Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Коржик(а)]

я пока еще кормлю, поэтому вес фактически стоит, хотя ем мало. Уторм не завтракаю, могу отлько пару ложек нежного обезжиренного творога съесть, если муж уломает - он у меня только им завтракает. Так что в основном первый раз ем в обед, суп или котлеты или бульон - в общем, что мужу то и себе. Перехватов фактически не бывает, потому что времени нет да и покупать стараюсь те продукты, которые перехватить на ходу нельзя. Ужинаем тоже с мужем, вот на ужин правда может быть и жареная картошка, потом муж у меня сластена, обязательно или сметанник, или печенье или халва. Я тоже ем. Ну и потом, уже часов в10, когда уложу ребенка, с книжкой иду на кухню пить чай, а там обычно стоит или кусочек халвы, или кусочек пирога, или сидит муж, который все это наворачивает по второму кругу. Эх...

[Cloe]

я пока еще кормлю, поэтому вес фактически стоит, хотя ем мало.

мне кажется вам не стоит мало кушать, а то потом могут быть осложнения и с зубами и с волосами. да и молоко будет не жирное, ребеночек не наестся
пока кормите, ешьте за двоих, а похудеть вы всегда успеете

[Коржик(а)]

а я не ограничиваю себя в еде, мне просто не хочется

[lyali4ka]

А я вот недавна вышла на работу, и на удивление стала худеть, при этом ем как всегда!!!

[Poison Heart]

AXAH
Так макароны-макаронам тоже рознь
У итальянцев они из твердых сортов и варятся всего 9-12 минут т.е. как бы слегка сыроватые, а у нас принято их чуть ли не разваривать.
Софи Лорен вон вообще на макаронной диете сидела
Углеводы они же тоже нужны, все дело просто в качестве и количестве

Я с опаской отношусь к макаронам, даже итальянским. В том, что наши макароны и итальянские - разные - вы совершенно правы. Но это не панацея, полгода жувания макарон в Италии (даже не каждый день) я вернулась домой на 10 кг больше своего тогдашнего веса

Добавочка: при том что пахала как конь в 40-ка градусную жару и с меня лилось в три ручья..

Я читала что вес набирается не от самих макарошек, а от подливок-поливок-соусов, мол они в основном жирные, и если злоупотреблять то привет лишнии кгшки.
Ну я тоже не фанатка макарон, но думаю иногда, раз в пятилетку, можно позволить
Про лишнии 10 кг, а может это было из-за продуктов вообще? или отечность, все же в 40 градусов работали.
Я так после Штатов вернулась - и так не маленькая, а тут еще больше стала

[Dinara_kz]

Не советую китайские таблетки!!!Не в коем случае!!!!Диета!ОГРАНИЧЕНИЕ в ЕДЕ!!!От китайских таблеток появляются в организме человека паразиты, разрушающие печень, легкие...это глисты, лямблии и прочие гадости!!!!

А таблетки для похудения Тяньши, тоже ведь Китай?

[Kendall]

Лично про себя: считаю калории + по методу Артимос стараюсь есть больше белков меньше жиров, углеводов. За месяц -4 кг.

новый отчет, минус еще 4

[дема]

Сейчас худеет муж, а я так заодно с ним.в основном стараюсь готовить в пароварке всякие там котлетки, овощи(прям нарезаю баклажаны, кабачки,морковку,помидор очищ..перец болг. зелень) всё перемешиваю,чуть соевого соуса,чайная ложка ол. масла,чтоб уж совсем не ужасно было. Всё это укладываю в пароварку ,сверху на это куриные котлетки или из конинки, 30 минут, и вполне диетическое,низкокалорийное блюдо готово. Лично я ощущаю легкость в желудке,кишечник работает как по часам(при обычном тяжёлом питании бывают проблемы) ну и естественно любой системе питания нужно время,чтобы она начала приводить Вас в порядок,хоть какое то , за 2-3 дня вы потеряете то ,что быстро тут же наедите. Ну если ещё Вы и занимаетесь зарядкой хотя бы, я не говорю уж о фитнесе или спорте посерьёзней ,то результат Вам обеспечен.Удачи!

[Кантифа]

Ой люди, что делать?! Совсем не худею!! В еде ограничиваю себя, на фитнесс хожу, а не худею!!! даже , помоему в объемах увеличилась!! Руки опускаются....

[Виктория Ридзик]

Ой люди, что делать?! Совсем не худею!! В еде ограничиваю себя, на фитнесс хожу, а не худею!!! даже , помоему в объемах увеличилась!! Руки опускаются....

А как долго вы ограничиваете себя в еде? А фитнесом когда начали заниматься? недавно?

[Та еще штучка]

я пока еще кормлю, поэтому вес фактически стоит, хотя ем мало. Уторм не завтракаю, могу отлько пару ложек нежного обезжиренного творога съесть, если муж уломает - он у меня только им завтракает. Так что в основном первый раз ем в обед, суп или котлеты или бульон - в общем, что мужу то и себе. Перехватов фактически не бывает, потому что времени нет да и покупать стараюсь те продукты, которые перехватить на ходу нельзя. Ужинаем тоже с мужем, вот на ужин правда может быть и жареная картошка, потом муж у меня сластена, обязательно или сметанник, или печенье или халва. Я тоже ем. Ну и потом, уже часов в10, когда уложу ребенка, с книжкой иду на кухню пить чай, а там обычно стоит или кусочек халвы, или кусочек пирога, или сидит муж, который все это наворачивает по второму кругу. Эх...

почему бы употребление сладостей не пенести на утро или в обед? жаренныйкартофель лучше вообще исключить, тем более вечером.. по-моему не сложно. я готовлю мужу гарниры из макарон, картошки.. а себе варю гречку. мясо с гречкой очень вкусно, можно есть без хлеба. или ем мясо без гарнира.
мужа подговорите, пусть наворачивает фрукты вместо сладостей по вечерам.

Сообщение отредактировал Та еще штучка: 24.01.2009, 10:13:20

[Nice Gift]

Сейчас худеет муж, а я так заодно с ним.в основном стараюсь готовить в пароварке всякие там котлетки, овощи(прям нарезаю баклажаны, кабачки,морковку,помидор очищ..перец болг. зелень) всё перемешиваю,чуть соевого соуса,чайная ложка ол. масла,чтоб уж совсем не ужасно было. Всё это укладываю в пароварку ,сверху на это куриные котлетки или из конинки, 30 минут, и вполне диетическое,низкокалорийное блюдо готово. Лично я ощущаю легкость в желудке,кишечник работает как по часам(при обычном тяжёлом питании бывают проблемы) ну и естественно любой системе питания нужно время,чтобы она начала приводить Вас в порядок,хоть какое то , за 2-3 дня вы потеряете то ,что быстро тут же наедите. Ну если ещё Вы и занимаетесь зарядкой хотя бы, я не говорю уж о фитнесе или спорте посерьёзней ,то результат Вам обеспечен.Удачи!

просто браво!!! +5!!! Даёшь "легкое" питание!!!

[Евгени@]

Я тоже за ноябрьские дни рождения и новый год 4 кг набрала, а у меня как назло все в бока откладывается, да тут еще отпуск на носу! Я нормализовала питание: не села на диету, а больше белковой пищи стала есть, да и каллории прикидываю, не фанатично конечно, а примерно + аэробика 2 раза в нед + обруч по 15 мин утром и веч = -4кг за месяц!!! Уже в купальнике более-менее, еще 2 недели до отпуска, думаю успею... А те у кого уж очень большой вес надо худеть медленно, не то все скинутое экстремальным путем быстро вернется. Необходимо есть каждые 3-4 часа понемногу, лучше белка, так и чувства голода не будет и обмен вешеств не полутит к чертям... Всем удачи.

[botasha]

Не советую китайские таблетки!!!Не в коем случае!!!!Диета!ОГРАНИЧЕНИЕ в ЕДЕ!!!От китайских таблеток появляются в организме человека паразиты, разрушающие печень, легкие...это глисты, лямблии и прочие гадости!!!!

А таблетки для похудения Тяньши, тоже ведь Китай?

смотря какие! я например пью не таблетки, а чай для похудения и очищение организма, от него сбавился аппетит, вес, немного в объеме! (в туалет как бешенная не бегаю ), ну еще кальций пью и ношу пояс
насчет Тянь-Ши незнаю, но у этой фирмы классная продукция...
/надеюсь меня никто не накажет за это/

...* был удостоен Золотой награды КНР как лучшая продукция в области наукоемких технологий среди БАД-ов, Китайской Международной Золотой награды как биологически активная добавка, замедляющая старение. В ходе 1-й Всекитайской проверки биологически активных добавок, ...* занял 1-е место как продукция, заслужившая доверие потребителей.

*... - название фирмы

[Aritmos]

Сейчас худеет муж, а я так заодно с ним.в основном стараюсь готовить в пароварке всякие там котлетки, овощи(прям нарезаю баклажаны, кабачки,морковку,помидор очищ..перец болг. зелень) всё перемешиваю,чуть соевого соуса,чайная ложка ол. масла,чтоб уж совсем не ужасно было. Всё это укладываю в пароварку ,сверху на это куриные котлетки или из конинки, 30 минут, и вполне диетическое,низкокалорийное блюдо готово. Лично я ощущаю легкость в желудке,кишечник работает как по часам(при обычном тяжёлом питании бывают проблемы) ну и естественно любой системе питания нужно время,чтобы она начала приводить Вас в порядок,хоть какое то , за 2-3 дня вы потеряете то ,что быстро тут же наедите. Ну если ещё Вы и занимаетесь зарядкой хотя бы, я не говорю уж о фитнесе или спорте посерьёзней ,то результат Вам обеспечен.Удачи!

Ваш стиль питания как раз и является низкоуглеводным, но никак не низкокалорийным...огромный плюс низкоуглеводной (Кремлевской, диеты Аткинса) диеты в том, что можно есть в любое время и не следить за калоражем..

Цитата(Kendall @ 11.12.2008, 15:35)
Лично про себя: считаю калории + по методу Артимос стараюсь есть больше белков меньше жиров, углеводов. За месяц -4 кг.
новый отчет, минус еще 4

просто супер..а если Вы ограничиваете себя жестко по углеводам, советую сделать 1 день углеводно-загрузочным - позвольте себе яблоки, мандарины и т.д...вес начнет снижаться еще быстрее...

[User666]

Кушать мало не пытались)

[Sussanna]

А я после 6 часов не ем. Минус 4 кг

[Катя 85]

Как можно сбросить 10кг за 1 месяц, при кормлении грудью? Надо срочно!

[Виктория Ридзик]

Как можно сбросить 10кг за 1 месяц, при кормлении грудью? Надо срочно!

у меня еще нет детей, но кажется качество молока зависит от качества вашего питания. А похудеть за месяц на 10 кг!! - это точно почти ничего не есть!! это же что с молоком будет ??
А вот с професиональной точки зрения скажу что очень резкое похудение плохо не только для вашего организма в целом, но и кожа будет такая, что вы потом сами захотите поправиться что бы она натянулась обратно!
Лучше худеть постепенно и в любом случае сопутствовать процедурами для тела, иначе потом намучаетесь.

[Sakura]

Заранее прошу прощения, если пишу не туда Хотела спросить, кто-нибудь знает способ или средство, чтобы подтянуть кожу на животе, после родов кожа растянулась и стала дрябловатой

Сообщение отредактировал kareva_n78: 25.01.2009, 11:42:18