MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
вы правы в определенном смысле. но если тупо не есть после 6, когда до этого вы ничего не ели после обеда, это только во вред. надо действительно прислушиваться к себе, и каждый раз задаваться вопросом, дейсвительно ли вы голодны.. и если последний прием пищи был давно, то лучше поесть...не обижайтесь если скажу, что и вы не совсем правы
![]()
это хороший метод помогает установить..свои голодные звоночки что ли...три года не ем после 6-ти, конечно исключения бывают на праздники, когда просто приходиться кушать, чтобы не обидеть хозяев, но бывает это маскимум раз в месяц. Так вот это первый месяц тяжело, потом привыкаешь. так же как отвыкаешь есть сахар, хлеб... и слюни не текут совсем
а вы ходите в кафе и рестораны каждый день? Я допустим, последний раз была в подобном заведении на НГ, и есть особо не тянуло. И вообще я допустим, не любительница по ресторанам ходить, обязательно ходим только 2 раза в год с мужем - на годовщину знакомства и годовщину свадьбы...так что люди разные бывают.
вы правы в определенном смысле. но если тупо не есть после 6, когда до этого вы ничего не ели после обеда, это только во вред. надо действительно прислушиваться к себе, и каждый раз задаваться вопросом, дейсвительно ли вы голодны.. и если последний прием пищи был давно, то лучше поесть...
в современной жизни тратить 800 каллорий каждый день не представляется возможным. и потом не только же целях худения, надо правильно питаться.. а так чтоб кожа была эластичной, волосы блестели, зубки были белыми...Если тратить хотябы 800 калорий в день, то становится пофиг что есть
Люди придают углеводам слишком много внимания хотя спортсмены профессионалы специально едят макароны тазиками
ну не каждый же день! хожу раз в неделю но обжираловкой не занимаюсь
три года не ем после 6-ти, конечно исключения бывают на праздники, когда просто приходиться кушать, чтобы не обидеть хозяев, но бывает это маскимум раз в месяц. Так вот это первый месяц тяжело, потом привыкаешь. так же как отвыкаешь есть сахар, хлеб... и слюни не текут совсем
а как же кафе, рестораны??? или вы туда по вечерам не ходите?
особенности организмавы правы в определенном смысле. но если тупо не есть после 6, когда до этого вы ничего не ели после обеда, это только во вред. надо действительно прислушиваться к себе, и каждый раз задаваться вопросом, дейсвительно ли вы голодны.. и если последний прием пищи был давно, то лучше поесть...
не обижайтесь если скажу, что и вы не совсем правы![]()
это хороший метод помогает установить..свои голодные звоночки что ли...три года не ем после 6-ти, конечно исключения бывают на праздники, когда просто приходиться кушать, чтобы не обидеть хозяев, но бывает это маскимум раз в месяц. Так вот это первый месяц тяжело, потом привыкаешь. так же как отвыкаешь есть сахар, хлеб... и слюни не текут совсем
Я с опаской отношусь к макаронам, даже итальянским. В том, что наши макароны и итальянские - разные - вы совершенно правы. Но это не панацея, полгода жувания макарон в Италии (даже не каждый день) я вернулась домой на 10 кг больше своего тогдашнего весаAXAH
Так макароны-макаронам тоже рознь
У итальянцев они из твердых сортов и варятся всего 9-12 минут т.е. как бы слегка сыроватые, а у нас принято их чуть ли не разваривать.
Софи Лорен вон вообще на макаронной диете сидела
Углеводы они же тоже нужны, все дело просто в качестве и количестве
Сообщение отредактировал Парижанка: 23.01.2009, 14:30:19
А мне тренер по фитнесу сказала, что нельзя пить кефир после тренировок особенно... Т.к. когда занимаешься, то жир уходит, а мышцы начинают расти, а за счет поступающих белков и углеводов они еще больше начинают расти... Проверено на практике.. И лучше кушать например на обед мясо без гарнира, с салатом можно. Ужин легкий, на завтрак можно кашу. Так что, занимаясь физической нагрузкой не всегда можно достичь желаемых результатов, а даже усугубить положениеЗанимаюсь спортом(тяжелым и легким), утром плотный завтрак, обед обычный(но ни в чем себе не отказываю*) вечером 1 л кефира или молока, обезжиренного, 0.05% и 1% соответственно.
*исключил из рациона кока-колу, пиццу, донер, халву и казахскую кухнюи лифт
Классная ссылка, столько всего, что аж захотелось попробовать какую нибудь диету, вот выбрала:Здесь большой список разнообразных диет. Я пользовалась кремлевской, помогло. http://www.03portal....o...7&Itemid=91
Сообщение отредактировал Angi: 23.01.2009, 15:44:40
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.