала этот метод на себе и отказалась от него, потому как наутро я просыпалась настолько голодная, что съедала на завтрак больше, чем обычно..пробовала съедать на ужин яблоко - просыпался зверский аппетит.. в итоге выработала свой стиль питания, низкоуглеводный, при котором не голодаю
я не диетолог, но точно знаю одно, что все диетологи в один голос говорят что завтракать обязательно!!!на днях смотрела "Кардинальное преображение" на Фокс Лайф, там известный голливудский тренер делал за 5 нед. из 3 толстяков стройняшек..и ведь сделал..в программе давались его рекомендации для них:
- есть каждые 3 часа..почему-то у нас к этому совету не прислушиваются, хотя доказано, чем чаще ешь, тем быстрее у тебя метаболизм..и самое главное, не пропускать завтрака..
- основной упор он делал на низкоуглеводное питание - одна ела рыбу + овощи, другая овощи + мясо, у мужчины было поболе мяса, чем у других..
- физ. нагрузки.. начинать нуна хоть с зарядки...
А это правда, у меня есть клиентка, у которой пониженый тонус мышц - есть такой диагноз,она ходит в Фиделити на несколько разных тренировок, еще и по две за раз, так вот она уже более 8 лет ко мне ходит поддерживает фигуру и ПОПУ поднимает,но что бы сохранять этот результат нужно постоянно поддержывать массажем.Результат сохраняется на пару месяцев в среднем.У кого-то больше.кстати, моей систре помогает антицеллюлитный массаж с обертыванием! первые 2-3 сеанса да ужаса больно, но потом привыкаете, и супер! еще у массажистов есть такая процедура "бразильская попка", после того как все лишнее уберают, и попу поднимут. моя сестра лично сама видела ДО и ПОСЛЕ одного клиента ее массажиста))))
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.